Starzenie się to dla wielu z nas trudna do przełknięcia pigułka. Przez większość czasu właściwie nie odczuwamy naszego wieku, bez względu na to, czy mamy 40, 50, czy 60 lat lub więcej. Dopóki dbamy o nasze ciało tak długo, jak to możliwe i staramy się utrzymać je w jak najlepszej formie, wiek stanowi jedynie liczbę. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki dotyczące przeciwdziałania starzenia się.
Starzenie się to naturalny proces biologiczny, którego nie możemy obalić ani mu zaprzeczyć. Jednak pojawia się pytanie – jaka jest różnica między osobami, które mają 60 lat, ale wyglądają na 50, a tymi, które wyglądają na 50, ale w rzeczywistości mają 40? Oczywiście predyspozycje genetyczne mają wpływ na to, jak wyglądamy z wiekiem. Jedni z nas mają naturalnie bardziej dojrzały wygląd, inni wręcz przeciwnie – znacznie młodszy.
Poza genetyką istnieje także wiele innych czynników wpływających na nasz wygląd. To, w jaki sposób dbamy o nasze ciało i ogólne samopoczucie, może mieć znaczący wpływ na indywidualny proces starzenia.
Oto 5 wskazówek dotyczących przeciwdziałania starzeniu się i długowieczności!
- Jedzenie to lekarstwo. Żywność i sposób odżywiania odgrywają kluczową rolę jeśli chodzi o nasz wygląd i samopoczucie. Warto zdawać sobie sprawę z tego, jak źle dobrana, czy niezdrowa dieta może wpływać na nasz organizm. Właściwy sposób odżywiania się to zdecydowanie więcej niż jedynie spożywanie 5 porcji owoców i warzyw każdego dnia – chociaż może być to dobrym początkiem! Zdrowa, zbilansowana dieta, która obejmuje produkty ze wszystkich grup żywności jest najlepszą szansą na dobre samopoczucie. Niestety łatwo można popaść w złe nawyki żywieniowe. Ważne jest, aby je kontrolować i w razie konieczności, jak najszybciej powrócić na właściwe tory!
- Przyjmuj codzienne suplementy. Wraz z wiekiem możemy mieć niedobory coraz to większej ilości minerałów, witamin i białek. Przykładem może być kolagen, który gwałtownie spada po około 30. roku życia. Kolagen odpowiada za wiele funkcji w organizmie. Jest jak klej, który trzyma Cię w dobrej formie i pomaga wyglądać młodziej. Magnez również ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania układu mięśniowego i nerwowego, więc warto dbać o jego odpowiednią ilość w organiźmie. Zadbaj o swoje ciało dzięki suplementom, które wspierają solidny schemat żywieniowy.
- Spędź czas z młodszymi ludźmi. Każdy posiada w sobie inną, indywidualną energię. Dzieci w szczególności dysponują pokładami nieustraszonej, zabawnej energii, którą bez wątpliwości mogą również zarazić Ciebie. Jeśli masz wnuki, spędzając z nimi trochę czasu, zobaczysz świat z zupełnie nowej perspektywy, a na dodatek będziesz się dobrze bawić! Śmiech pozwala na poprawę nastroju i utrzymanie wysokiego poziomu energii. Starzenie się to sposób myślenia. Myśl młodziej, aby czuć się i wyglądać młodziej!
- Spędzaj czas na świeżym powietrzu. Oddychaj świeżym powietrzem, idź na spacer i spędź trochę czasu na plaży lub zrelaksuj się w swoim ulubionym miejscu. Otoczenie, które wydaje się mało znaczące, może mieć dramatyczny wpływ na Twój wygląd i samopoczucie.
- Zaakceptuj samoopiekę — cokolwiek to dla ciebie oznacza. Często pozwalamy, by proces starzenia nas wyprzedzał. Bądź o krok do przodu i bądź aktywny, zapewnij sobie odpoczynek, którego potrzebujesz, i poświęć trochę czasu dla siebie. Dbanie o siebie może obejmować wiele różnych aspektów umysłu, ciała i duszy. Nie jesteśmy jednowymiarowi, dlatego stosujemy wielopłaszczyznowe podejście do Twojego zdrowia i dbania o siebie.
Czy te wskazówki Cię zainspirowały! Ważne jest, aby zacząć! Nigdy nie jest za późno, aby robić małe rzeczy, zachować zdrowie i ostatecznie młodość!
Bucky Labs opracował produkty, które mogą pomóc w naszych strategiach przeciwstarzeniowych, lepszym zdrowiu i długowieczności. Oto dwa produkty z ich oferty suplementów. Oliwa z oliwek C60 i cykloastragenol:
Podwójna żywotność z oliwą z oliwek C60
Być może najbardziej ekscytującym dostępnym produktem długowieczności jest oliwa z oliwek C60. C60, zwana także Buckminsterfullerene (lub „buckyballs”), to idealna kula 60 atomów węgla o niesamowitych właściwościach.
Jest silnym przeciwutleniaczem, który działa na błonę mitochondrialną, eliminując wolne rodniki. C60 ma niewielki ładunek dodatni, który przyciąga cząsteczki utleniające i neutralizuje je. C60 szybko się resetuje i kontynuuje pracę. Kiedy komórki organizmu są zwolnione z obciążenia oksydacyjnego, mogą ponownie funkcjonować z maksymalną wydajnością i rozpocząć naprawę.
Być może najbardziej ekscytującym dostępnym produktem długowieczności jest oliwa z oliwek C60. C60, zwany także Buckminsterfullerene (lub „buckyballs”), to idealna kula 60 atomów węgla o niesamowitych właściwościach.
Jest silnym przeciwutleniaczem, który działa na błonę mitochondrialną, eliminując wolne rodniki. C60 ma niewielki ładunek dodatni, który przyciąga cząsteczki utleniające i neutralizuje je. C60 szybko się resetuje i kontynuuje pracę. Kiedy komórki organizmu są zwolnione z obciążenia oksydacyjnego, mogą ponownie funkcjonować z maksymalną wydajnością i rozpocząć naprawę.
Korzyści obejmują:
- Ochrona przed uszkodzeniami radiacyjnymi
- Poprawa zdrowia wątroby
- Zmniejszony ból i stan zapalny
- Zwiększona sprawność fizyczna/wytrzymałość.
- Zwiększona odporność
- Środek przeciwnowotworowy
- Zwiększony zdrowy sen
Jedno znaczące badanie, podawanie C60 samcom szczurów, wykazało bezprecedensowy 90% wzrost średniej długości życia. W podsumowaniu badania stwierdza się, że „C60 powinien być najskuteczniejszym jak dotąd materiałem przedłużającym żywotność”.
Chociaż główny badacz, profesor Fathi Moussa, powiedział, że C60 jest „absolutnie nietoksyczny”, „nawet przyjmowany przez długi czas”, ten produkt jest nadal uważany za eksperymentalny.
BuckyLabs jest czołowym producentem oliwy z oliwek Carbon60 (C60OO) na świecie.
„Nasz suplement składa się z tej samej oliwy z oliwek C60, którą znasz i której ufasz. Teraz w wygodnych,
bez bałaganu, łatwych do przyjęcia kapsułkach”- Bucky Labs
60 kapsułek: każda zawiera 0,48 mg 99,95% ultraczystego węgla 60 (C60) w organicznej oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Jedno znaczące badanie, podawanie C60 samcom szczurów, wykazało bezprecedensowy 90% wzrost średniej długości życia. W podsumowaniu badania stwierdza się, że „C60 powinien być najskuteczniejszym jak dotąd materiałem przedłużającym żywotność”.
Chociaż główny badacz, profesor Fathi Moussa, stwierdził, że C60 jest „absolutnie nietoksyczny”, „nawet przyjmowany przez długi czas”, ten produkt jest nadal uważany za eksperymentalny.
BuckyLabs jest czołowym producentem oliwy z oliwek Carbon60 (C60OO) na świecie.
„Nasz suplement składa się z tej samej wspaniałej oliwy z oliwek C60, którą znasz i której ufasz. Teraz w wygodnych, łatwych do przyjęcia kapsułkach”- Bucky Labs
60 kapsułek: każda zawiera 0,48 mg 99,95% ultraczystego węgla 60 (C60) w organicznej oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Cykloastragenol, znany również jako „cyklo”
Cycloastragenol to silny ekstrakt z traganka, który jest dobrze znany ze swoich właściwości przeciwstarzeniowych.
Wraz z wiekiem ochronne końce naszych chromosomów (zwane telomerami) wyczerpują się z każdym podziałem komórki. Gdy są krótkie, komórka przestaje działać prawidłowo; powoduje to stan zapalny i może sprzyjać wzrostowi guza.
Ale dobrą wiadomością jest to, że telomery można wydłużyć za pomocą cykloastragenolu – ratując w ten sposób stare lub skrócone komórki.
Ponieważ cykloastragenol usuwa jedną z głównych przyczyn starzenia się — istnieje wiele korzyści, między innymi:
- Poprawiony układ odpornościowy
- Poprawiony poziom energii i czas regeneracji po ćwiczeniach
- Lepszy, głębszy sen
- Zmniejszony stan zapalny
- Obniżony poziom glukozy we krwi
- Mniej zmarszczek, bardziej lśniące włosy
- Lepsza sprawność seksualna
- Lepsze widzenie
- Poprawiony metabolizm lipidów
- Zdrowsza skóra, lepszy nastrój
BuckyLabs.com wierzy w młodość „od podszewki”. Oferują tylko produkty, w przypadku których udowodniono, że zwiększają zdrowie w recenzowanych badaniach. BuckyLabs dostarcza produkty wysokiej jakości w najlepszej możliwej cenie i oferuje szybką dostawę na całym świecie!
Materiał i zdjęcia powstały we współpracy z naszymi przyjaciółmi z BuckyLabs.
Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie CircleREI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
