Czy kiedykolwiek brałeś udział w debacie między burgerami a sałatkami w swoim ulubionym barze fast-food? W kontekście zdrowia, odpowiedź wydaje się być oczywista. Jednak warto dogłębnie przeanalizować wartości odżywcze danych potraw i spojrzeć jak to wygląda w konkretnych restauracjach.
McDonald’s: Big Mac kontra Premium Southwest Sałatka z Chrupiącym Kurczakiem
Kalorie:
530 dla Big Mac
450 za Sałatkę
Cholesterol:
85 mg dla Big Mac
50mg na Sałatkę
Sód:
960mg dla Big Mac
850mg na Sałatkę
Węglowodany:
47g dla Big Maca
42g na Sałatkę
Białko jest dość równe: odpowiednio 24g i 23g.
Metro: 12-calowa kanapka z piersi indyka kontra sałatka z kurczaka bawolego z dressingiem ranczo
Cholesterol:
Sałatka ma o 20 mg więcej cholesterolu niż kanapka.
Węglowodany:
92g na kanapkę
13g na sałatkę
Burger King: Whopper z serem kontra sałatka ze świeżym kurczakiem i cezarem z chrupką skórką i dressingiem
Kalorie:
760 dla Whoppera
670 na Sałatkę
Sód:
1410 mg dla Whoppera
1760mg na sałatkę
Sałatka zawiera o 1 gram więcej białka (33g w porównaniu z 34g).
Wendy’s: kanapka z kurczakiem kontra pikantna sałatka cezar z kurczakiem z dressingiem
Kalorie:
510 za kanapkę
670 na sałatkę
Sałatka ma wyższą zawartość: cholesterolu, sodu i białka.
KFC: Okład Crispy Twister kontra Chrupiąca Sałatka Cezara z Kurczaka z Grzankami i Dressingiem
Kalorie:
610 na okład
560 za sałatkę
Sałatka miała 30g białka, a wrap tylko 4g.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć infografikę: https://labdoor.com/article/burgers-vs-salads
O LabDoor
LabDoor to aplikacja internetowa i mobilna, która zapewnia ocenę bezpieczeństwa produktów farmaceutycznych, suplementów i kosmetyków. Przeglądaj rankingi najlepiej sprzedających się suplementów i napojów energetycznych, w tym marek takich jak GNC, Centrum, Muscle Milk, Red Bull, 5-Hour Energy, Optimum i Shakeology. Poznaj fakty dotyczące czystości i siły działania multiwitamin, oleju rybnego, probiotyków, witamina D i odżywki białkowe.
Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie CircleREI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Mąka bambusowa to najnowsza innowacja wykonana ze świeżych, młodych pędów jadalnych gatunków bambusa, takich jak…
To, że przemysł kosmetyczny ma problem z opakowaniami, nie jest bynajmniej nową wiadomością. Z pewnością…
Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z każdego powtórzenia i każdego ćwiczenia na siłowni, być może…
Ćwiczenie polega na podejmowaniu aktywności fizycznej i zwiększaniu częstości akcji serca ponad poziom spoczynkowy. Jest…
Trening personalny nie jest przeznaczony tylko dla osób, które chcą uzyskać idealnie napięte ciało. Wiele…
Brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko otyłości, chorób metabolicznych i śmiertelności ze wszystkich przyczyn. Ćwiczenia są…