Umysł

Neurolog wyjaśnia 5 pierwszych kroków do radzenia sobie (i przezwyciężania) samotności*

Pomimo korzyści zdrowotnych i bezpieczeństwa wynikających z dystansu społecznego podczas pandemii COVID-19, wiele osób zaczęło cierpieć z powodu skrajnej samotności…

3 lata ago

Nowa definicja przyjaźni: czy jesteś gotowy na kolejny krok? *

Jeśli zapytasz rodziców i dziadków, co to znaczy być przyjacielem, ich odpowiedzi mogą być zupełnie inne niż to, jak ty…

3 lata ago

Anatomia komedii – Dostarczanie radości ma korzyści*

Dostarczanie radości ma dwie bezpośrednie korzyści: naturalną reakcję fizjologiczną odczuwaną zarówno przez nadawcę, jak i odbiorcę, oraz efekt „humanizujący”, który…

3 lata ago

Trudne nastolatki: 5 sposobów, w jakie dorośli mogą wesprzeć młodzież*

Statystyki sugerują, że niepokojący odsetek nastolatków w Ameryce przeżywa kryzys. W ciągu 24 godzin w Stanach Zjednoczonych 1439 nastolatków podejmie…

3 lata ago

3 kroki, które firmy mogą podjąć, aby poprawić zdrowie psychiczne w miejscu pracy *

Choroby pracowników są często związane z dolegliwościami fizycznymi, ale problemy ze zdrowiem psychicznym również odpowiadają za częste nieobecności. Raport ze…

3 lata ago

Zmniejszanie lęku i depresji dzięki aktywności w ogrodzie i zieleni *

[subscribe_to_unlock_form] autor: Shawna Coronado OGRÓD TERAPEUTYCZNY jest przestrzenią, w której wykonuje się różnorodne prace ogrodnicze odpowiadające na potrzeby psychologiczne, duchowe,…

3 lata ago

Wellness podczas pracy*

[subscribe_to_unlock_form] W dzisiejszych czasach pełnoetatowy pracownik przeciętnie spędza w pracy ponad 2000 godzin rocznie. Poniżej znajduje się lista kilku prostych…

3 lata ago

Podstawy jogi – kilka wskazówek zanim zaczniesz! *

[subscribe_to_unlock_form] Określanie stylu jogi, w który można się zaangażować, wiąże się z obfitym wyborem studiów, szkół, uczelni, instytutów, aśramów, klubów…

3 lata ago