Szacuje się, że 50-70 milionów dorosłych w USA ma jakiś rodzaj zaburzeń snu. A to, co jesz lub czego nie…
Jeśli odczuwasz swędzenie oczu, suchość, chrypkę w gardle, kichanie, ból zatok i zmęczenie, prawdopodobnie masz sezonowe alergie. Wiosną ziemia ożywa;…
Od dziś tydzień do lata! Wraz z początkiem sezonu przypominają nam się rodzinne spotkania jak gotowanie, pikniki i inne zabawy…
Wszyscy wiemy, jak ważne jest prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna, mycie zębów i nawilżanie skóry, ale jak dobrze dbamy o oczy?…
Nadeszła pora przeziębienia i grypy, ta pora roku, kiedy bóle ciała, gorączka, dreszcze i przekrwienie błony śluzowej nosa łączą się…
Wiele popularnych treningów, których celem jest wzmocnienie ramion, nóg i mięśni brzucha, powoduje krótki skurcz wielu mięśni tworzących rdzeń ciała…
Ludzi można podzielić na dwie kategorie: tych, którzy odczuwają ból pleców i tych, którzy rownież odczuwają ból pleców. Jednak według…
Analizując dane z 58 000 testów wysiłkowych serca, kardiolodzy z Johns Hopkins informują, że opracowali formułę, która szacuje ryzyko śmierci…
Jako dziecko Joseph Pilates był słaby i chorowity. Był zdeterminowany, aby wzmocnić i zadbać o swoje ciało, dlatego opracował serię…
Nareszcie nadeszła wiosna ze słonecznym niebem i kwitnącymi kwiatami. Jednak zmiana temperatury u niektórych może powodować zaostrzenie stanów ortopedycznych, takich…