Początek roku to zawsze świetny czas, aby spojrzeć wstecz, gdzie jesteś, gdzie byłeś i co najważniejsze, dokąd zmierzasz. Właściwie możesz zastosować to do dowolnego aspektu swojego życia! Nie możemy ruszyć do przodu, dopóki nie będziemy mieli jasnego wyobrażenia o tym, co chcemy zostawić za sobą, więc jeśli 2021 zakończył się, gdy nie dbałeś o siebie wystarczająco dobrze, niech 2022 będzie czasem na zmiany!
Ostatecznie wszyscy potrzebujemy czegoś, do czego możemy dążyć. Cele dają nam kierunek i solidny punkt odniesienia, od którego możemy iść naprzód. Więc jeśli nie wyznaczyłeś jeszcze żadnych celów, na co czekasz?!
Aby Ci pomóc, oto 3 nowe cele do wyznaczenia na 2022 rok!
- Dbaj o siebie! Dbanie o siebie to szeroki temat i będzie wyglądać zupełnie różnie w zależności od osoby. Co oznacza dla Ciebie dbanie o siebie? Poświęć trochę czasu, aby o tym pomyśleć, a następnie zacznij wdrażać schemat, który przyniesie Ci największe korzyści. Czy potrzebujesz lepiej się odżywiać, więcej ćwiczyć, czy po prostu trochę dłużej spać? Dostajesz tylko jedno ciało. Brak równowagi w ciele spowodowany brakiem troski może pozbawić Cię codziennej energii, której potrzebujesz i zaszkodzić Twojemu fizycznemu, psychicznemu i emocjonalnemu samopoczuciu. Zadbaj więcej równowagi!
- Porzuć dietę. Dieta jest często mylona z ograniczeniem. A umysł i ciało nie radzą sobie dobrze z ograniczeniami. Zamiast angażować się w kolejną „dietę”, która jest zakorzeniona w redukcji i odmawianiu tego, czego potrzebuje Twoje ciało, skup się na poprawie swoich nawyków żywieniowych. Dieta w najogólniejszym znaczeniu to tylko to, co jesz na co dzień, aby zachować energię i dobre samopoczucie. Nigdy nie może być szkodliwa dla Twojego ciała. Odżywcza dieta wraz z odpowiednią i skuteczną suplementacją to solidna podstawa dla lepszego zdrowia i utrzymania prawidłowej wagi. Uwaga: restrykcyjne diety mogą w rzeczywistości powodować efekt jo-jo, wywierać dużą presję w szczególności na zdrowie serca i mózgu. Zamiast tego wybierz odpowiednie i racjonalne odżywianie!
- Ponownie rozpocznij swój program ćwiczeń. Zima to zawsze trudny czas na wdrożenie nowego schematu ćwiczeń, a nawet utrzymanie dotychczasowego. Jeśli jednak możesz być skupiony przez zimę, wiosna i lato będą dla Ciebie bardzo proste! Wszyscy znamy wiele niekwestionowanych korzyści płynących z ćwiczeń. Jeśli pozwoliłeś, aby Twoje prześlizgiwały się przez zimę lub w okresie świątecznym, wyznacz nowe cele, aby wrócić na właściwe tory. Ćwiczenia mogą być jeszcze bardziej korzystne w okresie świątecznym, jeśli czujesz się zestresowany lub masz obniżony nastrój. Nie każdy jest szczęśliwy w okresie świątecznym, jeśli doświadczyłeś uczucia przygnębienia, stresu i letargu – podejmij działania, aby poczuć się lepiej!
Zasadniczo możemy zacząć od nowa o każdej porze roku; jednak Nowy Rok może sprawić, że dla niektórych z nas będzie to bardziej znaczące. Nie bój się patrzeć wstecz, chwal się za to, co poszło dobrze, podnieś się z tego, co nie poszło, a co najważniejsze – idź dalej!
Anew Vita to firma zajmująca się suplementami diety z siedzibą w południowej Kalifornii. Wierzą, że szczęśliwe życie wiąże się z równowagą umysłu i ciała dzięki dbaniu o siebie. Wiedzą, że zbilansowana dieta i sposób, w jaki uzupełniamy nasze posiłki, są istotną częścią każdego programu odnowy biologicznej.
„Nasze suplementy są tworzone świadomie z myślą o promowaniu dobrego samopoczucia człowieka i promowaniu świadomości żywieniowej. Nasze cele są proste: tworzyć wysokiej jakości suplementy o uczciwych i przemyślanych składach. Używamy wysokiej jakości składników i ograniczamy niepotrzebne dodatki i wypełniacze”- Anew Vita.
Anew Vita wierzy w otwartość i przejrzystość, praktykuje zrównoważony rozwój środowiska, pomagając ludziom żyć i cieszyć się zdrowym życiem.
„Nieustannie ulepszamy się i ewoluujemy jako firma, aby tworzyć wspaniałe suplementy. Przejrzystość jest kluczem do tworzenia uczciwych produktów i budowania zaufania. Chcemy dzielić się celami i perspektywami naszej firmy, aby pokazać, co jest dla nas ważne. Dowiedz się, z kim pracujemy, gdzie obecnie jesteśmy jako firma i dokąd zmierzamy!”– Anew Vita
Oto kilka produktów: lizyna i norweski olej rybny RTG.
LIZYNA z witaminą B12, witaminą C i cynkiem:
60 kapsułek warzywnych / 1 porcja dziennie
Lizyna jest jednym z dziewięciu niezbędnych aminokwasów do wzrostu i naprawy tkanek.* Organizm ludzki nie syntetyzuje lizyny, dlatego musi być spożywana wraz z dietą; suplement ten pomaga we wspieraniu organizmu poprzez różne funkcje.
Dzięki suplementowi lizyny możesz doświadczyć następujących potencjalnych korzyści:
- Lizyna wspiera układ odpornościowy, tkanki łączne, tkanki jamy ustnej i wchłanianie wapnia.* Wykazano również, że lizyna ma właściwości przeciwwirusowe.* Witamina B12 jest niezbędna do funkcjonowania komórek i wspiera układ nerwowy i odpornościowy oraz zdrowie neuronów.*
- PureWay-C® to zastrzeżona, zgłoszona do opatentowania, sprawdzona forma witaminy C, która zawiera lipidowe metabolity trójglicerydów lipidowych i bioflawonoidów cytrusowych, zapewniającą lepsze dostarczanie, wchłanianie i przyswajanie witaminy C.* Korzyści obejmują wspieranie układu odpornościowego, funkcji komórkowych i zdrowie śródbłonka.*
- Cynk odgrywa istotną rolę we wszystkich żywych komórkach człowieka, w tym w reakcjach enzymatycznych i chemicznych, reakcjach metabolicznych oraz wspiera wiele podstawowych funkcji organizmu.*
Źródło suplementu: Chlorowodorek lizyny jest wytwarzany w wyniku fermentacji źródeł węglowodanów, a witamina C Pureway-C jest wytwarzana przez One Innovation Labs.
Korzyści:
- Kwasy tłuszczowe omega-3 są jednym z dwóch niezbędnych kwasów tłuszczowych niezbędnych dla zdrowego funkcjonowania organizmu człowieka.
- Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają ważną rolę w wielu różnych procesach fizjologicznych w naszym organizmie, w tym wspierają funkcje sercowo-naczyniowe i poznawcze organizmu, utrzymują zdrowe oczy, skórę i stawy, a także pomagają w reakcjach zapalnych.*
- Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) to dwa rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3, które występują w rybach. Reestryfikowane triglicerydy (rTG) zapewniają lepszą biodostępność i wyższy poziom EPA.*
Omega-3 w formie rTG są bardziej skoncentrowane i oferują 2-3 razy większą moc niż standardowe suplementy omega-3, które są na rynku.*
Suplement Źródło: EPAX Norweski olej rybny pochodzi z małych ryb zimnowodnych.
Anew Vita dała Ci 2 świetne suplementy, od których możesz zacząć od nowa! Na ich stronie jest wiele innych produktów, sprawdź je i wyznacz sobie cele, aby być zdrowszym w 2022 roku!
We wsółpracy z naszymi przyjaciółmi z Anew Vita. Zdjęca dzięki uprzejmości Anew Vita.
Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie CircleREI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
