Tętno spalania tłuszczu ma być tempem, w którym serce danej osoby powinno bić na minutę, aby osiągnąć maksymalne wyniki spalania…
Ludzie mogą podzielić ćwiczenia wzmacniające mięśnie na górną część ciała, dolną część ciała lub ćwiczenia rdzenia. Jednak istnieją również ćwiczenia,…
Joga jest praktyką umysłu i ciała. Różne style jogi łączą fizyczne postawy, techniki oddechowe i medytację lub relaks. Joga jest…
Coraz większa liczba Australijczyków mieszka w mieszkaniach. Model kompaktowego miasta niesie ze sobą wiele korzyści, ale mieszkanie blisko siebie wiąże…
W 1980 roku feministyczne czasopismo "Signs" opublikowało wizjonerski esej, w którym proszono czytelników o wyobrażenie sobie, jak wyglądałoby miasto pozbawione…
Jedzenie większej ilości owoców to doskonały sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia i zmniejszenie ryzyka chorób. Owoce są doskonałym źródłem…
Cukry to rodzaj węglowodanów prostych, które występują naturalnie w niektórych pokarmach i napojach. Są one również dodatkiem do niektórych pokarmów…
Seks może dać impuls do pewnych aspektów dobrego samopoczucia i zdrowia fizycznego ludzi, jak sugerują niektóre badania. Jednak kilka badań…
Zdrowa dieta jest niezbędna podczas ciąży. Optymalne odżywianie może pomóc sprostać zwiększonym wymaganiom fizycznym ciąży i pomóc w rozwoju płodu.…
Testosteron jest hormonem płciowym związane z mężczyznami, choć kobiety mają niewielkie ilości. Jeśli mężczyzna ma niski poziom testosteronu, objawy mogą…