„Kiedyś ludzie byli pokryci włosami, więc włosy są powiązane ze zwierzęcą/prymitywną częścią naszej natury. Ciekawie jest zobaczyć, jak bardziej „cywilizowani” się stajemy, im bardziej oswajamy, przycinamy, stylizujemy i golimy nasze ciała, jakby próbując zdystansować się od bardziej instynktownej zwierzęcej natury”, napisała w swojej książce dr Deb Shapiro „ Twoje ciało mówi twoim umysłem”.
Niechciane włosy
Tak, zdecydowanie nie lubimy niechcianych włosów. Kobiety normalnie wytwarzają niski poziom męskich hormonów (androgenów), a jeśli twoje ciało wytwarza zbyt dużo tego hormonu, możesz mieć niepożądany wzrost włosów, ale owłosione ręce i nogi nie są czymś, czego pragną kobiety. Dlatego depilacja woskiem, depilacja laserowa czy kremy są bardzo ważne w naszej codziennej pielęgnacji. Istnieje wiele sposobów usuwania lub leczenia niechcianych włosów. Niektóre efekty leczenia utrzymują się dłużej niż inne. Opcje tymczasowej depilacji obejmują:
Golenie nie powoduje wzrostu włosów, ale mogą wyglądać na grubsze.
Woskowanie jest dość bezpieczne i niedrogie. Jednak może to być bolesne i istnieje ryzyko powstania blizn, obrzęku i ciemnienia skóry.
Można używać chemikaliów, ale większość ma nieprzyjemny zapach.
Depilacja laserowa wykorzystuje laser skierowany na ciemny kolor (melaninę) we włosach. Metoda ta sprawdza się najlepiej w przypadku zabiegu na bardzo dużej powierzchni i tylko wtedy, gdy włosy są szczególnie ciemne (nie sprawdza się na blond lub rudych włosach).
Inhibitory włosów jako Adroit – naturalne inhibitory wzrostu włosów firmy Omiera Labs. Ten lekki krem wyraźnie minimalizuje i spowalnia odrost włosów, jednocześnie gojąc wszelkie nierówności i wypryski występujące po depilacji. Minimalizuje niechciane owłosienie, zapobiega wypryskom po depilacji woskiem czy goleniem.
Poszukiwane włosy
Dopóki jednocześnie golimy i usuwamy niechciane włosy, również możemy sobie pozwolić na stylowe, lśniące, długie, zdrowe włosy, które czynią nas jeszcze piękniejszymi. Bez względu na rodzaj włosów, zapoznaj się z poniższymi prostymi wskazówkami dotyczącymi zdrowszych włosów.
Dobrze wiedzieć
Włosy składają się z komórek skóry, które twardnieją, gdy są wypychane do góry. W rzeczywistości każdy mieszek włosowy zawiera mały mięsień, który sprawia, że włosy stają, gdy się boisz. Na wzrost wpływa stres, ponieważ może ograniczyć przepływ krwi przez mięśnie i skórę.
Najlepszym sposobem na zdrowy i mocny wzrost włosów jest prosta dieta. Magazyn Wellness pokazuje, jak to zrobić, zaczynając od kuchni.
5 wskazówek dotyczących zdrowych włosów
- Nakarm swoje włosy
Spożywanie różnorodnych, zdrowych potraw zapewni Ci włosy, o których zawsze marzyłaś. Aby uzyskać zdrowe, gęste, mocne włosy, musisz uzupełnić składniki odżywcze takie jak witamina D, Omega, 3, kwasy tłuszczowe, żelazo i cynk.
Pokarm dla twoich włosów: Ryby są doskonałym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), takich jak omega-3 i omega-6. Zjedz wędzonego łososia na śniadanie, zjedz kanapki z tuńczykiem na lunch i zamień hamburgery na burgery z łososiem. Jeśli nie lubisz ryb, przygotuj garść migdałów na popołudniową przekąskę.
Cynk i żelazo odgrywają dużą rolę w twoim ciele, a twoje włosy też ich potrzebują. Ostrygi są jednym z najlepszych źródeł cynku, jakie można jeść. Są również bogate w żelazo. Mięso kraba niebieskiego jest również bogate w cynk. W 1 puszce niebieskiego mięsa kraba można znaleźć 4,7 mg cynku. Jeśli lubisz gotowaną ciecierzycę ½ szklanki daje 1,3 mg cynku. Więcej cynku znajdziesz również w: płatkach owsianych, wieprzowinie, kurczaku czy fasoli. Żywność o wysokiej zawartości żelaza to wątroba, wołowina, fasola, szpinak, gorzka czekolada pełnoziarnista i tofu.
- Myj włosy dwa do trzech razy w tygodniu. To jest max. Kup dobrej jakości szampon. Najlepszy będzie produkt naturalny lub mniej chemiczny. Wybierz szampon i odżywkę opracowane specjalnie dla Twojego rodzaju włosów. Na przykład, jeśli farbujesz włosy, użyj szamponu przeznaczonego do włosów farbowanych. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii, jeśli twoje włosy są zniszczone lub poddane zabiegom chemicznym, rozważ szampon „2 w 1”.
- Raz w tygodniu zastosuj naturalną, domową kurację do włosów, taką jak ta poniżej. Możesz to zjeść na zdrowe śniadanie lub nałożyć na włosy. Jajka, olej kokosowy, miód, jogurt i awokado to na pierwszy rzut oka wszystkie składniki smacznego śniadania lub lunchu, ale są to też składniki do pielęgnacji włosów, które możesz stosować w domu.
Lśniąca, miękka kuracja do włosów z awokado
1 awokado (½ na krótsze włosy)
1 żółtko
½ łyżeczki oliwy z oliwek
Zetrzyj i połącz. Nałożyć na włosy i pozostawić na 30 minut lub dłużej, a następnie umyć i odżywić jak zwykle. Jedwabiste, lśniące włosy to piękny efekt.
Jogurtowa kuracja do włosów
Wmasuj 1/2 szklanki kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego we włosy i pozostaw na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą, a następnie zimną wodą, po spłukaniu umyj włosy szamponem jak zwykle. Kurację można stosować co drugi tydzień.
- Jeśli tracisz zbyt dużo włosów, nie ignoruj problemu. Skontaktuj się z lekarzem, zmniejsz stres i zażywaj suplementy, aby poprawić równowagę ciała. Możesz także wypróbować leki na porost lub wypadanie włosów, takie jak Exalt. Jest to skuteczna metoda leczenia wypadania włosów, która wspomaga wzrost włosów u mężczyzn i kobiet doświadczających ich przerzedzania.
