Co się dzieje z twoimi włosami? *

„Kiedyś ludzie byli pokryci włosami, więc włosy są powiązane ze zwierzęcą/prymitywną częścią naszej natury. Ciekawie jest zobaczyć, jak bardziej „cywilizowani” się stajemy, im bardziej oswajamy, przycinamy, stylizujemy i golimy nasze ciała, jakby próbując zdystansować się od bardziej instynktownej zwierzęcej natury” – napisała w swojej książce dr Deb Shapiro „ Twoje ciało mówi twoim umysłem”.

[subscribe_to_unlock_form]

Niechciane włosy
Tak, zdecydowanie nie lubimy niechcianych włosów. Kobiety normalnie wytwarzają niski poziom męskich hormonów (androgenów), a jeśli twoje ciało wytwarza zbyt dużo tego hormonu, możesz mieć niepożądany wzrost włosów, ale owłosione ręce i nogi nie są czymś, czego pragną kobiety. Dlatego depilacja woskiem, depilacja laserowa czy kremy są bardzo ważne w naszej codziennej pielęgnacji. Istnieje wiele sposobów usuwania lub leczenia niechcianych włosów. Niektóre efekty leczenia utrzymują się dłużej niż inne. Opcje tymczasowej depilacji obejmują:

Golenie nie powoduje wzrostu włosów, ale mogą wyglądać na grubsze.
Woskowanie jest dość bezpieczne i niedrogie. Jednak może to być bolesne i istnieje ryzyko powstania blizn, obrzęku i ciemnienia skóry.
Można używać chemikaliów, ale większość ma nieprzyjemny zapach.
Depilacja laserowa wykorzystuje laser skierowany na ciemny kolor (melaninę) we włosach. Metoda ta sprawdza się najlepiej w przypadku zabiegu na bardzo dużej powierzchni i tylko wtedy, gdy włosy są szczególnie ciemne (nie sprawdza się na blond lub rudych włosach).

Inhibitory włosów jako Adroit – naturalne inhibitory wzrostu włosów firmy Omiera Labs. Ten lekki krem ​​wyraźnie minimalizuje i spowalnia odrost włosów, jednocześnie gojąc wszelkie nierówności i wypryski występujące po depilacji. Minimalizuje niechciane owłosienie, zapobiega wypryskom po depilacji woskiem czy goleniem.

Poszukiwane włosy
Dopóki jednocześnie golimy i usuwamy niechciane włosy, również możemy sobie pozwolić na stylowe, lśniące, długie, zdrowe włosy, które czynią nas jeszcze piękniejszymi. Bez względu na rodzaj włosów, zapoznaj się z poniższymi prostymi wskazówkami dotyczącymi zdrowszych włosów.

Dobrze wiedzieć
Włosy składają się z komórek skóry, które twardnieją, gdy są wypychane do góry. W rzeczywistości każdy mieszek włosowy zawiera mały mięsień, który sprawia, że ​​włosy stają, gdy się boisz. Na wzrost wpływa stres, ponieważ może ograniczyć przepływ krwi przez mięśnie i skórę.
Najlepszym sposobem na zdrowy i mocny wzrost włosów jest prosta dieta. Magazyn Wellness pokazuje, jak to zrobić — zaczynając od kuchni.

5 wskazówek dotyczących zdrowych włosów

1. Nakarm swoje włosy
   Spożywanie różnorodnych, zdrowych potraw zapewni Ci włosy, o których zawsze marzyłaś. Aby uzyskać zdrowe, gęste, mocne włosy, musisz uzupełnić składniki odżywcze takie jak witamina D, Omega – 3, kwasy tłuszczowe, żelazo i cynk.
   Pokarm dla twoich włosów: Ryby są doskonałym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), takich jak omega-3 i omega-6. Zjedz wędzonego łososia na śniadanie, zjedz kanapki z tuńczykiem na lunch i zamień hamburgery na burgery z łososiem. Jeśli nie lubisz ryb, przygotuj garść migdałów na popołudniową przekąskę.

Cynk i żelazo odgrywają dużą rolę w twoim ciele, a twoje włosy też ich potrzebują. Ostrygi są jednym z najlepszych źródeł cynku, jakie można jeść. Są również bogate w żelazo. Mięso kraba niebieskiego jest również bogate w cynk. W 1 puszce niebieskiego mięsa kraba można znaleźć 4,7 mg cynku. Jeśli lubisz gotowaną ciecierzycę ½ szklanki daje 1,3 mg cynku. Więcej cynku znajdziesz również w: płatkach owsianych, wieprzowinie, kurczaku czy fasoli. Żywność o wysokiej zawartości żelaza to wątroba, wołowina, fasola, szpinak, gorzka czekolada pełnoziarnista i tofu.

2. Myj włosy dwa do trzech razy w tygodniu. To jest max. Kup dobrej jakości szampon. Najlepszy będzie produkt naturalny lub mniej chemiczny. Wybierz szampon i odżywkę opracowane specjalnie dla Twojego rodzaju włosów. Na przykład, jeśli farbujesz włosy, użyj szamponu przeznaczonego do włosów farbowanych. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii – jeśli twoje włosy są zniszczone lub poddane zabiegom chemicznym, rozważ szampon „2 w 1”.
3. Raz w tygodniu zastosuj naturalną, domową kurację do włosów, taką jak ta poniżej. Możesz to zjeść na zdrowe śniadanie lub nałożyć na włosy. Jajka, olej kokosowy, miód, jogurt i awokado to na pierwszy rzut oka wszystkie składniki smacznego śniadania lub lunchu, ale są to też składniki do pielęgnacji włosów, które możesz stosować w domu.
   Lśniąca, miękka kuracja do włosów z awokado
   1 awokado (½ na krótsze włosy)
   1 żółtko
   ½ łyżeczki oliwy z oliwek
   Zetrzyj i połącz. Nałożyć na włosy i pozostawić na 30 minut lub dłużej, a następnie umyć i odżywić jak zwykle. Jedwabiste, lśniące włosy to piękny efekt.
   Jogurtowa kuracja do włosów

Wmasuj 1/2 szklanki kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego we włosy i pozostaw na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą, a następnie zimną wodą, po spłukaniu umyj włosy szamponem jak zwykle. Kurację można stosować co drugi tydzień.

4. Jeśli tracisz zbyt dużo włosów, nie ignoruj ​​problemu. Skontaktuj się z lekarzem, zmniejsz stres i zażywaj suplementy, aby poprawić równowagę ciała. Możesz także wypróbować leki na porost lub wypadanie włosów, takie jak Exalt. Jest to skuteczna metoda leczenia wypadania włosów, która wspomaga wzrost włosów u mężczyzn i kobiet doświadczających ich przerzedzania.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]