Chcesz schudnąć, ale nie masz pewności, jaka dieta będzie najlepsza? Nie panikuj, ponieważ nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Wszyscy mamy…
Liczenie kalorii to jeden z najbardziej niezawodnych sposobów na utrzymanie lub utratę wagi. Jednak nie zawsze jest to łatwe, gdy…
Woda jest naszym podstawowym źródłem nawodnienia, a nasz organizm składa się w ponad 70% z wody. Mając to na uwadze,…
Łatwo jest osiągnąć wysoki poziom cholesterolu. Prawdą jest również odwrotność — zmiana tego, co jesz, może obniżyć poziom cholesterolu i…
Według nowych badań przeprowadzonych przez RCSI University of Medicine and Health Sciences w Dublinie substancja chemiczna znajdująca się w niektórych…
Propolis to naturalny antybiotyk Jest wytwarzany przez pszczoły miodne i był używany od czasów starożytnych jako naturalny antybiotyk. Propolis sprzedawany…
Podczas podjadania, podjadaj więc mądrze! Czy wiesz, że przeciętny Amerykanin spożywa rocznie ponad sześć funtów orzeszków ziemnych i produktów z…
Dobre wieści. Picie dużej ilości kawy zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Ze względu na ogromną zdolność kawy do zmniejszania ryzyka zapadnięcia…
Jeff Sellman, MD z Florida Orthopaedic Institute Wszyscy wiemy, że jedzenie fast foodów ma wiele negatywnych skutków dla naszego stanu…
Początek roku to zawsze świetny czas, aby spojrzeć wstecz, gdzie jesteś, gdzie byłeś i co najważniejsze, dokąd zmierzasz. Właściwie możesz…