FitnessFitnessJak wykorzystać swój potencjał spalania tłuszczu? *

Jak wykorzystać swój potencjał spalania tłuszczu? *

Jednym z najczęstszych celów zdrowotnych i sprawnościowych jest utrata wagi i nie jest to zaskoczeniem, ponieważ Stany Zjednoczone mają jeden z najwyższych wskaźników otyłości na świecie. Cykl do przybierania i utrata wagi spowodowane głównie przez modne diety i niespójne nawyki fitness są tak szybkie, ale wszystko, co jest warte wysiłku, wymaga cierpliwości i wytrwałości. Należy skupić się na tym, co można zrobić, aby wyjść z błędnego koła i stworzyć bardziej długoterminowe zmiany w stylu życia, co pozwoli poprawić ogólny stan zdrowia, a także utrzymać dobrą formę. Patrząc na możliwości utraty wagi i spalania tłuszczu, największym czynnikiem, który może pomóc Ci w osiągnięciu celu, jest praca nad zwiększeniem metabolizmu, aby efektywniej spalać energię, nawet podczas odpoczynku. Tutaj badamy kilka podstawowych czynników, o których należy pamiętać, podejmując kroki w kierunku utraty wagi!

[subscribe_to_unlock_form]


Magia mięśni!
Istnieje wiele korzyści z używania ciężarów lub ćwiczeń z ciężarem ciała w ramach treningu fitness. Jedną z głównych jest to, że mięśnie spalają więcej energii niż tłuszcz (około 3 razy więcej); więc im więcej masz mięśni, tym więcej kalorii spalasz, nawet w spoczynku! Zwiększenie masy mięśniowej to najlepszy sposób na przyspieszenie i poprawę metabolizmu; staraj się trenować z ciężarami lub poprzez ćwiczenia na masę ciała, które wykorzystują większe grupy mięśni klatki piersiowej, pleców i nóg, co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc możesz nie widzieć szybko spadających liczb na wadze. Mięśnie są również gęstsze, więc będziesz wyglądać szczuplej i prawdopodobnie zrzucisz rozmiar sukienki / spodni w ciągu 4-8 tygodni, w zależności od Twojego ogólnej kondycji i stanu wyjściowego.


Porzuć wagę!
Częste ważenie się na wadze szkodzi samoocenie i nie jest najlepszym wskaźnikiem składu ciała; właściwie to najgorszy wskaźnik! Wagi nie są w stanie zmierzyć proporcji masy mięśniowej, więc ktoś mógłby być sprawny i umięśniony, a waga mimo to powie, że ma nadwagę! Te skale nie są w stanie zmierzyć prawdy o Tobie, ani o formie fizycznej. Skoncentruj się na zdrowszym sposobie mierzenia swoich postępów, na przykład zrzuceniu rozmiaru sukienki/spodni lub po prostu na tym, jak się czujesz i nie zapomnij o dokumentaji. Pomoże Ci to również utrzymać motywację. Zwiększ swoją samoocenę i skup się na pozytywach.

Eksploruj poza strefami komfortu!
Wszyscy jesteśmy wyjątkowymi istotami i to, co działa u jednej osoby, niekoniecznie będzie działać u Ciebie. Potrzeba czasu, aby znaleźć to, co Cię zachęca i pozwala odważnie iść naprzód w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego stylu życia. Nie bój się próbować nowych rzeczy i wychodzić ze swoich stref komfortu. Wypróbuj kilka różnych zajęć fitness, siłowni i programów żywieniowych, które zaspokoją Twoje cele zdrowotne lub odchudzające; znajdź to, co najbardziej Ci odpowiada, a będziesz bardziej cieszyć się podróżą fitness!
Twój sprzęt treningowy może Ci pomóc, pomagając wykorzystać Twój potencjał spalania tłuszczu podczas ćwiczeń. Seria TNT Pro przoduje we wzmacnianiu termogenicznego efektu ćwiczeń poprzez produkcję wysokiej jakości innowacyjnego sprzętu do ćwiczeń, którego celem jest zwiększenie ilości wytwarzanego ciepła podczas każdego treningu.


Oto jak seria TNT Pro może Ci pomóc!
Innowacyjne produkty pomagają zwiększyć wydzielanie potu i ciepła, a co za tym idzie utratę tłuszczu. Zwiększając temperaturę ciała, zwiększa się również metabolizm, co pozwala zwiększyć ilość spalanych kalorii podczas ćwiczeń.


Technologia kryjąca się za pasami, zamienia Twoje ciało w osobistą gorącą saunę. Sekret tkwi w specjalnej, generującej ciepło gumie neoprenowej zastosowanej po wewnętrznej stronie pasa, która pomaga zatrzymać ciepło ciała i zamienić Twój metabolizm w maszynę do spalania tłuszczu!
Produkty takie jak pas biodrowy TNT Pro Series Waist Trimmer Ab Belt i owijki do ciała TNT Pro Series są pierwszymi tego rodzaju, które zawierają technologię siatki antypoślizgowej, która zapobiega ślizganiu się, zbijaniu i przesuwaniu, a także 6 różnych rozmiarów, aby dopasować się do każdego typu ciała.

Każdy produkt jest wytwarzany z najwyższą jakością wykonania i indywidualnie sprawdzany pod kątem najmniejszych niedoskonałości przy użyciu najbardziej rygorystycznych standardów kontroli jakości w branży. Gwarantuje to, że produkty będą służyć długo i efektywnie.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Udostepnij:

REKLAMA

spot_img

REKLAMA

spot_img

REKLAMA

spot_img

Popularne

REKLAMA

spot_img

Podobne Posty

Mąka bambusowa przepisy i jej właściwości dla zdrowia

Mąka bambusowa to najnowsza innowacja wykonana ze świeżych, młodych...

Czy plastik negatywny może uratować planetę?*

To, że przemysł kosmetyczny ma problem z opakowaniami, nie...

Suplementy treningowe: czy naprawdę zwiększają wydajność?*

Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z każdego powtórzenia i...

Co warto wiedzieć o ćwiczeniach i jak zacząć*

Ćwiczenie polega na podejmowaniu aktywności fizycznej i zwiększaniu częstości...