ZdrowieJak zachować nawodnienie?*

Jak zachować nawodnienie?*

Nawodnienie jest niezbędne do życia, ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Każdy narząd, proces, funkcja i skomplikowany układ wewnętrzny naszego ludzkiego organizmu wymagają wody i nawodnienia do wykonania swojej pracy. A rodzaj wody też ma ogromne znaczenie… naturalnie pozyskiwana woda butelkowana jest dla Ciebie lepsza pod każdym względem.


Ogólnie rzecz biorąc, powinno się pić około 2 litrów wody dziennie i chociaż na pierwszy rzut oka może to wydawać się dużo – tak naprawdę nie bierze się pod uwagę, jak ważna jest woda i nawodnienie dla naszego codziennego funkcjonowania – zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Myjemy się i kąpiemy w wodzie, myjemy zęby, myjemy twarz, robimy pranie, sprzątamy nasze domy… używamy wody do wszystkiego! Kiedy poznamy jej wartość, możemy docenić każdą kroplę bardziej.

[subscribe_to_unlock_form]

Jak zachować nawodnienie:
Aby pozostać nawodnionym, wypróbuj te najlepsze wskazówki!

  • Pij zalecane 2 l wody dziennie, najlepiej nie z kranu – kupuj dobrej jakości, naturalnie pozyskiwaną wodę butelkowaną, która wzbogaca Cię od wewnątrz.
  • Jedz dużo owoców i warzyw, które są naturalnie bogate w wodę – na przykład ogórki i arbuzy zawierają ponad 90% wody!
  • Unikaj napojów gazowanych i wysokosłodzonych, które w rzeczywistości nie gaszą pragnienia. Soki owocowe są świetne, jeśli są naturalnie wyciskane, ale możesz dodać więcej wody, mieszając połowę soku / połowę wody.
  • Ogranicz spożycie alkoholu i kofeiny, która cię odwadnia. Pamiętaj, że oznaki odwodnienia będą również wyraźnie widoczne na Twojej skórze – sucha i pozbawiona blasku skóra może być tego oznaką.
  • Pij wodę, aby uniknąć pragnienia – jeśli czujesz pragnienie, to istnieje szansa, że ​​jesteś już odwodniony. Popijaj wodę regularnie przez cały dzień! Wypróbuj wodę Xtreme PH firmy Miracle II: Od 1982 r. MIRACLE II produkuje doskonałej jakości naturalne produkty do użytku wewnątrz i na zewnątrz – w tym wodę!

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Udostepnij:

REKLAMA

spot_img

REKLAMA

spot_img

REKLAMA

spot_img

Popularne

REKLAMA

spot_img

Podobne Posty

Mąka bambusowa przepisy i jej właściwości dla zdrowia

Mąka bambusowa to najnowsza innowacja wykonana ze świeżych, młodych...

Czy plastik negatywny może uratować planetę?*

To, że przemysł kosmetyczny ma problem z opakowaniami, nie...

Suplementy treningowe: czy naprawdę zwiększają wydajność?*

Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z każdego powtórzenia i...

Co warto wiedzieć o ćwiczeniach i jak zacząć*

Ćwiczenie polega na podejmowaniu aktywności fizycznej i zwiększaniu częstości...