FitnessZdrowe przekąski *

Zdrowe przekąski *

Automatycznie zakładamy, że przekąski są niezdrowe – ale tak nie musi być! Potrzebujemy przekąsek, aby zapewniać zastrzyki energii przez cały dzień, aż do następnego głównego posiłku, zwłaszcza jeśli jesteśmy aktywni i zajęci. Ostatecznie dobra i pożywna przekąska jest tym, co podtrzymuje cię w długiej przerwie od śniadania do obiadu lub od lunchu do kolacji.

Dlaczego uważamy przekąski za niezdrowe?
Prawdę mówiąc, często przekąski można uznać za „niezdrowe”. Dzieje się tak, ponieważ wiele przekąsek, które widzimy na półkach sklepowych, jest naładowanych cukrem lub jest mocno przetworzona. Ogólnie rzecz biorąc, dwie pożywne przekąski dziennie pomiędzy posiłkami powinny wystarczyć, aby zaspokoić pragnienie czegoś słodkiego, a także pomóc w utrzymaniu stałego poziomu cukrów w krwi przez cały dzień.

Pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy chcesz wprowadzić do swojej diety zdrowe przekąski, jest jasne określenie, jakie są Twoje potrzeby. Czy ma to zaspokoić potrzebę czegoś słodkiego, pomóc Ci przetrwać treningi na siłowni lub fitness, czy po prostu stały stan najedzenia? Być może zależy ci na obu tych aspektach!
Jeśli jesteś szczególnie aktywną osobą, stosujesz specjalną dietę (np. keto, bezglutenową) lub masz alergie – lepiej sprawdzą się przekąski zrobione z naturalnych składników. Dla wszystkich będą najlepszym wyborem. Zdrowa przekąska nie powinna drastycznie podwyższać poziomu cukru we krwi, ponieważ prowadzi to do późniejszego spadku energetycznego.


Oto kilka ogólnych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę szukając zdrowej i pożywnej przekąski!
Sprawdź składniki – przede wszystkim. Czy jest zrobiony z naturalnych składników?
Spójrz na kalorie. Przekąska powinna dostarczać nie więcej niż około 100-200 kalorii, aby można ją było uznać za „przekąskę”. Sprawdź również poziom tłuszczu i cukru. Niektóre niskokaloryczne przekąski mogą zawierać zbyt dużo substancji słodzących.
Czy jest odpowiednia dla Twoich potrzeb? Czy zaspokoi twoją potrzebę słodkiego bez podniesienia poziomu cukru we krwi? Jest to szczególnie istotne jeśli jesteś cukrzykiem.
Jeśli jesteś na specjalnej diecie, czy spełnia ona jej wymagania?
I wreszcie… czy dobrze smakuje? Powinieneś cieszyć się przekąskami tak samo jak głównymi posiłkami!
Zasadniczo zdrowa przekąska powinna być dla Ciebie czymś, co spełnia wszystkie wymagania! A im bardziej jest naturalne – tym lepiej! Robienie zakupów może być kłopotliwe, ale warto znaleźć produkty, które pasują do Twojego stylu życia i celów zdrowotnych.

Jeśli obecnie polujesz na zdrowsze przekąski, nie szukaj dalej niż Lolli’s Cookie Clusters! Lolli’s Cookie Clusters działa od nieco ponad półtora roku i ma siedzibę w Gruzji. Właścicielka i twórca, Sherry Massey, przestrzegała diety Keto i szukała czegoś, co zaspokoi pragnienie słodkiej przekąski lub śniadaniowej granoli, która byłaby przyjazna dla keto i niskowęglowodanowa.


Po tym, jak nie mogła znaleźć nic satysfakcjonującego, co pasowałoby do tej formy, postanowiła stworzyć coś dla siebie! Jej pierwsze próbne partie granoli powstały właśnie w jej kuchni!


Sherry miała grupę na Facebooku, która zapewniała wsparcie innym, którzy również byli na diecie Keto, więc potrzebowali niskowęglowodanowego jedzenia. Zaczęła wysyłać próbki do znajomych z tej grupy. Wkrótce ludzie prosili o więcej i sugerowali, żeby to sprzedała. Mniej więcej w tym czasie Sherry stała się „Lolli”, gdy urodziła się jej pierwsza wnuczka, a LowCarb Granola Lolliego stała się nowym marzeniem i przedsięwzięciem biznesowym. Było to ugruntowane w jej pragnieniu pomocy sobie (i tym, których znała i kochała!), aby łatwiej było poświęcić się swoim celom i znaleźć drogę do zdrowszego stylu życia bez całkowitego rezygnowania z brakujących smakołyków.
W miarę rozwoju firmy Sherry zatrudniała piekarzy, a następnie kierownika marki i kierownika biura. Lolli’s Cookie Clusters stale się rozrasta, a Sherry wkłada całe serce we wszystko, co robi.

Osobisty dotyk Lolliego!
W Lolli’s ręcznie robią, pakują i etykietują każdą torebkę swoich pysznych ciasteczek. Ich mały zespół prowadzi dużą operację, aby zapewnić Ci najlepiej smakujący produkt dostarczony prosto pod Twoje drzwi. Wszystkie zamówienia są wypiekane świeżo i chociaż czas realizacji zamówienia zajmuje trochę więcej niż przeciętny produkt, Sherry nigdy nie chce kompromisu w jakości, aby zaspokoić potrzebę szybkości. Mocno wierzy w jakość nad ilość.


„Nasze produkty są przyjazne dla ketonów, niskowęglowodanowe, bezcukrowe, bezglutenowe, bez soi, bez zbóż i konserwantów. Klastry Lolli’s Cookie mają bardziej miękką konsystencję pieczonego ciasteczka, ale można je łatwo rozdrobnić i są niezwykle wszechstronne. Można je przechowywać w temperaturze pokojowej, schłodzone lub zamrożone. Nasi klienci delektują się nimi prosto z torebki, jak płatki z mlekiem, pokruszone na jogurcie lub lodach, używane jako składnik wielu przepisów, przerabiane na ciasto, nadzienie do ciast, a nawet na słone dania. Możliwości są naprawdę nieskończone!” – Lolli’s Cookie Clusters

Masło Orzechowe Makadamia

Klastry makadamia z masłem orzechowym zawierają suche prażone orzeszki ziemne, orzechy makadamia, mąkę migdałową, mieszankę erytrytolu i stewii, czystą oliwę z oliwek i jajko.


Są przyjazne dla ketogenów i zaspokoją apetyt na słodycze bez zwiększania indeksu glikemicznego. Klastry są pakowane w worki o pojemności 8 uncji, a także bezglutenowe i sojowe.

Klastry z przyprawami dyniowymi

To sezonowy faworyt Lolliego! Wypróbuj go jako ciepły chrupiący dodatek do każdego deseru lub użyj do wypieku chleba z dyni o niskiej zawartości węglowodanów. Możliwości są nieskończone, a to tylko sprawi, że Twoja jesień będzie trochę słodsza.


Klastry z przyprawami dyni zawierają: gruzińskie orzechy pekan, mąkę migdałową, mieszankę erytrtolu i stewii, czystą oliwę z oliwek, skórkę pomarańczową, cynamon, gałkę muszkatołową, imbir, goździki i jajko.
Są ketogeniczne i niskowęglowodanowe, bezglutenowe i bez soi. Klastry są pakowane w worki o pojemności 8 uncji i mają niski indeks glikemiczny.

Lolli’s ma obecnie 4 smaki: masło orzechowe makadamia, orzech cynamonowy, piernik i sezonowa przyprawa dyniowa.

Lolli’s jest sprzedawany online lub za pośrednictwem dwóch rynków hurtowych; jeden z siedzibą w Kalifornii, a drugi w Nowym Jorku. Celem Lolli’s Cookie Clusters jest dalsze prowadzenie i wspieranie społeczności Keto i Low Carb w znajdowaniu kreatywnych, ale klasycznych sposobów na pozostanie na zdrowszej ścieżce. Lolli’s rozszerza się również, aby dotrzeć do każdego, kto chce mieć zdrowszą przekąskę, która zaspokoi apetyt na słodycze, nie będąc przeładowaną cukrem, konserwantami, oraz oczywiście z czystych składników.


„Lolli planuje nadal powiększać bazę klientów i rozpocząć blog/biuletyn online prezentujący produkty, przepisy i powiązane tematy. Pojawi się również nowy smak, a Sherry ma nadzieję, że pewnego dnia pojawi się w sklepach spożywczych na całym świecie. Sherry zawsze na pierwszym miejscu stawia jakość swojego produktu, a jej działania naprawdę wynikają z jej serca i pasji, aby zapewnić jak najlepiej swoim klientom, pracownikom i rodzinie” – Lolli’s Cookie Clusters.

We współpracy z naszymi przyjaciółmi z Lolli’s Cookie Clusters * Zdjęcie dzięki uprzejmości Lolli’s Cookie Clusters
Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Udostepnij:

REKLAMA

spot_img

REKLAMA

spot_img

REKLAMA

spot_img

Popularne

REKLAMA

spot_img

Podobne Posty

Mąka bambusowa przepisy i jej właściwości dla zdrowia

Mąka bambusowa to najnowsza innowacja wykonana ze świeżych, młodych...

Czy plastik negatywny może uratować planetę?*

To, że przemysł kosmetyczny ma problem z opakowaniami, nie...

Suplementy treningowe: czy naprawdę zwiększają wydajność?*

Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z każdego powtórzenia i...

Co warto wiedzieć o ćwiczeniach i jak zacząć*

Ćwiczenie polega na podejmowaniu aktywności fizycznej i zwiększaniu częstości...