Czy kiedykolwiek brałeś udział w debacie między burgerami a sałatkami w swoim ulubionym barze fast-food? W kontekście zdrowia, odpowiedź wydaje się być oczywista. Jednak warto dogłębnie przeanalizować wartości odżywcze danych potraw i spojrzeć jak to wygląda w konkretnych restauracjach.
McDonald’s: Big Mac kontra Premium Southwest Sałatka z Chrupiącym Kurczakiem
Kalorie:
530 dla Big Mac
450 za Sałatkę
Cholesterol:
85 mg dla Big Mac
50mg na Sałatkę
Sód:
960mg dla Big Mac
850mg na Sałatkę
Węglowodany:
47g dla Big Maca
42g na Sałatkę
Białko jest dość równe: odpowiednio 24g i 23g.
Metro: 12-calowa kanapka z piersi indyka kontra sałatka z kurczaka bawolego z dressingiem ranczo
Cholesterol:
Sałatka ma o 20 mg więcej cholesterolu niż kanapka.
Węglowodany:
92g na kanapkę
13g na sałatkę
Burger King: Whopper z serem kontra sałatka ze świeżym kurczakiem i cezarem z chrupką skórką i dressingiem
Kalorie:
760 dla Whoppera
670 na Sałatkę
Sód:
1410 mg dla Whoppera
1760mg na sałatkę
Sałatka zawiera o 1 gram więcej białka (33g w porównaniu z 34g).
Wendy’s: kanapka z kurczakiem kontra pikantna sałatka cezar z kurczakiem z dressingiem
Kalorie:
510 za kanapkę
670 na sałatkę
Sałatka ma wyższą zawartość: cholesterolu, sodu i białka.
KFC: Okład Crispy Twister kontra Chrupiąca Sałatka Cezara z Kurczaka z Grzankami i Dressingiem
Kalorie:
610 na okład
560 za sałatkę
Sałatka miała 30g białka, a wrap tylko 4g.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć infografikę: https://labdoor.com/article/burgers-vs-salads
O LabDoor
LabDoor to aplikacja internetowa i mobilna, która zapewnia ocenę bezpieczeństwa produktów farmaceutycznych, suplementów i kosmetyków. Przeglądaj rankingi najlepiej sprzedających się suplementów i napojów energetycznych, w tym marek takich jak GNC, Centrum, Muscle Milk, Red Bull, 5-Hour Energy, Optimum i Shakeology. Poznaj fakty dotyczące czystości i siły działania multiwitamin, oleju rybnego, probiotyków, witamina D i odżywki białkowe.
Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie CircleREI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
