Archiwa Strona Główna-1 - Dzień Dobry Wellness https://dziendobrywellness.pl/category/strona-glowna-1/ Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko! Tue, 20 Feb 2024 09:24:41 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://dziendobrywellness.pl/wp-content/uploads/2022/04/cropped-Obszar-roboczy-1-kopia-13-1-2-32x32.png Archiwa Strona Główna-1 - Dzień Dobry Wellness https://dziendobrywellness.pl/category/strona-glowna-1/ 32 32 5 strategii, które pozwolą ci ulepszyć twój dom* https://dziendobrywellness.pl/5-strategii-ktore-pozwola-ci-ulepszyc-twoj-dom/ https://dziendobrywellness.pl/5-strategii-ktore-pozwola-ci-ulepszyc-twoj-dom/#respond Tue, 26 Jul 2022 09:08:24 +0000 https://dziendobrywellness.pl/?p=7338 Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

Jest długa lista rzeczy do zrobienia podczas przeprowadzki do nowego domu. Weatherizing twojego mieszkania może nie być na szczycie tej listy, ale nie powinien o tym zapominać. Weatherizing oznacza optymalizację wydajności energetycznej domu poprzez zmniejszenie strat energii. Jeśli mieszkasz w miejscu, w którym panuje ekstremalna pogoda, jeszcze ważniejsze jest, by zadbać o swój dom. Zanim […]

Artykuł 5 strategii, które pozwolą ci ulepszyć twój dom* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

Jest długa lista rzeczy do zrobienia podczas przeprowadzki do nowego domu. Weatherizing twojego mieszkania może nie być na szczycie tej listy, ale nie powinien o tym zapominać. Weatherizing oznacza optymalizację wydajności energetycznej domu poprzez zmniejszenie strat energii. Jeśli mieszkasz w miejscu, w którym panuje ekstremalna pogoda, jeszcze ważniejsze jest, by zadbać o swój dom. Zanim zaczniesz wprowadzać zmiany, upewnij się, że opracowałeś kompleksową strategię ich wprowadzania. Profesjonalny audytor energetyczny może w tym pomóc. Oto pięć głównych strategii Departamentu Energii Stanów Zjednoczonych dotyczących dostosowania domu do warunków atmosferycznych we wszystkich porach roku.

[subscribe_to_unlock_form]

5 strategii, które pozwolą ci zmienić wygląd twojego domu

Zrób audyt energetyczny domu

Pierwszym krokiem do zmiany klimatu w domu jest przeprowadzenie audytu energetycznego. Jeśli mieszkasz w starszym domu i/lub w miejscu z ekstremalną pogodą, zalecamy profesjonalną ocenę. Audyt ten powie Ci ile energii używasz i marnujesz oraz zidentyfikuje obszary problemowe. Jeśli duża ilość zimnego powietrza przenika przez okna, Twój system grzewczy HVAC będzie musiał pracować ciężej. Audyt energetyczny domu znajdzie te wycieki i zaoferuje rozwiązania, aby naprawić obszary problemowe. Audyt obejmuje dokładną analizę wykorzystania energii w domu, w tym badanie domu pokój po pokoju. Domowi specjaliści od energii mogą używać drzwi dmuchaw, kamer na podczerwień, detektory wycieku gazu, detektory tlenku węgla, mierniki wilgotności i nietoksyczne pióra dymne.

Dodaj izolację

Twój dom będzie bardziej komfortowy z odpowiednią izolacją dla twojego klimatu. Jest to jeden z najlepszych sposobów na optymalizację efektywności energetycznej Twojego domu. Właściwa izolacja utrzymuje dom w cieplejszym zimą i chłodniejszym latem, obniżając w ten sposób rachunki za energię. Możesz potrzebować profesjonalisty, aby pomóc w procesie instalacji.

Uszczelnij swój dom

Jeśli audyt energetyczny domu stwierdza, że powietrze przecieka przez okna, drzwi i inne obszary domu, wtedy nadszedł czas, aby poważnie zająć się uszczelnianiem domu. Nie tylko wycieki powietrza mogą spowodować, że system HVAC będzie pracował w nadgodzinach, ale mogą one również prowadzić do problemów z wilgocią w domu. Według Departamentu Energii, najlepszym sposobem na zwalczanie przecieków jest uszczelnianie pęknięć i otworów wokół drzwi i okien. Dobrym pomysłem jest również uszczelnianie przecieków powietrza wokół instalacji wodno-kanalizacyjnej, przewodów i instalacji elektrycznej. Inne wskazówki obejmują wymianę okien jednoszybowych na okna dwuszybowe oraz uszczelnianie wokół kominów kominkowych – dwóch powszechnych winowajców przecieków powietrza.

Kontroluj poziom wilgoci

Kontrola wilgotności przynosi wiele korzyści Twojemu domowi. Zbyt duża ilość wilgoci w domu często powoduje problemy z łazienkami, piwnicami, strychami, ścianami i fundamentami. Nie tylko skorygowanie poziomu wilgoci w domu zapobiegnie problemom (na przykład pleśni) w tych obszarach, ale także zoptymalizuje wszelkie wysiłki związane z uszczelnianiem powietrza lub izolacją, czyniąc Twój dom bardziej energooszczędnym. Aby poprawić problemy z wilgocią, Departament Energii zaleca konsultację z wykwalifikowanym budowniczym lub wykonawcą w Twojej okolicy w celu kontroli fundamentów.

Poprawa wentylacji

Ostatnim krokiem w optymalizacji efektywności energetycznej Twojego domu jest skupienie się na wentylacji powietrza w Twoim domu. Właściwa wentylacja pomoże kontrolować wilgoć, jednocześnie poprawiając powietrze, którym oddychasz. Ponadto, poprawa wentylacji pomoże w chłodzeniu domu. Departament Energii stwierdza, że „wentylacja dla chłodzenia jest najmniej kosztownym i najbardziej energooszczędnym sposobem chłodzenia budynków.” Departament Energii określa trzy strategie wentylacji: naturalna wentylacja, wentylacja punktowa i wentylacja całego domu.

Jak znaleźć pomoc w dostosowaniu domu do warunków atmosferycznych

Zgodnie z danymi Departamentu Energii, stany oferują pomoc w zakresie klimatyzacji, ale wymagania dotyczące kwalifikacji są różne. Oto, jak ubiegać się o pomoc. Departament Energii zaleca odwiedzenie strony internetowej RESNET lub Building Performance Institute w celu znalezienia profesjonalnego eksperta w Twojej okolicy.

Dlaczego modernizacja jest tak ważna?

Modernizacja domu jest ważna z trzech głównych powodów: komfortu, bezpieczeństwa i finansów.

Po pierwsze, domy, które nie są odpowiednio zaizolowane i wentylowane, z pewnością zmniejszą ogólną radość mieszkańców. Przebywanie w zimnym, gorącym i ogólnie niewygodnym domu nie jest dobrym sposobem na życie.

Po drugie, brak modernizacji domu może być wręcz niebezpieczny. Domy ze słabą wentylacją mogą stanowić zagrożenie dla mieszkańców. Przecież oddychanie niebezpiecznymi gazami i chemikaliami (lotne związki organiczne, radon i formaldehyd) przez dowolną ilość czasu jest zagrożeniem dla zdrowia.

Wreszcie, modernizacja jest ważna, ponieważ pozwala zaoszczędzić pieniądze, które mogłyby być wydane gdzie indziej (lub zaoszczędzone). Departament Energii stwierdza, że „typowa amerykańska rodzina wydaje prawie $2,000 rocznie na rachunki za energię w domu. Jednak wiele z tych pieniędzy jest marnowanych przez nieszczelne okna lub kanały, stare urządzenia lub nieefektywne systemy grzewcze i chłodzące.”

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł 5 strategii, które pozwolą ci ulepszyć twój dom* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
https://dziendobrywellness.pl/5-strategii-ktore-pozwola-ci-ulepszyc-twoj-dom/feed/ 0
Sprawy zdrowia psychicznego* https://dziendobrywellness.pl/sprawy-zdrowia-psychicznego/ https://dziendobrywellness.pl/sprawy-zdrowia-psychicznego/#respond Fri, 13 May 2022 18:25:54 +0000 https://dziendobrywellness.pl/?p=5591 Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

Zdrowie psychiczne ma znaczenie. Naturalnie, jako istoty ludzkie, spędzamy dużo czasu na myśleniu o naszych fizycznych ciałach. Jak możemy lepiej wyglądać, budować naszą odporność, poprawiać pracę przewodu pokarmowego… lista jest długa. Jednak to, co może wystąpić przy zbyt dużym skupieniu się na fizycznym aspekcie zdrowia, to braki w tym, jak dbamy o funkcjonowanie naszego mózgu […]

Artykuł Sprawy zdrowia psychicznego* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

Zdrowie psychiczne ma znaczenie. Naturalnie, jako istoty ludzkie, spędzamy dużo czasu na myśleniu o naszych fizycznych ciałach. Jak możemy lepiej wyglądać, budować naszą odporność, poprawiać pracę przewodu pokarmowego… lista jest długa.

Jednak to, co może wystąpić przy zbyt dużym skupieniu się na fizycznym aspekcie zdrowia, to braki w tym, jak dbamy o funkcjonowanie naszego mózgu i zdrowie psychiczne. Funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne mają kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego samopoczucia. Jest to obszar, który jest często pomijany, a mimo to bardzo satysfakcjonujący, gdy skupiamy się na tym, jak dbamy o nasz mózg i dobre samopoczucie psychiczne.

Lepsza funkcja mózgu
Lepsze funkcjonowanie mózgu poprawia ogólny stan zdrowia na wiele sposobów. Pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, pomaga poprawić czujność umysłową, nastrój, pamięć i zdolności poznawcze.
Nasz mózg jest złożonym organem; możesz wygrać tylko poprzez staranie się, aby wesprzeć jego rolę. Lepiej funkcjonujący mózg może pomóc ci żyć szczęśliwszym, dłuższym życiem, a dobrą wiadomością jest to, że możesz zrobić tak wiele, aby pomóc w tym procesie!

Oto kilka małych sposobów na poprawę zdrowia psychicznego:

Odżywianie. Odżywianie odgrywa ogromną rolę w funkcjonowaniu mózgu i zdrowiu psychicznym. Spożywanie pokarmów, które w naturalny sposób wspomagają pracę mózgu, daje Ci dobry start na kolejny dzień – każdego dnia. Pokarmy, które obejmują: tłuste (bogate w omega) ryby, takie jak łosoś, makrela, tuńczyk lub sardynki są jednym z najlepszych pokarmów dla mózgu. Pokarmy bogate w Omega 3 wspomagają funkcjonowanie komórek nerwowych, uczenie się i pamięć. Inne pokarmy to jagody, brokuły, orzechy i jajka.


Nawodnienie. Często zapominamy, że organizm w większości składa się z wody (ponad 70%). Odpowiednie nawodnienie wspomaga podstawowe procesy organizmu i ważnych narządów. Jeśli nie lubisz czystej wody, spróbuj zwiększyć jej spożycie poprzez napary z herbaty ziołowej lub owocowej, takiej jak mięta pieprzowa lub rumianek. Kurkuma jest również świetna dla Twojego mózgu – może być również przygotowana jako herbata!


Ćwiczenie. Ćwiczenia pomagają w funkcjonowaniu mózgu i zdrowiu psychicznym na wiele sposobów. Aktywność fizyczna 3-5 razy w tygodniu zwiększa poziom energii, poprawia nastrój, pomaga poprawić samoocenę i pewność siebie, a także pomaga poprawić funkcjonowanie komórek nerwowych, a także nastrój i samopoczucie psychiczne. Ćwiczenia są często przepisywane przez pracowników służby zdrowia w celu poprawy zdrowia psychicznego.

Oprócz tego odpowiedni sen i odpoczynek są kluczowe dla lepszego funkcjonowania mózgu i zdrowia psychicznego. Ten czas odpoczynku wspomaga równowagę hormonalną i regenerację – nie należy lekceważyć mocy dobrego snu w nocy! Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci lepiej spać!

Utrzymuj swoją sypialnię w chłodzie, czystości i wygodzie. Temperatura może mieć duży wpływ na jakość i ilość snu. Zbyt dużo bałaganu powoduje niepokój, więc staraj się zachować porządek w sypialni! I oczywiście wygoda! Sprawdź swój materac, aby był odpowiedni dla twoich potrzeb, upewnij się, że podpierasz szyję i ciało na odpowiedniej poduszce i dobieraj odpowiednią pościel do sezonu.


Wyłącz wszystkie cyfrowe gadżety i telefony co najmniej godzinę przed snem, aby Twój umysł był wolny od rozproszeń.


Wyłącz światła! Kiedy wyłączasz światło, wysyłany jest sygnał do mózgu i ciała, że ​​nadszedł czas na odpoczynek! Melatonina to hormon wywołujący sen, który zaczyna działać, gdy jest ciemno.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Artykuł Sprawy zdrowia psychicznego* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
https://dziendobrywellness.pl/sprawy-zdrowia-psychicznego/feed/ 0
Więcej światła słonecznego dla zdrowego serca * https://dziendobrywellness.pl/wiecej-swiatla-slonecznego-dla-zdrowego-serca/ https://dziendobrywellness.pl/wiecej-swiatla-slonecznego-dla-zdrowego-serca/#respond Mon, 11 Apr 2022 13:09:45 +0000 https://dziendobrywellness.pl/?p=3420 Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

Badanie Ohio University pokazuje, że witamina D3 może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu uszkodzeniom układu sercowo-naczyniowego.Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców sugeruje, że trochę więcej światła słonecznego może pomóc odwrócić uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego. Badanie pokazuje, że witamina D3, która jest wytwarzana przez organizm naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca, może znacząco naprawić uszkodzenia układu […]

Artykuł Więcej światła słonecznego dla zdrowego serca * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

Badanie Ohio University pokazuje, że witamina D3 może pomóc w leczeniu lub zapobieganiu uszkodzeniom układu sercowo-naczyniowego.
Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców sugeruje, że trochę więcej światła słonecznego może pomóc odwrócić uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego.

[subscribe_to_unlock_form]

Badanie pokazuje, że witamina D3, która jest wytwarzana przez organizm naturalnie, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca, może znacząco naprawić uszkodzenia układu sercowo-naczyniowego spowodowane kilkoma chorobami, w tym nadciśnieniem, cukrzycą i miażdżycą. Suplementy witaminy D3 są również dostępne bez recepty.

Badanie przeprowadzone przez Marvina i Ann Dilley White Chair i wybitnego profesora dr Tadeusza Malinskiego oraz dwóch doktorantów, Alamzeba Khana i Hazema Dawoud, zostało opublikowane w International Journal of Nanomedicine.


„Ogólnie rzecz biorąc, witamina D3 jest związana z kościami. Jednak w ostatnich latach w warunkach klinicznych wielu pacjentów po zawale serca będzie miało niedobór D3. Nie oznacza to, że niedobór spowodował zawał serca, ale zwiększył ryzyko zawału” – powiedział Malinski. „Używamy nanoczujników, aby zobaczyć, dlaczego witamina D3 może być korzystna, zwłaszcza dla funkcji i odbudowy układu sercowo-naczyniowego”.


Zespół Malinskiego opracował unikalne metody i systemy pomiarów przy użyciu nanoczujników, które mają około 1000 razy mniejszą średnicę niż ludzki włos, do śledzenia wpływu witaminy D3 na pojedyncze komórki śródbłonka, istotny element regulacyjny układu sercowo-naczyniowego. Głównym odkryciem tych badań jest to, że witamina D3 jest silnym stymulatorem tlenku azotu (NO), który jest główną cząsteczką sygnałową w regulacji przepływu krwi i zapobieganiu tworzeniu się skrzepów w układzie krążenia. Dodatkowo witamina D3 znacząco obniżyła poziom stresu oksydacyjnego w układzie sercowo-naczyniowym.


Co najważniejsze, badania te pokazują, że leczenie witaminą D3 może znacząco naprawić uszkodzenia układu sercowo-naczyniowego spowodowane kilkoma chorobami, w tym nadciśnieniem, miażdżycą i cukrzycą, jednocześnie zmniejszając ryzyko zawału serca. Badania przeprowadzone na komórkach kaukaskich Amerykanów i Afroamerykanów, przyniosły podobne wyniki dla obu grup etnicznych.


„Nie ma wielu, jeśli w ogóle, znanych systemów, które można wykorzystać do przywrócenia komórek śródbłonka układu krążenia, które są już uszkodzone, a witamina D3 może to zrobić” – powiedział Malinski. „To bardzo niedrogie rozwiązanie do naprawy układu sercowo-naczyniowego. Nie musimy opracowywać nowego leku. Już to mamy.”


Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Ohio, są pierwszymi, które identyfikują molekularny mechanizm przywracania funkcji uszkodzonego śródbłonka w układzie sercowo-naczyniowym wywołanego przez witaminę D3. Chociaż obserwacje przeprowadzono przy użyciu komórkowego modelu nadciśnienia, wpływ witaminy D3 na dysfunkcyjny śródbłonek jest znacznie szerszy. Dysfunkcja śródbłonka jest wspólnym mianownikiem kilku chorób sercowo-naczyniowych, szczególnie tych związanych ze zdarzeniami niedokrwiennymi.


Dlatego autorzy sugerują, że witamina D3 może mieć znaczenie kliniczne w odbudowie dysfunkcjonalnego śródbłonka serca po zawale serca, śródbłonka włośniczkowego po niedokrwieniu mózgu (udaru), hipowolemii, waskulopatii, cukrzycy i miażdżycy. Ta sugestia jest silnie poparta kilkoma badaniami klinicznymi, które wskazują, że witamina D3 w dawkach wyższych niż obecnie stosowane w leczeniu chorób kości, może być bardzo korzystna w leczeniu dysfunkcyjnego układu sercowo-naczyniowego.


„Profesor Malinksi cieszy się międzynarodową reputacją dzięki wybitnym i innowacyjnym badaniom związanym z układem sercowo-naczyniowym” – powiedział dziekan Wydziału Sztuki i Nauki Uniwersytetu Ohio, Robert Frank. „Najnowsza praca jest kolejnym przykładem jego wpływu na tę dziedzinę”.


Badania Malinskiego dotyczące nanomedycyny, rozwoju i zastosowania nanoczujników oraz nanobiotechnologii są regularnie publikowane w czasopismach naukowych, takich jak Nature, Lancet, Circulation, Diabetes i Hypertension. Oprócz badań Malinski prowadzi zaawansowane zajęcia z chemii na Uniwersytecie Ohio. Maliński otrzymał ponad 35 nagród i wyróżnień z całego świata. Obejmuje to Medal Marii Curie za badania biomedyczne, Wielki Złoty Medal w dziedzinie medycyny od Francuskiego Towarzystwa Literatury Artystyczno-Naukowej, a w 2016 r. prestiżową Nagrodę im. Albrechta J. Fleckensteina przyznawaną przez Międzynarodową Akademię Kardiologii za jego wkład w fundamentalne badania w kardiologii.

Uniwersytet Ohio
Ohio University stara się być najlepszą skoncentrowaną na studentach, transformacyjną społecznością edukacyjną w Ameryce, gdzie studenci realizują swoją obietnicę, poszerzają wiedzę, osiągają doskonałość, a absolwenci stają się światowymi liderami. OHIO zobowiązuje się do wspierania, przyjmowania i celebrowania różnorodności we wszystkich jej formach. Nasz główny kampus, zlokalizowany w Atenach, jest jednym z najlepszych w kraju i kształci rocznie ponad 21 000 studentów. Ponad 10 000 dodatkowych studentów jest obsługiwanych przez pięć regionalnych kampusów w środkowym i południowo-wschodnim Ohio, a także programy edukacyjne online. Odwiedź www.ohio.edu, aby uzyskać więcej informacji.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Więcej światła słonecznego dla zdrowego serca * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
https://dziendobrywellness.pl/wiecej-swiatla-slonecznego-dla-zdrowego-serca/feed/ 0
Szukasz „zdrowej zabawy”? * https://dziendobrywellness.pl/szukasz-zdrowej-zabawy/ https://dziendobrywellness.pl/szukasz-zdrowej-zabawy/#respond Tue, 15 Mar 2022 00:09:39 +0000 https://dziendobrywellness.pl/?p=1595 Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

W świecie wellness nie ma szybkich rozwiązań, jednak istnieje kilka rzeczy, które mogą naprawdę wpłynąć na poprawę nastroju i zdrowia, a jedną z nich jest zrezygnowanie ze spożycia alkoholu. W dzisiejszych czasach wszyscy chcemy możliwie szybkich rozwiązań. Obejmuje to lepsze ciało, lepsze zdrowie, nastrój, bardziej młodzieńczo wyglądającą skórę… lista ciągle się wydłuża.Ciężka praca i wysiłek […]

Artykuł Szukasz „zdrowej zabawy”? * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
Dzień Dobry Wellness, to platforma promująca zdrowy styl życia! Z naszym 30 letnim doświadczeniem na rynku amerykańskim, pomagamy Tobie znaleźć cenne uwagi, dzięki którym podejmiesz lepsze decyzje w zakresie własnego zdrowia, i nie tylko!

W świecie wellness nie ma szybkich rozwiązań, jednak istnieje kilka rzeczy, które mogą naprawdę wpłynąć na poprawę nastroju i zdrowia, a jedną z nich jest zrezygnowanie ze spożycia alkoholu.

W dzisiejszych czasach wszyscy chcemy możliwie szybkich rozwiązań. Obejmuje to lepsze ciało, lepsze zdrowie, nastrój, bardziej młodzieńczo wyglądającą skórę… lista ciągle się wydłuża.
Ciężka praca i wysiłek z biegiem czasu dadzą Ci oczekiwane efekty. Dlatego przedstawiamy 3 sposoby na lepsze samopoczucie!

[subscribe_to_unlock_form]

  • Ruszaj się. Korzyści płynące z ćwiczeń i aktywności fizycznej są ogromne, a rezultaty możesz zaobserwować już po kilku tygodniach. Wydaje się, że nie jest to długa, trudna droga. Już samo włączenie ruchu do naszego codziennego dnia może pomóc w poprawie poziomu energii, wzmocnieniu ciała i rozpoczęciu zrzucania niechcianych kilogramów. Zacznij od małych rzeczy, zwłaszcza jeśli byłeś nieaktywny przez dłuższy czas. Możesz spróbować spacerować po bloku, tańczyć przy ulubionej muzyce przez 20 minut dziennie lub po prostu wykonywać obowiązki domowe, aby utorować drogę więcej regularnych ćwiczeń!
  • Jedz lepiej. Jeśli sprawia ci trudność utrzymanie zbilansowanej, zdrowej diety to po prostu skup się na zmianie jednej małej rzeczy. Dramatyczne zmiany mogą z łatwością przytłoczyć nawet tych z najsilniejszą determinacją. Całkowite odrzucenie wszystkich ulubionych potraw może wywołać szok dla organizmu. Chcesz, żeby Twoje zmiany się utrzymały. Wdrażaj je płynnie, ale z rozmysłem. Zmieniaj jedną rzecz każdego tygodnia i skup się na tym, aby być konsekwentnym. Z czasem łatwiej będzie ci wprowadzać kolejne zmiany!
  • Ogranicz spożycie alkoholu. Alkohol jest wysoko kaloryczny, a także szkodliwy dla zdrowia (w dużych ilościach). Alkohol może stać się mechanizmem radzenia sobie, szczególnie w trudnych sytuacjach, których wszyscy byliśmy świadkami podczas pandemii Covid-19. Ograniczenie spożycia alkoholu oszczędza kalorie i pomaga zachować zdrowie. Wiele przewlekłych stanów i chorób jest powiązanych z wysokim spożyciem alkoholu, w tym choroby wątroby, wysokie ciśnienie krwi, problemy trawienne i zwiększone ryzyko udaru mózgu. Pij odpowiedzialnie lub wybieraj napoje bezalkoholowe – alternatywę dla alkoholu.

W dzisiejszych czasach w menu barów i restauracji jest wiele napojów bezalkoholowych, oraz smacznych koktajli, które wciąż mogą być mocne, choć zdrowe! ArKay toruje ludziom drogę do zachowania dobrego samopoczucia bez uszczerbku dla smaku.

Poznaj ArKay Beverages

ArKay Beverages przeciera szlaki dla świata bezalkoholowych napojów spirytusowych od 2011 roku, kiedy to stworzyli pierwszy na świecie napój bezalkoholowy o smaku likieru. Napoje ArKay zapewniają alkoholowego kopa, bez nieprzyjemności kaca, takich jak bóle głowy czy choroby.

Założyciel ArKay, Reynald Grattagliano, został zainspirowany do produkcji napojów bezalkoholowych po epizodzie ze swoim 22-letnim synem, który po powrocie do domu z imprezy, na której było dużo alkoholu, zaczął odczuwać pewne nieprzyjemne skutki i zasugerował swojemu tacie – stwórz bezalkoholową whisky.
Syn Reynalda oczywiście nie zdawał sobie sprawy, że jego sugestia zmusi jego ojca nie tylko do spędzenia kolejnych 4 lat życia na badania, ale także poświęcenia wszystkich swoich oszczędności!

„Ten zamiennik alkoholu to wyjątkowy i innowacyjny napój dla konsumentów na całym świecie poszukujących bezalkoholowej alternatywy dla alkoholu z efektem placebo. ArKay jest twórcą kategorii alkoholi bezalkoholowych i liderem rynku”– ArKay

Alkohole bezalkoholowe: Doskonała alternatywa dla alkoholu.
Jeśli szukasz alternatywy dla tradycyjnego alkoholu, nie jesteś sam. „Dzisiaj słyszymy, że klienci wszędzie proszą o opcje bezalkoholowe, a soki i napoje gazowane już ich nie nadają” – skomentował lokalny barman Bill Georges: „Chęć opcji bezalkoholowej nie oznacza, że chcą pudełka z sokiem. oznaczają, że mają problem z alkoholem. Oznacza to, że chcą czegoś o smaku i złożoności tradycyjnego napoju alkoholowego, ale chcą zachować trzeźwość”.

ArKay Beverages oferuje między innymi wódkę, tequilę, gin, whisky, bourbon i brandy, aby móc delektować się szlachetnym smakiem alkoholów bez alkoholu. Niektóre rzeczy są zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe, ale nie w tym przypadku!

„Pozyskujemy najlepsze składniki z natury; staranny dobór aromatów i przypraw, z którymi możemy pracować, abyś miał pewność, że otrzymujesz produkt najlepszą jakość. Nie mamy wątpliwości co do składników ArKay, ale ponieważ jako pierwsi produkujemy alkohole 100% bezalkoholowe Smakowe napoje z kopnięciem i pieczeniem w ustach jak prawdziwe, nie możemy podzielić się wszystkimi szczegółami naszych metod! ”– ArKay

ArKay jest wytwarzany, a nie destylowany, te napoje są:

  • W 100% bezalkoholowe o smaku spirytusu
  • Bez cukru i słodzików
  • Bez glutenu
  • Bez kalorii
  • Bez GMO!

Oto rzut oka na to, jak działają jako napój bezalkoholowy, ale nie żałując smaku ulubionego napoju!

  • ArKay ma małą cząsteczkę o nazwie W.A.R.M. umieszczony wewnątrz napoju. W kontakcie z językiem napój wysyła bodźce do mózgu, działa iluzja, a błony śluzowe zapachu i smaku nasycają się i sprawiają, że konsument wierzy, że pije alkohol.
  • Cząsteczka W.A.R.M została odkryta przez Reynalda Grattagliano i jest jednym z kluczowych elementów w produkcji napojów ArKay. Cząsteczka ta w ustach sprawia wrażenie „palenia i kopania” i smakuje jak alkohol.
  • Zmieszany z płynem (w tym przypadku z napojem o smaku ArKay) oszukuje mózg i sprawia, że ​​wierzy, że to, co pijesz, to prawdziwy trunek, a po kilku sekundach mózg orientuje się, że to, co pijesz, nie jest alkoholem i natychmiast mówi ci, że możesz dalej pić bez żadnych złych skutków. Sprytne, co?!
  • W.A.R.M smakuje jak alkohol, a po zmieszaniu z ArKay sprawia wrażenie, że to alkohol – ale nie alkohol.

Bez względu na to, jaki jest Twój ulubiony napój, możesz czerpać pełną przyjemność z napojów bezalkoholowych ArKay! W sumie jest 25, w tym następujące smaki:

  • Tennessee Whisky
  • Alternatywa Wódki
  • Alternatywa dla tequili

Nie musisz wyjaśniać więcej, po prostu wypij i zyskaj lepsze życie!

Utrzymywanie go w czystości!

ArKay może również zapewnić wiele korzyści zdrowotnych – wzrost koncentracji i poziomu energii.

Na przykład, jeśli chodzi o utratę wagi. ArKay Beverages może pomóc poprawić Twój metabolizm. Zawiera również kilka właściwości przeciwutleniających, które są korzystne dla Twojego zdrowia, jak kapsaicyna.
Alkohole bezalkoholowe są cenione przez ludzi, którzy szukają alternatyw równie atrakcyjnych jak opcje alkoholowe.

  • ArKay jest przeznaczony dla każdego, aby mógł cieszyć się wyjątkowym smakiem trunku bez alkoholu, dzięki czemu jest idealnym napojem w dzień i w nocy. ArKay zawiera 0% alkoholu, 0% tłuszczu, 0% cukru, dzięki czemu staje się bramą dla osób z chorobami lub przekonaniami religijnymi, które zabraniają spożywania alkoholu lub po prostu dla osób, które chcą zmienić swój styl życia.
  • Nie ma żadnych skutków ubocznych i możesz pić tyle, ile chcesz, ponieważ ArKay nie uzależnia i jest w 100% bezpieczny do picia. Możesz zapomnieć o kacu, zrelaksować się i cieszyć się zabawą i pysznym smakiem!

Zainteresowany? Oto kilka wskazówek, jak pić ArKay!

  • Niektóre likiery bezalkoholowe ArKay są bardzo mocne, więc możesz być zaskoczony!
  • Pijąc ArKay po raz pierwszy, powinieneś robić to w taki sam sposób, jak w przypadku zwykłych koktajli: mieszając ArKay z colą bez cukru lub wodą gazowaną z lodem, przed wypiciem odczekaj kilka sekund, aż bąbelki opadną.
  • Możesz również dodać go do swoich ulubionych mikserów, aby przygotować wszystkie koktajle bezalkoholowe. Możliwości są nieograniczone, więc zrelaksuj się, ciesz się i skosztuj najlepszej na rynku opcji bezalkoholowych alkoholi!

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na „trzeźwy październik”, chcesz zmienić zdrowy styl życia, czy po prostu masz ochotę na zdrowszy sposób na wieczorny drink o degustacji alkoholu, ArKay jest dla ciebie!


„ArKay odnotował dramatyczny wzrost sprzedaży, nawet w czasie kryzysu gospodarczego spowodowanego kryzysem COVID-19. Ten wzorzec pokazuje, że coraz więcej osób dostrzega korzyści z odstawienia alkoholu i spróbowania go dla siebie. Zdrowie jest na pierwszym planie, a produkty ArKay Beverages są nie tylko całkowicie bezalkoholowe, ale także pozbawione cukru, tłuszczu i węglowodanów oraz przyjazne dla wegan, co łagodzi wiele dodatkowych zagrożeń dla zdrowia. z koktajlami i innymi napojami alkoholowymi”– ArKay

Zbliża się sezon świąteczny, spróbuj ArKay by cieszyć się lepszą i zdrowszą zabawą!

We współpracy z naszymi przyjaciółmi z ArKay * Zdjęcie dzięki uprzejmości ArKay
Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.

Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Szukasz „zdrowej zabawy”? * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

]]>
https://dziendobrywellness.pl/szukasz-zdrowej-zabawy/feed/ 0