Często myślę, że bieganie to jeden z najlepszych sposobów na poznanie nowego miejsca w świecie. Możesz szybko eksplorować, przemieszczając się z miejsca na miejsce. Po długiej podróży rytmiczny tupot stóp i poruszania kończynami sprawia mi jeszcze większą przyjemność niż zwykle. To dobre dla Ciebie i dla środowiska – rodzaj ostatecznego slow travel. Dlatego zanim wyruszyłam w podróż, zapakowałam jasnoróżowe buty Saucony Kinvara. Miękkie i amortyzowane, zawsze gotowe do akcji.
Melbourne, Australia
Melbourne jest stworzone do biegania. Jego długie, płaskie brzegi rzeki pełne są biegaczy, rowerzystów, spacerowiczów i turystów, co jest wynikiem znacznych inwestycji władz miejskich w sieć. Rzeka Yarra rozciąga się na 242 kilometry, ale kilka z nich wystarczy, wijąc się pod wieloma krzyżującymi się mostami, takimi jak Brama Zachodnia z dźwigarami stalowymi i poetyckie Queens, mijając inspirującą architekturę aborygeńską, a przez cały czas oddychając powietrzem jednego z najbardziej zielonych miast świata.
Dunedin, New Zealand
Chcesz pobiegać po wzniesieniach? Spróbuj Dunedina. Oprócz tego, że jest przesiąknięta szkockimi wpływami (Leith Street, Edinburgh Press i inni), jest domem dla najbardziej stromej drogi na świecie – Baldwin Street. 350-metrowe wzgórze o nachyleniu do 1:2,86 i znane jest lokalnie jako The Gut Buster. Możesz chcieć się zatrzymać i przejść na tym.
Ho Chi Minh City, Vietnam
Wietnam słynie z ponad miliona motocykli i szalonego podejścia do bezpieczeństwa na drodze. Ludzie prawdopodobnie będą patrzeć na ciebie tak jakbyś oszalał. Biegasz, nie jeździsz. Ale to część nowości. Sprawdź francuską architekturę kolonialną Notre Dame i pocztę, przejdź przez park Ben Thanh to miejsce na poranne tai chi, pogawędki w porze lunchu, popołudniowe meandry i spotkania kochanków o zmierzchu, a później nagrodź się koktajlem w hotelu Caravelle , straszy fotografów i dziennikarzy w czasie wojny i doskonały punkt obserwacyjny.
Queenstown, New Zealand
Strome wzgórza i kręte ścieżki, biegnące w górę i w dół doliny, dookoła lśniącego jeziora Waikatopo. Piękne góry w postaci The Remarkables tworzą musującą panoramę, zielono-niebieską klarowność zadziwia mnie, gdy migocze. Jezioro jest idealnym miejscem do zatrzymania się i odprężenia, zanim przebije się przez zielone liście i czyste powietrze.
Chang Mai, Thailand
Wokół murów miejskich rozciągają się drogi na dobre 6 kilometrów. Będziesz mógł pobiegać tuż obok starej stolicy północnej Tajlandii, rozpadających się czerwonych murów, tętniących życiem rynków i witalności tajskiej kultury. Tylko nie oddychaj zbyt głęboko – powietrze jest zadymione, choć to nic w porównaniu z Bangkokiem.
O autorze
Francesca Baker jest niezależną pisarką, która obecnie wędruje po świecie z szeroko otwartymi oczami i gryzmoli. Pasjonuje się muzyką, czytaniem, spacerami, jazdą na rowerze, podróżami. Uwielbia wino, nietypowe wydarzenia, uśmiech i życie, możesz przeczytać jej przemyślenia na www.andsoshethinks.co.uk. Zdjęcia dzięki uprzejmości Franceski Baker.
Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Mąka bambusowa to najnowsza innowacja wykonana ze świeżych, młodych pędów jadalnych gatunków bambusa, takich jak…
To, że przemysł kosmetyczny ma problem z opakowaniami, nie jest bynajmniej nową wiadomością. Z pewnością…
Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej z każdego powtórzenia i każdego ćwiczenia na siłowni, być może…
Ćwiczenie polega na podejmowaniu aktywności fizycznej i zwiększaniu częstości akcji serca ponad poziom spoczynkowy. Jest…
Trening personalny nie jest przeznaczony tylko dla osób, które chcą uzyskać idealnie napięte ciało. Wiele…
Brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko otyłości, chorób metabolicznych i śmiertelności ze wszystkich przyczyn. Ćwiczenia są…