W świecie mody społeczność osób niepełnosprawnych rzadko jest traktowana priorytetowo. Często styl adaptacyjny i integracyjny jest postrzegany jako rzecz drugorzędna. Na szczęście w ostatnich czasach pojawiły się marki głównego nurtu i detaliści tacy jak Tommy Hilfiger, Target i JCPenney stworzyli kolekcje mające na celu wypełnienie tej szerokiej luki na rynku mody. Dla wielu projektantów może to być mądry ruch, ponieważ przemysł mody adaptacyjnej jest wart 52 miliardy dolarów w USA i wzrośnie do 54 miliardów dolarów w nadchodzącym roku.

[subscribe_to_unlock_form]

Choć marki głównego nurtu dodają linie adaptacyjne do swoich aktualnych kolekcji, od dawna istnieją mniejsze, niezależne marki, które uczyniły swoją jedyną misją zapewnienie odzieży integracyjnej dla społeczności osób niepełnosprawnych.

Von Ruz

Brytyjska projektantka Vongi Noreen Ruzive stworzyła swoją markę Von Ruz dla osób o różnych zdolnościach, ponieważ dorastała z braćmi, którzy byli chorzy na autyzm. W aktualnej kolekcji absolwentki Paris College of Art znajdują się marynarki, spodnie i spódnice z magnetycznymi zamkami, zatrzaskami i dostępnymi detalami do zawijania.

„Takie cechy służą nie tylko jako funkcjonalności dla osób niepełnosprawnych, ale mogą również służyć jako element stylizacji dla osób pełnosprawnych”, mówi Ruzive. „Na przykład, mój w pełni odpinany blezer ułatwia osobie noszącej protezę ręki, [podczas gdy] kobieta pełnosprawna może chcieć nosić ten sam blezer z rękawami zapiętymi do połowy, aby stworzyć rozcięcie”.

Ruzive uważa, że jest jeszcze długa droga do przebycia, jeśli chodzi o integrację projektów. Marki głównego nurtu mogą pokazywać modele z niepełnosprawnością, ale nadal może brakować podaży w ich ofertach. „Myślę, że może to zająć trochę czasu dla, szczególnie marek głównego nurtu, aby przejść swoje badania i rozpocząć wdrażanie w ramach swoich firm”, dodaje.

Obecnie skupia się na Wielkiej Brytanii i Francji, ale ma również nadzieję, że pewnego dnia uda jej się wejść na rynek międzynarodowy i zaoferować swoje projekty każdemu, kto będzie mógł z nich skorzystać.

Auf Augenhoehe

Sema Gedik, widząc jak jej kuzynka, jako osoba karłowata, walczy o modne ubrania, zainspirowała się do stworzenia swojej marki Auf Augenhoehe. Marka ta opiera się na zasadzie równości, a jej nazwa oznacza po niemiecku „widzieć oko w oko”. Gedik uważa, że dobrze dopasowana odzież dla osób z karłowatością nie powinna być rzadkością. „Zanim weszliśmy na rynek, nasi klienci musieli ingerować poważnymi przeróbkami w swoich ubraniach z konwencjonalnych marek” – dzieli się Gedik.

Aby upewnić się, że rozmiar i dopasowanie były prawidłowe dla większości jej klientów, spędziła godziny na badaniach i rozmowach ze społecznością, aby dowiedzieć się, jak uczynić odzież bardziej dostępną, jak strategicznie umieścić guziki i zamki błyskawiczne.

„Historycznie rzecz biorąc, przemysł modowy zawsze wyznaczał granice, czy to między płciami, proporcjami ciała, ideałami piękna, czy statusem” – mówi Gedik. „Jednak wiele z tych podziałów nie ma już znaczenia w naszym zglobalizowanym świecie, a granice powinny być łamane”.

Kintsugi

Adaptacyjna marka modowa Kintsugi czerpie swoją nazwę z tradycyjnej japońskiej sztuki naprawiania i reperowania przedmiotów, takich jak ceramika, za pomocą złota. „Stojący za nią etos pokazuje, że nasze postrzegane 'wady’ lub 'niedoskonałości’ są w rzeczywistości tym, co czyni nas wyjątkowymi” – mówi założycielka Emma McClelland. „Bez względu na to, co dzieje się w życiu, nigdy nie jesteśmy naprawdę 'zepsuci'”.

Na pomysł zbudowania swojej marki wpadła po obejrzeniu wykładu TED omawiającego brak opcji dla niepełnosprawnych konsumentów w branży modowej. Wyjaśnia, że chociaż było kilka firm produkujących odzież adaptacyjną, wiele z nich było bardziej nastawionych na funkcjonalność i nie wzięli pod uwagę ogólnej estetyki.

Po spędzeniu dużej części 2018 roku na badaniach i zrozumieniu niektórych obaw w społeczności osób niepełnosprawnych, Kistingi’s uruchomiła swoją pierwszą kolekcję jeszcze tego samego roku. „Nie musisz wprowadzać ogromnych zmian, aby odzież była bardziej integracyjna. To tylko małe poprawki tu i tam, które mogą sprawić, że świat się zmieni” – mówi McClelland. Wiele z jej projektów dotyczy szczegółów, takich jak kłopotliwe guziki i dostosowanie do urządzeń medycznych, w tym worków stomijnych.

W nadchodzących latach Kistingi ma nadzieję na wprowadzenie na rynek odzieży męskiej, ale liczy na większe wsparcie ze strony zewnętrznych sprzedawców. „Mam nadzieję, że wkrótce zdadzą sobie sprawę, że istnieje potrzeba konsumentów w zakresie mody integracyjnej” – mówi. „I to nie jest tylko słuszna rzecz do zrobienia, ale także słuszna rzecz dla biznesu”.

IZ Adaptive

Od 13 lat marka IZ Apadtive jest liderem w tworzeniu ubrań integracyjnych dla społeczności osób niepełnosprawnych. Kanadyjska marka została założona w 2009 roku przez Isabel Camilleri, która chciała uczynić modę bardziej dostępną dla osób z niepełnosprawnością fizyczną. W przeszłości projektantka stworzyła kilka niestandardowych elementów dla klienta, który był użytkownikiem wózka inwalidzkiego i zdała sobie sprawę, że istnieje realny rynek dla mody adaptacyjnej.

„Najbardziej inspirujące momenty pochodzą od naszych klientów” – mówi Camilleri. „Kiedy dzielą się swoimi doświadczeniami z marką i tym, jak dzięki niej się czują, to właśnie to pomaga mi kontynuować pracę, którą wykonuję”.

Hisi Studio

Kenijska projektantka Angela Wanjiku wpadła na pomysł stworzenia Hisi Studio jako swojego projektu na studiach, ale wkrótce zdała sobie sprawę z jego potencjału jako dobrze prosperującej marki. Wszystkie jej projekty skierowane są do osób z wadami wzroku, które są często pomijane nawet w przestrzeni adaptacyjnej.

Wanjiku uważa, że kluczem do stworzenia prawdziwie adaptacyjnej linii odzieżowej jest współtworzenie i projektowanie elementów ze społecznością, której służysz. „Dotyczy to również innych grup, w których projektant jest osobą z zewnątrz” – mówi Wanjiku. „Nie można prawdziwie projektować integracyjnie bez wkładu swoich docelowych użytkowników”.

Integracja brajla i kodów QR w odzieży to niektóre z głównych sposobów, w jakie Hisi Studio ma nadzieję uczynić swoje projekty dostępnymi dla osób niedowidzących.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 5 marek tworzących stylową modę adaptacyjną na świecie* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 5 marek tworzących stylową modę adaptacyjną na świecie* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Jak wybielić zęby naturalnie?
Jeśli kawa, papierosy i jedzenie pozostawiły zmiany na twoich zębach, nie jesteś sam. Wielu ludzi wypróbowałoby wszystko, aby odzyskać ​​perłowe białe

[subscribe_to_unlock_form]

„zęby mogą zmienić barwę na żółte z wielu powodów m.in. palenie, spożywanie wysoce pigmentowanych żywności, picie kawy, herbaty lub czerwonego wina, leczenie antybiotykami, urazy oraz zbyt dużo nagromadzenia fluorów i kamienia” Jednak czy wiesz, że matka natura ma rozwiązania, aby odzyskać perłowo biały kolor zębów?

Oto kilka wskazówek dostarczanych przez dr. Mello:

Jedz pokarmy, które działają jak detergenty I wybielają zęby naturalnie. Aby zapobiegać żółtemu odcieniowi zębów, należy usuwać plamienie spowodowane przez bakterie, przeżuwając niektóre chrupiące owoce i warzywa, które powodują wysoki wypływ śliny i pracują jak małe szczotki do zębów. Ugryź więc jabłka, marchewki, gruszki, guawy, kalafior i ogórki.

Jedz dużo ciemno-zielonych warzyw. Warzywa, takie jak brokuły, sałata czy szpinak, tworzą film, który zapobiega tworzeniu się plam i może pomóc zapobiegać utrwalaniu się plam.
Jedz dużo błonnika i zdrowej żywności – działają jak naturalne środki do czyszczenia zębów.
Zmiksuj kilka truskawek w misce, a następnie weź palec i rozsmaruj miąższ po całych zębach. Zostaw go na minutę lub dwie, a następnie dokładnie spłucz i wyszczotkuj.
Pij przez słomkę, aby chronić zęby przed plamami po kawie, herbacie, czerwonym winie czy coli.
Pij dużo wody, aby być dobrze nawodnionym.


·główna zasadą jest to, że wszystko, co może poplamić biały t-shirt, może także poplamić twoje zęby. Oznacza to większość odmian jagód, a także sos sojowy, czerwone wino, wiele soków owocowych, kawę, herbatę i colę. Nie musisz całkowicie ich uniknać, ale natychmiast po spożyciu wypłucz usta wodą, umyj zęby lub żuj gumę.
· należy pamiętać, że owoce cytrusowe zawierają kwas, który może powodować niszczenie szkliwa.
· pamiętaj, że napoje dla sportowców, energetyczne i wody fitness zawierają kwasy organiczne, które rozkładają wapń. Są szczególnie niebiezpieczne w niszczeniu twoich zębów. Ostatnie badania pokazują, że bardziej uszkodzą szkliwo zębów niż napoje na bazie coli.
· ogranicz spożycie kwaśnych żywności, takich jak ocet. Pokarmy lekko kwaśne otwierają pory szkliwa zębów umożliwiając łatwe wybarwienie.
· unikaj wysoko przetworzonych cukrów i wysokofruktozowego syropu kukurydzianego, w szczególności gęstej żywności, która ma dłuższy kontakt z zębami.
·bardzo gorące lub zimne płyny są niebezpieczne dla twojego białego uśmiechu, ponieważ zmieniają temperaturę twoich zębów. Ta zmiana temperatury powoduje rozprężanie zębów, pozwalając na przenikanie plam na zęby.
· natomiast palenie tytoniu jest największym sprawcą szybkiego zabarwienia twoich białych zębów.

„dokładne czyszczenie przez dentystę lub higienistę usunie większość zewnętrznych przebarwień z zębów spowodowanych żywnością i tytoniem. Stosowanie wybielającej pasty do zębów może pomóc również usunąć te plamy z powierzchni między wizytami dentystycznymi. Jeśli plamy były obecne przez lata, może być potrzebne profesjonalne wybielenie zębów, aby usunąć te bardziej utrwalone plamy zewnętrzne”, zauważa dr. Mello, kliniczny asystent profesor w nyu college of dentistration.

„zęby z wewnętrznymi plamami spowodowanymi procesem starzenia, antybiotykami i urazami mogą być wybielane, licowane lub koronowane. Każda z tych metod jest bezpieczna i skuteczna, a twój dentysta zaleci, który zabieg jest właściwy dla ciebie w zależności od stanu twoich zębów i rezultatów, które chcesz osiągnąć” – dodaje dr. Mello.

Więcej informacji na www.Nycsmiledesign.Com

Dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

·

The post Jak dieta może wpłynąć na kolor zębów* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Jak dieta może wpłynąć na kolor zębów* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Wyglądanie jak najlepiej jest ważnym celem dla każdego, niezależnie od tego, czy jest to młoda kobieta aktywna zawodowo, starszy mężczyzna na emeryturze, czy nastolatka z trądzikiem. Wiek, płeć czy zawód nie przeszkadzają nam wyglądać atrakcyjnie. Wszyscy możemy być piękni; niektórzy z nas po prostu jeszcze o tym nie wiedzą. Aby uzyskać dobry wygląd, potrzebujemy planu kosmetycznego.

Twoje potrzeby związane z urodą mogą się różnić. Niektórzy z was mogą mieć problemy ze skórą, inni mogą chcieć schudnąć, a wielu może uważać, że wyglądanie lepiej jest całkowicie nieosiągalne. Jednak jestem tu po to, aby powiedzieć, że można poprawić swój wygląd. Bez względu na to, jak teraz wyglądasz, zaczniesz wyglądać lepiej, postępując zgodnie z prostymi wskazówkami zawartymi w moim planie beauty-fitness. I każdego dnia możesz się trochę poprawiać, tak jak podczas ćwiczeń.

[subscribe_to_unlock_form]

Najpierw zastanówmy się, jak dbałeś o swoją twarz. Dobry program na piękną, zdrowo wyglądającą skórę składa się z oczyszczania, złuszczania i nawilżania. Z tego programu mogą skorzystać wszyscy, kobiety i mężczyźni, osoby z cerą suchą i tłustą, nastolatki z trądzikiem oraz osoby z cerą porcelanową. Krótko mówiąc, nikt nie jest usprawiedliwiony nie dbaniem o swoją skórę. Wszyscy myjemy zęby codziennie, prawda? Bardzo ważne jest, aby codziennie dbać o twarz w taki sam sposób, jak codziennie myjesz zęby. Oto sześć kroków do prawidłowej pielęgnacji skóry. Po raz pierwszy uświadomiłam sobie, jak ważna jest ochrona twarzy, kiedy mój mąż Richie i ja kupiliśmy Chleb Życia w 1980 roku, mały sklep ze zdrową żywnością w Fort Lauderdale na Florydzie. Do tego czasu używałam tylko mydła do mycia twarzy i nie wiedziałam, jak się nawilżać i zmywać makijażu oczu. Pewnego dnia do sklepu wchodzi przedstawiciel handlowy firmy kosmetycznej, który chciał przedstawić jej linię produktów do pielęgnacji skóry. Kiedy nauczył mnie sprzedawać te wspaniałe produkty, nauczyłam się dbać o swoją skórę i tak jest od tego czasu. Ciągle uczę się nowych sztuczek.

Wybierz naturalne produkty

Najlepiej szukać produktów, które są naturalne, wolne od szkodliwych, żrących chemikaliów. Unikaj produktów zawierających niebezpieczne konserwanty, takie jak lauretosiarczan sodu i parabeny. Nabierz nawyku czytania etykiet i kupowania tych zawierających składniki organiczne, czyste substancje roślinne i olejki eteryczne zamiast syntetycznych zapachów.

Krok pierwszy: usunięcie

Twój trening twarzy zaczyna się od demakijażu, oczywiście jeśli go nosisz. Użyj naturalnego zmywacza i delikatnie zmyj makijaż oczu, podkład i szminkę. Teraz jesteś gotowa do oczyszczenia twarzy. Najlepiej unikać mydła podczas oczyszczania twarzy. Zazwyczaj mydła nie mają zrównoważonego pH. Naturalny płaszcz kwasu, niewidoczny film, który chroni nas przed bakteriami i zanieczyszczeniami, chroni skórę. Kiedy nakładamy kremy na twarz, chcemy mieć pewność, że nie niszczymy tego kwaśnego płaszcza. Jeśli używamy lekko zasadowego produktu, takiego jak mydła, potrzeba czasu, aby skóra wróciła do swojego lekko kwaśnego etapu, zwłaszcza gdy się starzejemy. Możesz zapobiec wielu problemom skórnym, upewniając się, że używasz produktów o zrównoważonym pH.

Krok drugi: oczyść

Dobry środek czyszczący jest łatwy w użyciu. Istnieją kremy i płynne środki czyszczące. Niektóre osoby lubią oczyszczać twarz, nakładając kremy na ręcznik do twarzy lub wacik, a następnie wmasowując je w twarz. Do szybkiego mycia twarzy rano i wieczorem używam płynu do mycia twarzy. Zaczynam od zwilżenia twarzy, wlewając odrobinę płynu do mycia w dłonie, a następnie delikatnie wmasowuję go w całą twarz, a następnie spłukuję. W tym momencie moja twarz jest szczególnie czysta.

Krok trzeci: złuszczanie

Kolejnym krokiem jest peeling, czyli głębszy zabieg oczyszczający. Złuszczanie nie musi być wykonywane codziennie, chyba że masz tłustą cerę. Aby zrozumieć, dlaczego złuszczanie jest ważne, musisz zrozumieć, jak działa skóra. Zewnętrzna skóra, naskórek cały czas złuszcza się. Składający się z około 30 warstw naskórek zrzuca dziennie około jednej warstwy skóry. Gdy to się dzieje, tworzą się nowe, zdrowe warstwy. Kiedy złuszczamy, pomagamy pozbyć się starych warstw i stymulujemy skórę do wytwarzania nowych, młodo wyglądających warstw.

Istnieje wiele sposobów na złuszczanie skóry. Możesz użyć peelingów lub maseczek. Peeling napina skórę, usuwa martwe komórki, odblokowuje pory, usuwa zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Wszystkie rodzaje skóry czerpią korzyści z tego procesu. Zwykle peelingi złuszczające zawierają zmielone ziarna i orzechy, które szorują powierzchnię skóry. Złuszczaj co najmniej raz w tygodniu.

Zapomniana para

Kiedy masz czas w swoim napiętym harmonogramie, aby oddać się relaksującym ćwiczeniom pielęgnacyjnym, zwróć uwagę na twarz. Przygotuj się na bardzo przyjemne doświadczenie. Podgrzej wodę w dużym garnku i dodaj swoje ulubione aromatyczne zioła, takie jak lawenda, rumianek, płatki róż lub kwiaty nagietka. Stojąc nad parującą wodą, nałóż ręcznik na głowę i pozwól parze unieść się na twarz. Jeśli zrobi się za gorąco, zdejmij ręcznik i odpocznij przez chwilę, kilka minut. Powtórz proces. Aromatyczna para przeniknie i oczyści Twoje pory, przywracając i odmładzając witalność skóry.

Maska

Kolejnym naprawdę niesamowitym etapem oczyszczania jest maska ​​na twarz. Zawsze uwielbiałam francuską zieloną glinkę do tego zabiegu. Kiedy nasz syn był młodym nastolatkiem i miał problemy z trądzikiem, raz w tygodniu rutynowo nakładaliśmy maseczki na twarze jako rodzinne wydarzenie. Wyobraźmy sobie naszą trójkę z zielonymi twarzami, gdy zielona glina wyschła i nie mogliśmy się z siebie śmiać (ponieważ glina wyschła tak sztywnieliśmy, że nie mogliśmy nawet poruszyć ustami), chociaż był to zabawny widok!! Żałuję, że nie zrobiłam wtedy zdjęć.

Zielona Glinka pochłania zanieczyszczenia bezpośrednio z Twojej skóry. Tonizuje, stymulując świeżą krew do wnikania bezpośrednio do komórek skóry, poprawiając w ten sposób krążenie. To niesamowita substancja. Możesz kupić proszek i zrobić własny okład, dodając wodę do miski lub możesz znaleźć wiele gotowych masek glinianych na rynku.

Wszyscy możemy być piękni;
niektórzy z nas jeszcze o tym nie wiedzą

Glina potrzebuje około 20 minut, aby wykonać swoje zadanie. Usunięcie jej wymaga jednak trochę pracy. Polecam użyć mokrego ręcznika do jej usunięcia oraz stosowanie kremu nawilżającego po zabiegu glinką.

Krok czwarty: dźwięk

Po oczyszczeniu tonik pomaga skórze zacisnąć otwarte pory. Tonery muszą mieć zrównoważone pH. Wystarczy rozpylić tonik na twarzy lub rozprowadzić go na skórze za pomocą wacika. Tonery są również doskonałymi płynami po goleniu dla mężczyzn.

Krok piąty: nawilżaj

Teraz możesz użyć kremu nawilżającego, kolejny niezbędny krok. Wybierz naturalny produkt i zawsze nawilżaj twarz i szyję. To dotyczy facetów i dziewczyn. Kiedy nawilżasz twarz bezpośrednio dostarczasz jej składniki odżywcze. Lubię używać kremu na dzień i oddzielnego kremu na noc. W ten sposób żywię twarz urozmaiconą dietą. Zawsze używam osobnego kremu pod oczy na ten delikatny obszar.

Mój plan pielęgnacyjny wymaga oczyszczania, tonizowania i nawilżania dwa razy dziennie: raz rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem. Bardzo ważne jest, aby podczas snu mieć czystą, nawilżoną twarz. Ponieważ podczas snu dzieje się tak wiele uzdrowień, twoja twarz będzie lepiej przygotowana do odmłodzenia.

Krok szósty: chroń

Muszę przyznać, że nie byłam tak ostrożna, jak powinnam, jeśli chodzi o ekspozycję na słońce. Odkąd byłam małym dzieckiem, zawsze czciłam słońce. Uwielbiam przebywać na słońcu. To po prostu sprawia, że ​​czuję się tak dobrze i bardzo szybko się opalam –osiągam wygląd, który naprawdę kocham. Zawsze byłam ostrożna i używałam dużo kremów przeciwsłonecznych. Niestety, całe to światło słoneczne uszkodziło na moją skórę, o czym świadczą brązowe plamy na mojej twarzy i ramionach. Gdybym miała zrobić to wszystko jeszcze raz, z pewnością skróciłbym czas spędzany na słońcu.

Jednak trochę światła słonecznego jest dobre. Bezpośrednie światło słoneczne wytwarza niezbędną dla naszej skóry witaminę D. Staraj się jednak trzymać z dala od słońca w środku dnia. Jeśli się poparzysz zastosuj balsamy z aloesem. Pamiętaj, aby nosić okulary przeciwsłoneczne i chronić skórę, stosując kremy przeciwsłoneczne na twarzy, dłoniach i ramionach.

Ostatnia sugestia dotycząca Twojego planu fitness dotyczy pielęgnacji ust. Ponieważ na ustach nie ma gruczołów łojowych, mogą one łatwo wysychać i pękać. Używaj balsamu do ust tak często, jak to możliwe, aby Twój pocałunek był wilgotny. Lubię używać balsamu do ust przed nałożeniem pomadki, która potem bardzo gładko się rozprowadza, a usta nie wysychają.

Mam nadzieję, że nauczyłaś się kilku dobrych porad kosmetycznych i poczujesz się zachęcona do podążania za własnym planem pielęgnacyjnym.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Fitness twarzy * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Fitness twarzy * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Nie potrzebujesz żrących chemikaliów ani wielu godzin, aby uzyskać zdrowo wyglądające włosy i gładszą skórę. Najlepszym sposobem na mocny wzrost włosów jest prosta dieta. Magazyn Wellness, z sześcioma prostymi wskazówkami, pokaże Ci, jak osiągnąć ten cel.

• Myj włosy dwa do trzech razy w tygodniu. Tak, to jest maksimum! Kup dobrej jakości szampon. Najlepszym wyborem będzie produkt naturalny lub ekologiczny. Wybierz szampon i odżywkę opracowane specjalnie dla Twojego rodzaju włosów. Na przykład, jeśli farbujesz włosy, użyj szamponu przeznaczonego do włosów farbowanych. Według American Academy of Dermatology – jeśli twoje włosy są zniszczone lub po zabiegach chemicznych, rozważ szampon i odżywkę „2 w 1”.
• Chroń włosy podczas pływania. Według AAD: „Niezbędna jest ochrona włosów przed szkodliwym działaniem chloru. Możesz to zrobić po prostu zwilżając włosy przed pływaniem. Dodatkowo noś ciasno przylegający czepek pływacki i używaj specjalnie opracowanego szamponu dla pływaków i odżywki po pływaniu, aby uzupełnić utraconą wilgoć”.
• Jeśli tracisz zbyt dużo włosów, nie ignoruj ​​problemu. Skontaktuj się z lekarzem, zredukuj stres i wprowadź suplementację, aby poprawić równowagę ciała. Możesz także spróbować specyfików na porost włosów, leczenie wypadania włosów, takie jak Exalt. Jest to skuteczna metoda leczenia, która przyspiesza i stymuluje wzrost włosów u mężczyzn i kobiet doświadczonych przerzedzaniem. Ten silny zabieg pielęgnacyjny stymuluje odrost włosów już w ciągu 1 miesiąca, przy codziennym stosowaniu. Można go również używać przed nałożeniem produktów do stylizacji z wykorzystaniem suszarki do włosów.

• jedną z przyczyn wypadania włosów jest zła dieta. Różnorodność posiłków zapewni Ci włosy, o których zawsze marzyłaś. Aby uzyskać zdrowe, gęste i mocne włosy, musisz uzupełnić składniki odżywcze, takie jak witamina D, Omega-3, kwasy tłuszczowe, żelazo i cynk. Nakarm włosy: Ryby są doskonałym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), takich jak omega-3 i omega-6. Zjedz wędzonego łososia na śniadanie, kanapki z tuńczykiem na lunch i zamień hamburgery na hamburgery z łososiem. Jeśli nie lubisz ryb, przygotuj garść migdałów na popołudniową przekąskę.
• Suplementy są dobre. Cynk i żelazo odgrywają dużą rolę w Twoim ciele, a Twoje włosy też ich potrzebują. Ostrygi są jednym z najlepszych źródeł cynku, są również bogate w żelazo. Mięso kraba jest również bogate w cynk. W 1 puszce mięsa kraba znajdziesz 4,7 mg. cynku. Jeśli lubisz gotowaną ciecierzycę ½ szklanki daje 1,3 mg cynku. Więcej cynku znajdziesz również w: płatkach owsianych, wieprzowinie, kurczaku czy fasoli. Pokarmy bogate w żelazo to wątroba, wołowina, fasola, szpinak, pełne ziarna gorzkiej czekolady i tofu.
• Dobra dieta i suplementacja przynoszą korzyści nie tylko Twoim włosom. Twoja skóra również odczuje dodatkowe wsparcie dzięki nowym nawykom żywieniowym i suplementacyjnym. Dieta i odżywianie, a także styl życia i starzenie się wpływają na piękno Twojej skóry. Aby pozostała młodsza i piękna upewnij się, że jesz pokarmy bogate w Omega 3 i witaminę C. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze i białka, takie jak ryby lub jajka, mogą stymulować wzrost kolagenu, co pomaga zapobiegać zmarszczkom. Ważne jest również spożywanie owoców i warzyw przez cały rok. Ciesz się nimi bez ograniczeń! Jeśli potrzebujesz dodatkowego wakacyjnego miniliftingu lub prezentu dla ukochanej osoby, znajdziesz go w kremie all-in-one: uniesiony owal, młodzieńczy promienny blask, Ty też tak możesz wyglądać! Czy to nie brzmi świetnie? W rzeczywistości istnieje nawilżacz do twarzy, który może zrobić dużo więcej niż tylko nawilżać! Glacione Immediate Effect (Omier Lab) jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby wyglądać lepiej bez rozbijania banku. To niezbędny krem ​​do twarzy dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą uzyskać natychmiastowy mini lifting i blask. To także genialny pomysł na prezent i doskonały sposób na podkreślenie zewnętrznego piękna na nadchodzące przyjęcie świąteczne. Ten produkt nie jest podkładem ani korektorem, ale codziennie odżywczym kremem rozjaśniającym skórę, który natychmiastowo modeluje i ujędrnia twarz.
  

Zdjęcie dzięki uprzejmości freedigitalphoto.net, BP Photostock

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

The post Inteligentne piękno * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Inteligentne piękno * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

To prawda, poranne mdłości i rozstępy nie należą do najprzyjemniejszych elementów ciąży. Poranne mdłości, które trwają 17 tygodni to standard, ale nie zdziw się, jeśli trwają dłużej niż trzy miesiące. Staraj się nie martwić – same mdłości niekoniecznie są czymś złym. To właściwie oznaka dużej ilości hormonu ciążowego, wskazującego na zmniejszoną szansę na poronienie, po okresie ciąży mdłości znikają, czego niestety nie możemy powiedzieć o rozstępach.

[subscribe_to_unlock_form]

Badania wykazały, że co najmniej połowa wszystkich kobiet będzie miała rozstępy w różnym stopniu w pewnym momencie ciąży. Rozstępy to rozdarcia w dolnej warstwie skóry. Ta dolna warstwa składa się z elastycznej tkanki podporowej, która pomaga skórze się rozciągać. W czasie ciąży twoje ciało rośnie tak szybko, że skóra nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości nowej tkanki. Pamiętaj, że rozstępy pojawiają się, gdy Twoja skóra rośnie znacznie szybciej niż normalnie. To nie tylko problem ciąży, każdy normalny przyrost masy ciała i rozstępy są ze sobą ściśle powiązane. Szybki wzrost skóry powoduje jej rozciąganie, rozdarcie i może powodować nieestetyczne fioletowe plamy na ciele. Tak jak dbasz o to, co wkładasz w swoje ciało, powinnaś być świadoma wszystkiego, co aplikujesz na skórę, czy to w celu ochrony, leczenia rozstępów, czy po prostu dla ogólnej urody. Twoja skóra zasługuje na bezpieczną, delikatną i prostą pielęgnację, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy masz siedemdziesiąt lat.

Według Healing Natural Oils – istnieje wiele sposobów na zapobieganie rozstępom, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub masz nadzieję, że wkrótce zostaniesz mamą:
• Ogranicz przyrost masy ciała do nie więcej niż zalecane łącznie od 25 do 35 funtów i rób to stopniowo, stosując dobrą, zbilansowaną i pożywną dietę, aby skóra rozciągała się w stałym tempie. Jest to ważne zarówno dla rozwijającego się dziecka, jak i dla wzmocnienia i zdrowia Twojej skóry. Twoja dieta powinna zawierać wiele pokarmów, które wspierają zdrowie skóry (pokarmy bogate w witaminy A, C i D, takie jak marchew, owoce cytrusowe, mleko; pokarmy bogate w cynk, takie jak orzechy i ryby; oraz pokarmy bogate w białko, takie jak jajka ). Witaminy B i C to dwie witaminy, o których wiadomo, że pomagają zachować zdrową skórę poprzez reprodukcję komórek i uelastycznianie.
• Światło słoneczne jest również ważnym źródłem witaminy D, więc kiedy tylko możesz (najlepiej codziennie), spędzaj od 15 do 20 minut na słońcu.
• Użyj szczotki lub myjki, aby masować i poprawić krążenie we wszystkich obszarach, w których zauważyłaś rozstępy lub chcesz zapobiec ich powstawaniu.

• Nawilżaj skórę już od pierwszego trymestru (szczególnie te obszary, które są podatne na rozstępy) i utrzymuj ją długo po porodzie i powrocie do wagi sprzed ciąży. Formuła H-Stretch Marks by Healing Natural Oils jest delikatna i skuteczna do stosowania podczas ciąży i karmienia i jest stosowana miejscowo 3 razy dziennie jako środek zapobiegawczy, a także w leczeniu objawowym istniejących już rozstępów.

• Picie dużej ilości wody może również pomóc w zapobieganiu rozstępom – Twoja skóra jest pierwszym organem, który cierpi w przypadku odwodnienia. Te 8 szklanek dziennie jest niezbędne, a jeśli pijesz kawę, herbatę lub inne napoje zawierające kofeinę, wypij dodatkową wodę, aby zrównoważyć spożycie płynów. Zwiększenie spożycia wody ma dobroczynny wpływ, ponieważ nie tylko pomoże złagodzić zaparcia, które są powszechne w ciąży, ale także utrzyma nawilżenie i elastyczność skóry.
• Nie zapomnij o przyjmowaniu witamin, ponieważ jest to kolejny sposób na zapewnienie prawidłowego stanu odżywienia.
• Wykonuj delikatne ćwiczeniami, które poprawiają krążenie krwi, co z kolei pomaga odżywić skórę. Chodzenie, lekki step na bieżni lub pływanie to dobre przykłady. Wszystko to sprawi, że skóra będzie zdrowa i promienna. I nie poddawaj się po urodzeniu dziecka.
Prawdziwym sposobem na zapobieganie rozstępom jest rozpoczęcie rytuału pielęgnacji zdrowej skóry, zanim jeszcze się rozpoczną. H-Stretch Marks Formula zapewni Ci przewagę i zagwarantuje większą szansę na zapobieganie i/lub eliminację tych rozstępów. Dołącz do rosnącego trendu na naturalny sposób życia już dziś dzięki Healing Natural Oils.

Zdjęcia dzięki uprzejmości BP Photostock, amoils.com, nenetus na freedigitalphotos.net

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post W ciąży czy nie, rozstępy nie są mile widziane * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł W ciąży czy nie, rozstępy nie są mile widziane * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Czy z biegiem lat zauważyłeś, że często maszerujesz po domu w złości, szukając zagubionych kluczyków do samochodu lub okularów, albo po prostu nie pamiętasz imienia nowego sąsiada, którego spotkałeś podczas spaceru z psem? To z pewnością frustrujące, ale nie nieuniknione — a są rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować dobrą pamięć.

[subscribe_to_unlock_form]

W wieku 60 lat ponad połowa dorosłych ma problemy dotyczące swojej pamięci. Jednak drobne zaniki pamięci, które pojawiają się wraz z wiekiem, nie są zwykle oznaką poważnego problemu, takiego jak choroba Alzheimera, ale raczej wynikiem normalnych zmian w strukturze i funkcji mózgu.
„Większość ludzi staje się coraz bardziej zapominalska wraz ze starzeniem się, ale jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec poślizgom pamięci i pomóc mózgowi w lepszym uczeniu się i zapamiętywaniu” – mówi dr Anne Fabiny, szefowa geriatrii w Cambridge Health Alliance i adiunkt medycyny w Harvard Medical School.

Wskazówki i triki Dr Fabiny poprawiające pamięć:

1. Postępuj rutynowo, to znaczy zostawiaj kluczyki do samochodu, okulary lub telefon komórkowy w tym samym miejscu każdego dnia, aby znalezienie ich obyło się „bez myślenia”.
2. Zwolnij i zwróć uwagę na to, co robisz, aby dać Twojemu systemowi pamięci wystarczająco dużo czasu na stworzenie trwałej pamięci.
3. Unikaj rozpraszających lub hałaśliwych środowisk i wielozadaniowości — są głównym niszczycielem pamięci w dzisiejszym, szybko zmieniającym się społeczeństwie.
4. Wysypiaj się, zmniejsz stres i skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy któryś z Twoich leków nie wpływa na pamięć — wszystkie trzy są potencjalnymi wrogami pamięci.

Czy to zapominanie czy choroba Alzheimera?

Martwisz się, że Twoje drobne wpadki oznaczają, że zmierzasz w kierunku choroby Alzheimera? Prawdopodobnie tak nie jest. Czy Ci się to podoba, czy nie, nauka pokazuje, że zdolność uczenia się nowych informacji i zapamiętywania ich może spaść nieco po 50. „Po prostu nie możesz wyciągać rzeczy ze swojej pamięci tak, jak kiedyś, z tą samą prędkością” – mówi dr Fabiny. Zapominanie może być poważnym problemem, jeśli zaczyna przeszkadzać w codziennych obowiązkach i zadaniach, takich jak zarządzanie opieką zdrowotną i finansami.

Aby przeczytać więcej o sposobach poprawy pamięci, sprawdź „Poprawa pamięci: Zrozumienie utraty pamięci związanej z wiekiem”, specjalny raport zdrowotny z Harvard Medical School.

Zdjęcia dzięki uprzejmości freedigitalphotos. net autorstwa ddpavumba i stockphoyos

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Wskazówki, jak najlepiej wykorzystać pamięć * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Wskazówki, jak najlepiej wykorzystać pamięć * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Najlepsze podejście do pielęgnacji skóry to takie, które powoduje jej promienny wygląd o każdej porze! Oczywiście, odżywianie jest zawsze kluczową rzeczą, nad którą należy się zastanowić, a zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy ze skórą lub wypryski. Nasze ciało jest inteligentne i rozumie, że to, co w nie wkładasz, decyduje o tym co pojawi się na zewnętrz. Istnieje wiele czynników, które można wprowadzić poza odżywianiem i ćwiczeniami, aby zachować wspaniały wygląd skóry – a to, czego faktycznie używasz, naprawdę może mieć ogromny wpływ na wygląd Twojej cery. Naturalne produkty do pielęgnacji szybko stają się popularnym wyborem, ponieważ generalnie chcemy unikać środków chemicznych – szczególnie osoby podatne na reakcje skórne lub z wrażliwą cerą.
Poniżej przedstawiamy trzy proste (ale mądre!) wskazówki, o których należy pamiętać podczas pielęgnacji, w drodze do pięknej i promiennej skóry.

[subscribe_to_unlock_form]

Zawsze zmywaj makijaż!
Po wieczornym wyjściu prawdopodobnie ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę to wieczorny zabieg i oczyszczanie twarzy, ale uwierz, jest to konieczność! Nawet najbardziej naturalne i delikatne kosmetyki mogą zatykać pory, a zatkane pory oznaczają więcej wyprysków i niedoskonałości. Bez względu na to, jak późno wrócisz po upojnej nocy, postaraj się zmyć makijaż, usuwając go i stosując dobrej jakości krem ​​nawilżający (najlepiej taki, który nadaje się do stosowania na noc). To może być męczące, ale warto!
Raz w tygodniu pielęgnuj swoją skórę!
Zrób coś miłego i zrób sobie maseczkę raz w tygodniu, np. nawilzającą, aby okazać sobie trochę miłości! Nie musi to być drogi zabieg w salonie kosmetycznym. Możesz dość łatwo wyszukać dobrych produktów i zastosować je w zaciszu własnego domu, włączyć muzykę, zaparz sobie filiżankę herbaty i poświęć trochę czasu na relaks, aby odświeżyć się i odmłodzić!

Odżywiaj się naturą!
Unikanie używania produktów chemicznych (lub przynajmniej ich ograniczanie) to wielki krok naprzód w kierunku bardziej holistycznego stylu życia. Toksyny i bakterie stają się coraz bardziej rozpowszechnione w naszym codziennym życiu, musimy znaleźć zdrowsze alternatywy, które będą nam lepiej służyć na dłuższą metę; a jeśli chodzi o skórę i ogólny stan zdrowia, zawsze wskazane jest, aby myśleć bardziej strategicznie, mądrze i co jest dla ciebie najlepsze na dłuższą metę. Szybkie poprawki mogą zapewnić krótkoterminowe korzysci, ale liczy się szerszy obraz! Im bardziej chronisz swoją skórę, tym lepiej ona chorni Ciebie.

Zdrowo wyglądająca skóra potrzebuje po prostu uwagi, świeżego powietrza, a czasem tylko dodatkowej odrobiny magii, abyś wyglądała silnie i cudownie! A kiedy życie przyspiesza, oznacza to po prostu, że musisz trochę dostosować tempo! Zwracając uwagę na to, aby być nawodnionym, odpowiednio odżywionym oraz wyglądać i czuć się dobrze.

Cytaty są świetnym sposobem na pozostawienie małego przypomnienia i refleksji, które pomogą Ci wyprostować się, jeśli trochę zboczysz ze ścieżki (co wszyscy robimy!) Oto kilka krótkich i zapadających w pamięć słów od Jima Rohna… zapisz to – i trzymaj tam, gdzie będziesz mogła powrócić każdego dnia!
„Zadbaj o swoje ciało, to jedyne miejsce, w którym musisz żyć”.

Gold Mountain Beauty wierzy w bardziej organiczną i naturalną podróż do pielęgnacji skóry! Gold Mountain Beauty to naturalna firma zajmująca się zdrowiem i urodą, która koncentruje się na tworzeniu produktów niezawierających chemikaliów. Podczas publikowania kolejnych badań pojawia się coraz więcej dowodów na to, że niektóre składniki znajdujące się w codziennych produktach do higieny osobistej stanowią zagrożenie. Firma wierzy, że istnieje bardziej naturalny sposób, aby wyglądać i czuć się dobrze! Cała produkcja Gold Mountain Beauty odbywa się w Stanach Zjednoczonych i zawsze pozyskuje wszystko, co może, lokalnie. Ich producenci są właścicielami małych firm (tak jak oni) i wspólnie koncentrują się na tworzeniu niesamowitego produktu, który jest opracowywany i wytwarzany lokalnie.

Linia produktów z węglem aktywowanym Gold Mountain Beauty wykorzystuje jeden z najgorętszych trendów w dziedzinie zdrowia i urody; węgiel aktywny. Ma zdolność wiązania się z niektórymi substancjami i bakteriami, pomagając delikatnie usuwać przebarwienia z naszych zębów i usuwać bakterie z naszych porów. Jest używany od setek tysięcy lat, a od niedawna powraca do łask.
• Proszek do zębów Tuxedo Mint to całkowicie naturalny sposób wybielania zębów. I w przeciwieństwie do szorstkiej pasty wybielającej lub pasków wybielających, nie zawiera agresywnych chemikaliów.
Wybielacz do zębów Mint Tuxedo działa na dwa sposoby; po pierwsze delikatnie poleruje, aby wybielić, a po drugie węgiel aktywny wiąże się z garbnikami, które są substancją roślinną, która ułatwia przywieranie plam do zębów. Tuxedo jest bezpieczny dla zębów i może pomóc w zmniejszeniu ich wrażliwości oraz wyeliminować nieświeży oddech.

Węgiel drzewny i glinka bentonitowa pomagają usunąć brud, bakterie i oczyścić pory, aby je zminimalizować. Zauważysz również, że Twoja skóra jest super nawilżona i elastyczna już po jednym słoiczku naszej maseczki do twarzy. Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt liftingu, zamiast zwykłego mieszania maski z wodą, możesz użyć ulubionego płynu, takiego jak aloes. Glinka z Morza Martwego jest wypełniona witaminami i minerałami, które pomagają odmłodzić skórę. Jeśli szukasz całkowicie naturalnego sposobu na walkę z zaskórnikami i trądzikiem, ta maseczka do twarzy z węglem aktywnym jest niezwykle delikatna i skuteczna.

„Głęboko wierzymy w pozostawianie jak najmniejszego śladu podczas tworzenia naszych produktów. Wszystkie produkty są wegańskie i wolne testów na zwierzętach. Jeśli to możliwe, zawsze używamy składników organicznych” – mówi Gold Mountain Beauty.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 3 proste wskazówki dotyczące zdrowej skóry każdego dnia * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 3 proste wskazówki dotyczące zdrowej skóry każdego dnia * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Leczenie trądziku, gdy pojawia się po raz pierwszy, może zmniejszyć nasilenie, blizny i lęk związany z trądzikiem.

[subscribe_to_unlock_form]

Trądzik jest najczęstszą chorobą skóry w Stanach Zjednoczonych, dotykającą rocznie do 50 milionów Amerykanów. Jednak pomimo jego rozpowszechnienia dokładne informacje na temat trądziku mogą być skąpe. Wielu nastolatków i młodych dorosłych uważa, że ​​muszą pozwolić, aby trądzik działał, zamiast go leczyć, podczas gdy inni decydują się na zabiegi „zrób to sam” – takie jak nakładanie kremu na odparzenia lub pasty do zębów na pryszcze – bez większego sukcesu. Jednak nieleczony, twierdzą dermatolodzy z Amerykańskiej Akademii Dermatologii, trądzik często powoduje poważne problemy fizyczne i psychiczne, takie jak blizny, niska samoocena, depresja i lęk.

„Jako dermatolog, który codziennie leczy pacjentów z trądzikiem, na własne oczy widziałem wpływ, jaki trądzik może mieć na życie danej osoby, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie”, mówi certyfikowana przez radę dermatolog, Dee Anna Glaser, MD, FAAD, profesor i tymczasowa katedra dermatologii w Saint Louis University School of Medicine w St. Louis. „Jeśli znajdziesz się w złym nastroju lub ominiesz wycieczki z przyjaciółmi lub członkami rodziny z powodu trądziku, udaj się do dermatologa posiadającego certyfikat”. Obecnie, mówi dr Glaser, istnieje wiele skutecznych metod leczenia trądziku, w tym leki stosowane na skórę, antybiotyki i zabiegi w gabinecie. Niektóre zabiegi stosowane na skórę, takie jak produkty zawierające nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy lub adapalen są dostępne bez recepty.

Jednak bez względu na to, czy dana osoba stosuje leki dostępne bez recepty, czy leki na receptę, dr Glaser mówi, że ważne jest, aby być cierpliwym w odniesieniu do wyników. Na przykład, zwykle po zastosowaniu leku miejscowego – leczenia stosowanego na skórę – zwykle potrzeba od czterech do ośmiu tygodni, a po ustąpieniu trądziku ważne jest, aby kontynuować leczenie, aby zapobiec nowym wypryskom.
Ważne jest również, mówi dr Glaser, przestrzeganie zaleceń dermatologa podczas stosowania leków przeciwtrądzikowych. Zwłaszcza w przypadku leków do stosowania miejscowego, niewłaściwe stosowanie i pielęgnacja skóry może prowadzić do jej wysuszenia i podrażnienia.

Aby uzyskać jak największe korzyści z miejscowych leków przeciwtrądzikowych, dr Glaser zaleca następujące wskazówki:

• Użyj delikatnego produktu mycia twarzy. Powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że ludzie muszą używać silnego środka do mycia twarzy, jednocześnie stosując miejscowe leki przeciwtrądzikowe. Jednak używanie zbyt mocnego płynu do mycia twarzy, a także stosowanie leków przeciwtrądzikowych, może wysuszać i podrażniać skórę. Zamiast tego poszukaj łagodnego, delikatnego płynu do mycia twarzy z napisem „bezolejowe” lub „nie zatyka porów” na etykiecie. Delikatnie myj dotknięte obszary dwa razy dziennie.
• Użyj ilości lekarstwa wielkości ziarnka grochu. Stosowanie zbyt dużej ilości leków może podrażniać skórę, a zbyt mała może pogorszyć wyniki. Aby upewnić się, że używasz odpowiedniej ilości, nałóż na palec wskazujący ilość wielkości ziarnka grochu i nanieś go na czoło, policzki i podbródek. Następnie rozetrzyj, aby zakryć całą twarz.

Ponieważ dostosowanie się skóry do nowego leku może zająć trochę czasu, zacznij od stosowania produktu co drugi dzień zamiast codziennie. Jeśli po kilku tygodniach nie wystąpią żadne negatywne skutki uboczne, takie jak wzmożone pieczenie lub zaczerwienienie, możesz zacząć aplikować lek codziennie.

Jeśli wystąpi podrażnienie, zastosuj krem ​​nawilżający przed zastosowaniem leków przeciwtrądzikowych. Badania wykazały, że stosowanie kremu nawilżającego przed zastosowaniem leków miejscowych pomaga zapobiegać negatywnym skutkom ubocznym leku – takim jak łuszczenie i zaczerwienienie – bez zmiany jego skuteczności. Upewnij się, że twój krem ​​​​nawilżający jest „bezolejowy” lub „nie zatyka porów”.

Chroń swoją skórę przed słońcem. Wiele leków na trądzik powoduje zwiększoną wrażliwość na światło słoneczne, co może zwiększyć ryzyko oparzeń słonecznych. Przed wyjściem na zewnątrz nałóż wodoodporny krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z SPF co najmniej 30 na całą odsłoniętą skórę, w tym skórę głowy, uszy, szyję i usta. Pamiętaj, aby nakładać ponownie co dwie godziny lub zaraz po spoceniu się. Możesz także chronić skórę, szukając cienia i nosząc odzież ochronną, w tym kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV.

„Trądzik to złożona choroba skóry, która może mieć wiele przyczyn, w tym produkty do pielęgnacji skóry, wahania hormonów, historię rodzinną i stres” – mówi dr Glaser. „Ponadto nie każdy trądzik można leczyć w ten sam sposób. Jeśli masz trądzik i leki dostępne bez recepty nie przynoszą ulgi, umów się na wizytę u dermatologa posiadającego certyfikat.”

W uznaniu Narodowego Miesiąca Zdrowej Skóry, AAD przypomina opinii publicznej, jak znaleźć wiarygodne źródła informacji na temat chorób skóry, w tym trądziku, raka skóry, egzemy i łuszczycy. Certyfikowany przez radę dermatolog posiada wykształcenie, przeszkolenie i doświadczenie, aby zapewnić pacjentom możliwie najlepsze leczenie medyczne, chirurgiczne i kosmetyczne. Po uzyskaniu tytułu licencjata i stopnia medycznego dermatolodzy certyfikowani przez zarząd muszą ukończyć cztery dodatkowe lata edukacji, w tym roczny staż.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Dermatolodzy zachęcają do wczesnego leczenia trądziku* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Dermatolodzy zachęcają do wczesnego leczenia trądziku* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.