Indywidualny program ćwiczeń – korzyści *
Największym problemem większości obecnych programów ćwiczeń jest to, że nie są one oparte na unikalnym kształcie ciała, wielkości, reakcji fizjologicznej i co najważniejsze, aktualnym...
Zadbaj o swoje trawienie – porady*
Zdrowie trawienie jest podstawą zdrowego życia. Istnieje jednak fundamentalna wartość dla naszego zdrowia trawiennego, która jest często pomijana. Nasze zdrowie trawienne działa równolegle...
Oszczędzające czas pomysły na zdrowie i dobre samopoczucie*
Co powstrzymuje lub utrudnia ludziom pracę nad ich celami zdrowotnymi i fitnessowymi? Czas i wysiłek są często ważnymi czynnikami, jeśli chodzi o poprawę naszego...
Jak zachować nawodnienie?*
Nawodnienie jest niezbędne do życia, ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Każdy narząd, proces, funkcja i skomplikowany układ wewnętrzny naszego ludzkiego organizmu wymagają wody...
Obudowa kwasu mlekowego *
Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś swoje ciało do tego stopnia, że czułeś, jak Twoje mięśnie płoną, to doświadczyłeś nagromadzenia się kwasu mlekowego.Dlaczego tak się dzieje…Podczas ćwiczeń...
