Największym problemem większości obecnych programów ćwiczeń jest to, że nie są one oparte na unikalnym kształcie ciała, wielkości, reakcji fizjologicznej i co najważniejsze, aktualnym...
Zdrowie trawienie jest podstawą zdrowego życia. Istnieje jednak fundamentalna wartość dla naszego zdrowia trawiennego, która jest często pomijana. Nasze zdrowie trawienne działa równolegle...
Co powstrzymuje lub utrudnia ludziom pracę nad ich celami zdrowotnymi i fitnessowymi? Czas i wysiłek są często ważnymi czynnikami, jeśli chodzi o poprawę naszego...
Nawodnienie jest niezbędne do życia, ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Każdy narząd, proces, funkcja i skomplikowany układ wewnętrzny naszego ludzkiego organizmu wymagają wody...
Jeśli kiedykolwiek ćwiczyłeś swoje ciało do tego stopnia, że czułeś, jak Twoje mięśnie płoną, to doświadczyłeś nagromadzenia się kwasu mlekowego.Dlaczego tak się dzieje…Podczas ćwiczeń...