Jak uporać się z czyszczeniem. 6 prostych wskazówek, jak wykonać pracę bez kontuzji
To ta pora roku, kiedy wiele osób czuje się zmuszonych do posprzątania swoich szaf, domów lub garaży i pozbycia się stosów „rzeczy”, które nagromadziły...
Wiosenne porządki: powolny i stały wygrywa wyścig *
Wiosna to nie tylko kwiaty i deszcze, ale także czas na uporządkowanie naszych domów i przyjęcie starej dobrej tradycji wiosennych porządków. Niestety, ze względu...
Podstawy jogi – kilka wskazówek zanim zaczniesz! *
Określanie stylu jogi, w który można się zaangażować, wiąże się z obfitym wyborem studiów, szkół, uczelni, instytutów, aśramów, klubów zdrowia i fitness, a także...
Jak rozpocząć dietę śródziemnomorską?*
Do tej pory prawdopodobnie nie raz słyszałeś o diecie śródziemnomorskiej. Ten wzorzec żywieniowy został uznany za najlepszą ogólną dietę 2019 roku i został powiązany...
5 wskazówek dotyczących przeciwdziałania starzeniu się i długowieczności*
Starzenie się to dla wielu z nas trudna do przełknięcia pigułka. Przez większość czasu właściwie nie odczuwamy naszego wieku, bez względu na to, czy...
