Konserwacja pralki i suszarki nie tylko zapewnia czyste, suche ubrania, ale może pomóc w zapobieganiu zalaniom lub pożarom. Na szczęście konserwacja nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności ani narzędzi. Oto, co należy wiedzieć, aby konserwacja pralki i suszarki przebiegała sprawnie i bezpiecznie.

[subscribe_to_unlock_form]

Pierz ubrania we właściwy sposób

Większość z nas uważa, że wie, jak prać ubrania, ale częste błędy mogą prowadzić do awarii pralki lub, co gorsza, do wycieków, które powodują kosztowne szkody. Zanim rozpoczniesz kolejny załadunek prania, upewnij się, że robisz to we właściwy sposób.

Zacznij od sprawdzenia, czy między pralką a ścianą są co najmniej cztery cale. Jeśli pralka jest bliżej, może to spowodować zagięcia w wężach, a w konsekwencji pęknięcia i zalanie. Następnie przetestuj pralkę, wywierając nacisk na jej rogi, aby upewnić się, że jest równo postawiona, pralka, która nie jest może drgać, skakać lub nawet przesuwać się po podłodze podczas cyklu wirowania, uszkadzając urządzenie, podłogę lub oba.

Trzeba też uważać, gdy jest się gotowym do rozpoczęcia załadunku. Unikaj wkładania do pralki zbyt wielu ubrań – nigdy nie napełniaj urządzenia więcej niż w trzech czwartych – i używaj odpowiedniej ilości wody do wielkości wsadu. Przeładowanie pralki może spowodować jej zalanie, a napełnienie jej zbyt dużą lub zbyt małą ilością wody może zmniejszyć jej wydajność.

Wreszcie, należy używać odpowiedniego rodzaju detergentu do pralki. Jeśli posiadasz pralkę o wysokiej wydajności, używaj detergentu o wysokiej wydajności (szukaj marek oznaczonych HE). Instrukcja obsługi powinna określać, jakiego rodzaju detergentu wymaga Twoja pralka, aby działała jak najlepiej. Znajdzie się tam również informacja, ile detergentu należy użyć. Nie należy odbiegać od podanej ilości. Zbyt duża ilość detergentu może spowodować zużycie, pozostawić resztki, a nawet spowodować zalanie pralki.

Po każdym załadunku usuń mokre ubrania tak szybko, jak to możliwe, aby zapobiec powstawaniu pleśni i stęchłych zapachów. Należy również pozostawić otwartą pokrywę lub drzwi pralki pomiędzy załadunkami, aby osuszyć urządzenie. Jeśli masz pralkę ładowaną od przodu, przetrzyj gumową uszczelkę, aby usunąć z niej wodę i pozostałości.

Regularnie czyść pralkę

Pralka nie wyczyści Twoich ubrań, jeśli jest brudna. Regularnie czyść swoje urządzenie, zaczynając od filtra.  Filtr, znajdujący się zwykle w środkowej kolumnie wewnątrz pralki, może gromadzić zanieczyszczenia, które zmniejszają wydajność urządzenia.

Gdy jest już czysty, przejdź do bębna. Możesz kupić środek do czyszczenia pralki, postępować zgodnie z instrukcjami produktu lub użyć octu i sody oczyszczonej. Jeśli wybierzesz metodę DIY, dodaj dwie filiżanki octu do pustej pralki (bez ubrań) i uruchom normalny cykl z ustawieniem gorącej wody. Po tym cyklu, dodaj jedną i pół filiżanki sody do bębna i ponownie uruchom cykl z gorącą wodą. Wytrzyj bęben po zakończeniu drugiego cyklu i pozwól mu wyschnąć.

Każda z tych metod działa dobrze niezależnie od tego, czy masz pralkę ładowaną od przodu czy od góry. Jednak jeśli masz pralkę ładowaną od przodu, będziesz musiał podjąć dodatkowy krok w postaci czyszczenia uszczelki, gumowego pierścienia, który biegnie wzdłuż otworu bębna pralki, za pomocą szmatki zwilżonej octem.

Aby zapobiec powstawaniu pleśni i utrzymać najlepszy zapach, powtarzaj ten proces raz w miesiącu.

Bądź proaktywny w stosunku do swojej pralki

Pęknięte i wadliwe węże stwarzają największe ryzyko wycieków, które prowadzą do uszkodzeń. Aby zminimalizować ryzyko, raz w miesiącu sprawdzaj węże. Wymień wszystkie, które mają pęknięcia lub wybrzuszenia i poszukaj przecieków wokół końcówek węży. Nawet jeśli wydają się być w dobrym stanie, wymień wszystkie węże po trzech do pięciu latach jako środek proaktywny.

Chcesz mieć dodatkową ochronę? Umieść tacę ociekową pod pralką, zwłaszcza tą na drugim piętrze, aby powstrzymać wycieki. A jeśli nie zamierzasz używać pralki przez dłuższy czas – na przykład w zimie, gdy odwiedzasz rodzinę – wyłącz przepływ wody do pralki. Stałe, niepotrzebne ciśnienie może powodować przecieki.

Susz ubrania we właściwy sposób

Tak, istnieje dobry i zły sposób suszenia ubrań. Używanie niewłaściwych ustawień może spowodować zużycie suszarki. Aby chronić ubrania i suszarkę, zachowaj ustawienie wysokiej temperatury dla ręczników, koców i innych ciężkich tkanin, a dla lżejszych tkanin wybierz ustawienia delikatne i stałego prasowania.

Przeładowanie i niedoładowanie suszarki również może spowodować niepotrzebne zużycie. Jeśli przeładujesz swoją suszarkę, będzie musiała dłużej pracować, aby wysuszyć ładunek. I odwrotnie, jeśli uruchomisz ją bez pełnego załadunku, suszarka nadal musi przejść przez pełny cykl, aby wysuszyć ubrania, ale teoretycznie będziesz suszył więcej ładunków, ponieważ nie wypełniasz bębna.

Na koniec rozważ rezygnację z arkuszy do suszenia, które mogą pozostawiać za sobą potencjalnie łatwopalne pozostałości. Gdy się gromadzą, iskra może je zapalić i wywołać pożar, zwłaszcza jeśli nie czyścisz sitka.

Utrzymuj swoją suszarkę w czystości

Jak podaje amerykańska administracja przeciwpożarowa, każdego roku około 2900 pożarów związanych z suszarkami powoduje średnio pięć zgonów, 100 obrażeń i 35 milionów dolarów strat materialnych. Ponad jedna trzecia tych pożarów jest spowodowana nagromadzeniem się kłaczków w suszarce lub jej otworze wentylacyjnym. Możesz zmniejszyć swoje ryzyko poświęcając kilka minut po każdym załadunku na wyczyszczenie sita z kłaczków.

Aby to zrobić, wyjmij sito z suszarki i po prostu wytrzyj palcami nagromadzone kłaczki. Dodaj krok i opłucz sito ciepłą wodą z mydłem co miesiąc. Możesz też przepuścić je przez zmywarkę. Z czasem mogą gromadzić się potencjalnie łatwopalne resztki proszków do prania lub płynów do płukania tkanin, co stwarza zagrożenie pożarowe i zmniejsza wydajność suszarki. Częste mycie eliminuje te pozostałości.

Co najmniej raz na trzy miesiące, należy poddać suszarkę głębszemu czyszczeniu poprzez usunięcie sita i odkurzenie szczeliny, w której się ono znajduje. Dodatkowo, odkurzaj syfon suszarki, jeśli jest w niego wyposażony.

Czyść wentylator suszarki

Oprócz usuwania kłaczków z sita, najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko pożaru suszarki jest czyszczenie jej otworu wentylacyjnego. Planuj czyścić go przynajmniej raz w roku, lub częściej jeżeli jest mocno eksploatowana. Zadanie jest dość proste, nie wymaga żadnych specjalnych narzędzi i może być wykonane w mniej niż godzinę.

Najpierw odciągnij suszarkę od ściany, upewniając się, że zostawiasz sobie dużo miejsca do pracy za nią. Następnie, odłącz suszarkę. Możesz potrzebować śrubokręta do poluzowania zacisku, który trzyma przewód powietrza z tyłu suszarki. Zdobądź go, jeśli jest potrzebny.

Usuń przewód od suszarki i ściany przez odkręcanie zacisku lub usuwanie metalowej foliowej taśmy kanałowej trzymającej go w miejscu i sprawdź przewód pod kątem jakichkolwiek uszkodzeń. Napraw małe rozdarcia za pomocą metalowej taśmy foliowej z listą UL. W przypadku stwierdzenia większych rozdarć lub uszkodzeń należy całkowicie wymienić przewód. Zakładając, że przewód jest w dobrym stanie, należy użyć odkurzacza z przystawką szczelinową, aby odessać kłaczki i zanieczyszczenia, uważając, aby nie uszkodzić boków przewodu.

Można również zakupić zestawy do czyszczenia przewodów wentylacyjnych suszarki, które pomogą dotrzeć do trudnodostępnych miejsc. Nie zapomnij odkurzyć miejsca, w którym przewód łączy się z suszarką i ścianą.

Ponownie zmontowuj urządzenie poprzez ponowne przyłączenie przewodu do suszarki i ściany, podłączenie go i przekręcenie zaworu. Zakończ zadanie uruchamiając pustą suszarkę na ustawieniu puchu, aby sprawdzić przepływ powietrza.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Porady dotyczące konserwacji pralki i suszarki, które wszyscy właściciele domów powinni znać* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Porady dotyczące konserwacji pralki i suszarki, które wszyscy właściciele domów powinni znać* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Czy kiedykolwiek chciałeś zostać w swoim ulubionym pięciogwiazdkowym pokoju hotelowym na zawsze? To właśnie dzięki projektowi. Hotele zatrudniają ekspertów do tworzenia ich sanktuariów, ale możesz wziąć wskazówki od ich projektów i podążać za tymi wskazówkami, aby przekształcić swoją sypialnię w luksusowe sanktuarium hotelu.

[subscribe_to_unlock_form]

Uporządkuj swoją sypialnię

Każdy przedmiot w pokoju hotelowym ma swój cel, nawet jeśli jest nim tylko dodanie koloru na dekoracyjnym stoliku. Zacznij od porządków w sypialni. Wyrzuć lub oddaj wszystko, czego nie potrzebujesz, użyj pojemników do przechowywania, aby utrzymać to, czego potrzebujesz poza zasięgiem wzroku i utrzymuj porządek na nocnej szafce i łazienkowym blacie dzięki tacom.

Gdy pokój jest już uporządkowany, utrzymuj go w ten sposób. Poczujesz się o wiele bardziej zrelaksowany, kiedy wejdziesz do pokoju i nie będziesz musiał unikać trampek lub wchodzić na nieposkładane łóżko.

Używaj neutralnej palety

Neutralne kolory, takie jak biel, krem, beż i szarość nadają przestrzeni uspokajający, spokojny nastrój, więc nie jest zaskoczeniem, że te kolory dominują w schematach kolorystycznych hoteli. Ale tylko dlatego, że używasz neutralnej palety nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z kolorów. Akcentuj jasne kolory, które kochasz, lub dodaj stonowane odcienie, takie jak ledwo dostrzegalny niebieski, aby uzyskać odrobinę koloru.

Przemyśl swoje meble w sypialni

Następnym razem, gdy zatrzymasz się w hotelu, zwróć uwagę na meble. Łóżko jest wysokiej jakości i prawie zawsze ma wyściełane wezgłowie (lub poduszki), więc możesz w nim wygodnie usiąść. Dopasowane szafki nocne są na wysokości łóżka (lub tylko cal lub dwa poniżej), a reszta mebli ma tendencję do bycia większymi niż to, co większość ludzi ma w swoich sypialniach w domu.

Idź za przykładem swojego ulubionego hotelu. Jak możesz sobie na to pozwolić, zainwestuj w znaczne, wysokiej jakości elementy. Jeśli nie kupiłeś nowego materaca w ciągu kilku lat, uaktualnij swój lub pokryj go pluszowym topperem dla dodatkowego komfortu.

Podaruj swojemu łóżku luksusowe traktowanie

Zacznij od pościeli. Kup najlepsze prześcieradła, na jakie Cię stać, takie, które są miękkie i luksusowe, gdy dotykają Twojej skóry. Hotele zawsze używają białej pościeli, ponieważ daje ona poczucie czystości i można ją wybielić. Następnie dodaj narzutę u stóp łóżka, aby uzyskać dodatkowe ciepło i teksturę. Na koniec dodaj co najmniej trzy poduszki w różnych rozmiarach: ponadwymiarowe, standardowe do spania i małe, dekoracyjne.

Chcesz podnieść poziom luksusu? Spryskaj pościel lekko pachnącym sprayem do tkanin. Niektóre zapachy, takie jak lawenda, mogą nawet pomóc Ci lepiej zasnąć.

Korzystaj z wielu źródeł światła

W pokojach hotelowych zawsze znajduje się kilka źródeł światła, od opraw, takich jak żyrandole, po lampy stołowe i wolnostojące. Wiele z nich posiada ściemniacze lub oferuje więcej niż jeden poziom jasności. Przed dodaniem oświetlenia, zastanów się nad źródłami, które już masz i ich przeznaczeniem. Czy masz lampkę do czytania nad łóżkiem? A może jasne światło przy biurku? Dodaj odpowiednio.

Nie dopuszczaj do siebie porannego światła

Zasłony w pokoju hotelowym całkowicie blokują światło zewnętrzne, więc możesz spać spokojnie. Kluczem do odtworzenia tego w domu jest połączenie zasłon typu sheer z warstwą blackout.

Jest to jednak kwestia osobistych preferencji. Niektórzy ludzie lubią budzić się przy naturalnym świetle. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, po prostu pomiń tę opcję.

Powieś lustra w sypialni

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak wiele luster ma pokój hotelowy? Znajdziesz ponadwymiarowe lustro w łazience zwykle z mniejszym, powiększającym lustrem w pobliżu. Zazwyczaj będziesz miał co najmniej jedno lustro od stóp do głów wiszące z tyłu drzwi lub strategicznie umieszczone w jasnym świetle, abyś mógł sprawdzić swój wygląd przed wyjściem. Dodaj dodatkowe lustra, aby sypialnia wyglądała na większą.

Lub, jeśli masz już dużą sypialnię, możesz chcieć powiesić dodatkowe lustro lub dwa, aby jedno z nich było zawsze wygodnie umieszczone, gdy będziesz potrzebował sprawdzić swój wygląd.

Rozwiń pluszowy dywan

Jeśli nie masz jeszcze grubego, wygodnego dywanu, w którym możesz zatopić palce, gdy wstajesz rano, rozważ dodanie pluszowego dywanu. Bawełniane i wełniane dywaniki to dobry wybór, ale wszystko co miękkie i wygodne będzie odpowiednie. (Unikaj bambusa i innych szorstkich materiałów).

Według RealSimple.com, dywan powinien wystawać co najmniej 20 cali poza łóżko po wszystkich trzech stronach, aby dać Ci wystarczająco dużo miejsca do chodzenia bez schodzenia z niego. To nie jest wygląd, do którego dążysz? Inną opcją jest zakup wyjątkowo wygodnych, przyjemnych kapci i kładzenie ich co wieczór obok łóżka.

Zaopatrz się w ręczniki

Łazienka jest przedłużeniem Twojej sypialni. Spraw, aby Twoja była jak spa, inwestując w wysokiej jakości, luksusowe ręczniki. Podobnie jak w przypadku pościeli, preferowanym kolorem jest biel, ponieważ wygląda świeżo i czysto, ale możesz mieć pod ręką kilka w ciemniejszych kolorach na wypadek usuwania makijażu lub brudu.

Aby uzyskać dodatkowe poczucie rozpieszczenia, spryskaj ręczniki sprayem do tkanin, aby zachować ich świeży zapach. Możesz również zainwestować w trzy lub cztery ręczniki na osobę – zamiast dzielić się nimi z innymi członkami rodziny.

Zapach Twojej sypialni

Być może nie zauważyłeś, ale większość luksusowych hoteli ma swój charakterystyczny zapach. Perfumuje on lobby, twój pokój, twoje poduszki, mydło do rąk, szampon i odżywkę. Pozwól sobie na to samo. Dodaj świeże kwiaty o delikatnych zapachach, jak róże, lub świece o naturalnych zapachach, jak cytrusy czy drzewo sandałowe.

Aromat nigdy nie powinien przytłaczać, a Ty nie powinnaś mieć konkurencyjnych zapachów.

Dodaj do pokoju luksusy

Hotele zwracają uwagę na szczegóły, dodając małe wygody, które sprawiają, że czujesz się jak w domu. Niektóre z tych szczegółów możesz wprowadzić do swojej własnej sypialni. Jeśli pijesz rano kawę, dlaczego nie stworzyć stacji kawowej w swojej sypialni? W ten sposób będziesz mógł cieszyć się swoją pierwszą filiżanką bez wychodzenia z sypialni.

Albo, HGTV.com sugeruje dodanie bezprzewodowych głośników, które można zsynchronizować z telefonem lub komputerem. Możesz odtwarzać swoją ulubioną muzykę, podcasty lub książki na taśmie. Jeśli masz problemy ze snem w nocy, maszyna dźwiękowa może zaoferować spokój twoich ulubionych pokoi hotelowych. Możliwości są nieograniczone. Po prostu wybierz przedmioty, które pozostawią cię rozpieszczonym.

Wyeksponuj swoją osobowość

Bez względu na to, jak bardzo chcesz naśladować pokój w pięciogwiazdkowym hotelu, nie chcesz, aby Twoja sypialnia sprawiała wrażenie sterylnej. Udekoruj swoje ściany sztuką, która przemawia do Ciebie. Postaw na duże dzieła, a nie na ścianę z galerii. Jeśli możesz, wydaj pieniądze na oryginał, a nie na coś dostępnego w dużych sklepach, aby dodać osobowości.

Oprócz sztuki na ścianie, umieść w sypialni osobiste przedmioty, które do Ciebie przemawiają: na przykład oprawione zdjęcie ukochanej osoby na szafce nocnej lub ozdobny globus na biurku. Te przedmioty sprawią, że Twoja sypialnia będzie jak Twoja, a nie jak zwykła przestrzeń, do której następnego dnia rano musisz oddać klucz.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Zamień swoją sypialnię w hotelowe sanktuarium* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Zamień swoją sypialnię w hotelowe sanktuarium* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Posiadanie sztuki wykańcza dom, wypełniając jego puste przestrzenie kolorem i charakterem. Ale wybór odpowiednich dzieł sztuki na ściany może być wyzwaniem. Wybierz niewłaściwe elementy, a Twój dom będzie wyglądał na przypadkowo udekorowany. Z drugiej strony, wybierz spójny zespół dzieł sztuki, a twój dom będzie wyglądał na profesjonalnie udekorowany. Poniższe wskazówki poprowadzą Cię przez proces wyboru odpowiednich dzieł sztuki dla Twojego domu.

[subscribe_to_unlock_form]

Zdecyduj się na wygląd
Lubisz sztukę nowoczesną czy krajobrazy, czarno-białe fotografie czy żywe grafiki popkulturowe? A może pociągają Cię konkretne tematy, takie jak zwierzęta lub amerykański południowy zachód? Zacznij od określenia, co lubisz, i od tego momentu buduj swoją kolekcję.

Pottery Barn sugeruje, abyś zastanowił się nad ogólną atmosferą, jaką chcesz stworzyć w pokoju. Czy chcesz mieć czyste rzędy podobnych elementów wiszących na ścianach, aby wywołać wyrafinowane uczucie? Czy może chcesz przyjąć bardziej galeryjne podejście z różnymi rozmiarami wypełniającymi przestrzeń?

Znajdź kotwicę
Masz już dzieło sztuki, które kochasz? Pozwól, aby to dzieło podyktowało dzieła sztuki w pozostałej części pokoju. Innymi słowy, jeśli dzieło sztuki, które kochasz, charakteryzuje się geometrycznymi kształtami namalowanymi w podstawowych kolorach, pomiń rozważny XVIII-wieczny pejzaż. Zamiast tego uzupełnij go współczesnymi dziełami sztuki, używając podobnie odważnych kolorów.

Jeśli nie masz kotwicy, znajdź ją. Szukaj kawałka, który będzie służył jako punkt centralny w pokoju, może coś do powieszenia nad kanapą lub łóżkiem. Kotwicę możesz kupić online w Singulart, Great Big Canvas i innych świetnych sklepach. Możesz też odwiedzić lokalne galerie, targi sztuki i sklepy z artykułami dekoracyjnymi.

Wybierz swoją paletę kolorów
Zbyt często właściciele domów koncentrują się na poszukiwaniu dzieł sztuki, które pasują do schematu kolorystycznego ich pokoju. Nie ma nic złego w takim podejściu, ale nie ograniczaj się. Czasami jest to całkowicie dopuszczalne, aby wybrać element z kolorami, które są bezpośrednim przeciwieństwem tego, co masz w pokoju. Obraz, na którym dominującym kolorem jest pomarańczowy, może dobrze działać w pokoju, który jest ozdobiony niebieskim.

Użyj tego koloru, aby ujednolicić dzieło sztuki w całym pokoju. Jeśli zdecydujesz się użyć pomarańczowego obrazu jako kotwicy, wybierz dodatkowe dzieło sztuki, które pokazuje podobny odcień. Gdy już ustalisz paletę kolorów dla swoich dzieł sztuki, rozważ rozszerzenie jej w całym domu, aby uzyskać spójny wygląd.

Określ intensywność
Intensywność sztuki opisuje, jak silny jest kolor, oświetlenie lub uczucie w danym dziele. Na przykład, jasne kolory są bardziej intensywne i wywołują silniejsze emocje niż ich bardziej neutralne odpowiedniki o niższej intensywności. Tematy mogą jednak również wpływać na intensywność. Pomimo ponurych kolorów słynnego obrazu Francisco Goyi „Trzeci maja 1908”, przedstawienie mężczyzn stojących przed plutonem egzekucyjnym jest bardzo emocjonalne.

Wybierając dzieła sztuki, upewnij się, że mają one podobną intensywność, przynajmniej w każdym pokoju. Dobrze jest umieścić kapryśne elementy w sypialni dziecka i bardziej intensywne elementy w gabinecie. Po prostu nie łącz tych dwóch intensywności w pokoju dziennym.

Mieszaj stare i nowe
Chociaż chcesz stworzyć spójny wygląd, jeśli chodzi o dzieła sztuki, nie musisz pozwalać, aby twój pokój ograniczał twoje wybory. Rozważ dodanie kilku nowoczesnych dzieł sztuki do pokoju pełnego antyków lub zabytkowych wydruków do pokoju ozdobionego nowoczesnymi meblami. Kontrast stworzy wizualne zainteresowanie w pokoju.

Nawet jeśli mieszasz stare i nowe, utrzymuj dzieła sztuki podobne w kolorze, intensywności i do pewnego stopnia, temacie. Dzięki temu pokój zyska profesjonalnie zaprojektowany, synergiczny wygląd.

Idź na całość
Rozmiar ma znaczenie, jeśli chodzi o sztukę. Jako ogólna zasada, twoje dzieło sztuki powinno mierzyć od ⅔ do ¾ szerokości każdego mebla, nad którym je powiesisz. Jeśli masz już dzieło sztuki, które kochasz, ale nie wypełnia ono odpowiednio przestrzeni, masz kilka opcji. Rozważ reframing go przy użyciu większej maty, aby zwiększyć jego wymiary.

Albo zgrupuj go z kilkoma mniejszymi elementami, aby stworzyć ścianę jak w galerii. Znajdziesz kilka przykładów układów ścian galerii online, aby pomóc Ci zorganizować swoje wnętrze doskonale. Poświęć trochę czasu na ułożenie dzieł sztuki na podłodze przed powieszeniem ich na ścianie, aby upewnić się, że masz takie, które współpracują ze sobą i nie wyglądają jak pomieszany bałagan.

Pomyśl też o małych rzeczach
Wybierając dzieła sztuki, nie zapominaj o komodzie, półce z książkami i innych małych przestrzeniach. Jeśli nie masz kominka lub półki na książki, zainstaluj półkę na dzieła sztuki, na której możesz ułożyć kilka dzieł sztuki o mieszanych rozmiarach. Możesz też umieścić małe dzieła na stolikach bocznych i kawowych.

Podczas układania warstw na półce ze sztuką, umieść większe, mniej intensywne sztuki z tyłu, a mniejsze, bardziej przyciągające wzrok elementy z przodu. Jak zawsze, dzieła powinny uzupełniać się nawzajem i resztę sztuki w pokoju.

Zorientuj się
Wybierając dzieła sztuki, pomyśl o ścianach. Wysokie, wąskie ściany zwykle wyglądają najlepiej z dziełami sztuki o podobnym kształcie. Duże, szerokie przestrzenie korzystają z poziomych prac lub układów. Podobnie, jeśli przestrzeń ma długą ścianę, np. wielki pokój łączący jadalnię i pokój rodzinny, podziel ścianę na dwie części i skieruj swoje dzieła sztuki do każdej z przestrzeni. Na przykład dopasuj jedną ekspozycję do ściany w pobliżu stołu kuchennego, a drugą nad kanapą.

Równie ważna jak orientacja jest wysokość. Dzieła sztuki powinny wisieć 6 do 12 cali nad meblem. Jednak swobodnie wiszące dzieła sztuki powinny być umieszczone na poziomie oczu. Jeśli jesteś szczególnie niski lub wysoki, użyj 5 stóp 7½ cala, czyli średniej wysokości dla mężczyzny, zgodnie z National Center for Health Statistics.

Mierz, mierz i jeszcze raz mierz
Ponieważ rozmiar dzieła sztuki ma ogromny wpływ na odczucia w pomieszczeniu, dokonaj pomiarów przed rozpoczęciem zakupów. Zmierz przestrzeń, którą zamierzasz wypełnić i określ dopuszczalny zakres rozmiarów.

Pomiar jest niezwykle ważny, jeśli planujesz stworzyć ścianę galerii. Zacznij od określenia wymiarów przestrzeni, którą planujesz wypełnić galerią. Następnie naszkicuj projekt na papierze graficznym, używając każdego kwadratu jako cala. Kiedy już będziesz miał układ dopracowany do perfekcji, będziesz wiedział dokładnie, jaki rozmiar musi mieć każdy element, zanim pójdziesz na zakupy.

Kup to, co kochasz
Ostatecznie, dzieło sztuki na ścianie powinno przynosić ci radość i odzwierciedlać twoją osobowość. Nie kupuj dzieła tylko dlatego, że ma odpowiedni kolor lub rozmiar. Upewnij się, że przemawia do Ciebie na jakimś poziomie.

A co jeśli znajdziesz dzieło, które Ci się podoba, ale nie do końca pasuje do przestrzeni, dla której robiłeś zakupy? Rozważ umieszczenie go w innym pokoju lub przeprojektuj przestrzeń, aby pasował. Być może będziesz musiał przenieść obecną sztukę na ścianach do innych pomieszczeń lub zastąpić ją całkowicie nowymi elementami, które uzupełniają nowy kawałek, ale jeśli kochasz swoje nowe dzieło, będzie warto.

Gotowy do zbierania
Jeśli zamierasz za każdym razem, gdy myślisz o zakupie dzieła sztuki, zrób sobie przerwę. Pamiętaj, że nie musisz się zobowiązywać na długi czas – nawet do drogiego dzieła. (Możesz go sprzedać później, może nawet z zyskiem). Dodanie sztuki do domu nada mu ten wykończony wygląd, który sprawi, że pokochasz go jeszcze bardziej.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Jak wybrać sztukę do domu* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Jak wybrać sztukę do domu* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Jest długa lista rzeczy do zrobienia podczas przeprowadzki do nowego domu. Weatherizing twojego mieszkania może nie być na szczycie tej listy, ale nie powinien o tym zapominać. Weatherizing oznacza optymalizację wydajności energetycznej domu poprzez zmniejszenie strat energii. Jeśli mieszkasz w miejscu, w którym panuje ekstremalna pogoda, jeszcze ważniejsze jest, by zadbać o swój dom. Zanim zaczniesz wprowadzać zmiany, upewnij się, że opracowałeś kompleksową strategię ich wprowadzania. Profesjonalny audytor energetyczny może w tym pomóc. Oto pięć głównych strategii Departamentu Energii Stanów Zjednoczonych dotyczących dostosowania domu do warunków atmosferycznych we wszystkich porach roku.

[subscribe_to_unlock_form]

5 strategii, które pozwolą ci zmienić wygląd twojego domu

Zrób audyt energetyczny domu

Pierwszym krokiem do zmiany klimatu w domu jest przeprowadzenie audytu energetycznego. Jeśli mieszkasz w starszym domu i/lub w miejscu z ekstremalną pogodą, zalecamy profesjonalną ocenę. Audyt ten powie Ci ile energii używasz i marnujesz oraz zidentyfikuje obszary problemowe. Jeśli duża ilość zimnego powietrza przenika przez okna, Twój system grzewczy HVAC będzie musiał pracować ciężej. Audyt energetyczny domu znajdzie te wycieki i zaoferuje rozwiązania, aby naprawić obszary problemowe. Audyt obejmuje dokładną analizę wykorzystania energii w domu, w tym badanie domu pokój po pokoju. Domowi specjaliści od energii mogą używać drzwi dmuchaw, kamer na podczerwień, detektory wycieku gazu, detektory tlenku węgla, mierniki wilgotności i nietoksyczne pióra dymne.

Dodaj izolację

Twój dom będzie bardziej komfortowy z odpowiednią izolacją dla twojego klimatu. Jest to jeden z najlepszych sposobów na optymalizację efektywności energetycznej Twojego domu. Właściwa izolacja utrzymuje dom w cieplejszym zimą i chłodniejszym latem, obniżając w ten sposób rachunki za energię. Możesz potrzebować profesjonalisty, aby pomóc w procesie instalacji.

Uszczelnij swój dom

Jeśli audyt energetyczny domu stwierdza, że powietrze przecieka przez okna, drzwi i inne obszary domu, wtedy nadszedł czas, aby poważnie zająć się uszczelnianiem domu. Nie tylko wycieki powietrza mogą spowodować, że system HVAC będzie pracował w nadgodzinach, ale mogą one również prowadzić do problemów z wilgocią w domu. Według Departamentu Energii, najlepszym sposobem na zwalczanie przecieków jest uszczelnianie pęknięć i otworów wokół drzwi i okien. Dobrym pomysłem jest również uszczelnianie przecieków powietrza wokół instalacji wodno-kanalizacyjnej, przewodów i instalacji elektrycznej. Inne wskazówki obejmują wymianę okien jednoszybowych na okna dwuszybowe oraz uszczelnianie wokół kominów kominkowych – dwóch powszechnych winowajców przecieków powietrza.

Kontroluj poziom wilgoci

Kontrola wilgotności przynosi wiele korzyści Twojemu domowi. Zbyt duża ilość wilgoci w domu często powoduje problemy z łazienkami, piwnicami, strychami, ścianami i fundamentami. Nie tylko skorygowanie poziomu wilgoci w domu zapobiegnie problemom (na przykład pleśni) w tych obszarach, ale także zoptymalizuje wszelkie wysiłki związane z uszczelnianiem powietrza lub izolacją, czyniąc Twój dom bardziej energooszczędnym. Aby poprawić problemy z wilgocią, Departament Energii zaleca konsultację z wykwalifikowanym budowniczym lub wykonawcą w Twojej okolicy w celu kontroli fundamentów.

Poprawa wentylacji

Ostatnim krokiem w optymalizacji efektywności energetycznej Twojego domu jest skupienie się na wentylacji powietrza w Twoim domu. Właściwa wentylacja pomoże kontrolować wilgoć, jednocześnie poprawiając powietrze, którym oddychasz. Ponadto, poprawa wentylacji pomoże w chłodzeniu domu. Departament Energii stwierdza, że „wentylacja dla chłodzenia jest najmniej kosztownym i najbardziej energooszczędnym sposobem chłodzenia budynków.” Departament Energii określa trzy strategie wentylacji: naturalna wentylacja, wentylacja punktowa i wentylacja całego domu.

Jak znaleźć pomoc w dostosowaniu domu do warunków atmosferycznych

Zgodnie z danymi Departamentu Energii, stany oferują pomoc w zakresie klimatyzacji, ale wymagania dotyczące kwalifikacji są różne. Oto, jak ubiegać się o pomoc. Departament Energii zaleca odwiedzenie strony internetowej RESNET lub Building Performance Institute w celu znalezienia profesjonalnego eksperta w Twojej okolicy.

Dlaczego modernizacja jest tak ważna?

Modernizacja domu jest ważna z trzech głównych powodów: komfortu, bezpieczeństwa i finansów.

Po pierwsze, domy, które nie są odpowiednio zaizolowane i wentylowane, z pewnością zmniejszą ogólną radość mieszkańców. Przebywanie w zimnym, gorącym i ogólnie niewygodnym domu nie jest dobrym sposobem na życie.

Po drugie, brak modernizacji domu może być wręcz niebezpieczny. Domy ze słabą wentylacją mogą stanowić zagrożenie dla mieszkańców. Przecież oddychanie niebezpiecznymi gazami i chemikaliami (lotne związki organiczne, radon i formaldehyd) przez dowolną ilość czasu jest zagrożeniem dla zdrowia.

Wreszcie, modernizacja jest ważna, ponieważ pozwala zaoszczędzić pieniądze, które mogłyby być wydane gdzie indziej (lub zaoszczędzone). Departament Energii stwierdza, że „typowa amerykańska rodzina wydaje prawie $2,000 rocznie na rachunki za energię w domu. Jednak wiele z tych pieniędzy jest marnowanych przez nieszczelne okna lub kanały, stare urządzenia lub nieefektywne systemy grzewcze i chłodzące.”

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 5 strategii, które pozwolą ci ulepszyć twój dom* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 5 strategii, które pozwolą ci ulepszyć twój dom* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Przygotowujesz się do skonfigurowania swojej domowej siłowni? Rozpakowanie i zainstalowanie domowej siłowni może być zniechęcającym zadaniem. Od wyboru odpowiedniej przestrzeni i zapewnienia właściwej wentylacji powietrza po zakup sprzętu i akcesoriów, jest wiele do rozważenia podczas montażu domowej siłowni. Oczywiście korzyści płynące z posiadania takiej siłowni często sprawiają, że jest ona warta zachodu. Posiadanie prywatnego miejsca do ćwiczeń i treningu oznacza, że nie musisz płacić za członkostwo w siłowni, dojeżdżać do siłowni lub dostosować się do harmonogramu siłowni. Posiadanie siłowni we własnym domu jest wygodnym i opłacalnym sposobem na utrzymanie formy. Myślisz, że jesteś gotowy, aby stworzyć siłownię swoich marzeń? Oto 7 kroków do zbudowania idealnej domowej siłowni.

[subscribe_to_unlock_form]

Wybierz miejsce

Pierwszym krokiem do zbudowania idealnej siłowni jest znalezienie najlepszej przestrzeni w domu. Dla tych w większych domach, możesz mieć wiele opcji, w tym pokój bonusowy lub mieszkanie w piwnicy. Ci w mniejszych domach, takich jak mieszkanie lub condo, mogą potrzebować kreatywności. Jeśli nie masz dodatkowego pokoju, spróbuj wykorzystać garaż lub umieścić przegrodę w jednym z pokoi. Pamiętaj, że przestrzeń ta będzie musiała mieć miejsce na Twój sprzęt i przechowywanie. Ważna jest również dobra wentylacja powietrza. Jeśli Twoja siłownia znajduje się w garażu, będziesz musiał albo otworzyć drzwi garażowe podczas ćwiczeń i/lub zainstalować jednostkę okienną lub oddzielny wentylator.

Zdecyduj się na sprzęt

Sprzęt czyni domową siłownię. Zastanów się, czego naprawdę potrzebujesz przy wybieraniu sprzętu do siłowni, ponieważ większość przedmiotów ma tendencję do bycia dość drogimi. Pozycje, które można rozważyć: jeden lub dwa większe elementy sprzętu cardio, takie jak bieżnia, rowerek treningowy, wioślarz lub trenażer eliptyczny. Jeśli podnoszenie ciężarów będzie częścią twojej rutyny, możesz również chcieć mieć wszystko w jednym zestawie domowej siłowni. Zazwyczaj zawierają one siedzisko lub regulowaną ławkę, drążek do podnoszenia ciężarów i sztangi. Inne mniejsze akcesoria, które możesz chcieć w swojej domowej siłowni obejmują:

• Maty do jogi
• Klocki do jogi
• Wolne ciężary
• Kettlebells
• Wałek piankowy
• Taśmy fitness i oporowe
• Tuby oporowe
• Przystawki do maszyn do ćwiczeń
• Obciążniki na kostki
• Drążek do podciągania
• Ślizgacze
• Piłki lekarskie
• Piłka Bosu
• Worek treningowy i rękawice
• Lina do skakania
• Step
• Plyometric Box

Zaprojektuj siłownię

Kiedy już zdecydujesz o lokalizacji siłowni i potrzebach sprzętowych, zmierz przestrzeń, w tym długość, szerokość i wysokość. Upewnij się, że sprzęt, który chcesz mieć (zwłaszcza większe elementy) odpowiednio pasuje do przestrzeni. Jeśli nie masz miejsca na wszystko, co chcesz, może trzeba rozważyć kreatywne opcje przechowywania i / lub znalezienie innych domowych siłowni. Zdecyduj, o tym wszystkim przed zakupem drogiego sprzętu. W ten sposób nie zmarnujesz pieniędzy na niepotrzebne przedmioty.

Dodaj niezbędną technologię

Planujesz oglądać zajęcia treningowe na telewizorze? Jeśli planujesz oglądać filmy instruktażowe i treningowe, będziesz musiał dodać duży telewizor do swojej domowej siłowni. Możesz również rozważyć dodanie głośników, aby słuchać ulubionych utworów podczas treningu. Upewnij się, że przestrzeń siłowni w Twoim domu jest wyposażona w niezbędną technologię, aby tak się stało. Możesz potrzebować gniazdek elektrycznych, kabli, wifi, przedłużaczy i listwy zasilającej.

Zainwestuj w dobre przechowywanie

Przechowywanie jest kluczowe, jeśli chodzi o budowanie idealnej domowej siłowni. W zależności od tego, gdzie znajduje się Twoja siłownia, możesz potrzebować półek i stojaków ściennych. Przedmioty, takie jak ciężary, hantle, maty do jogi, brudna odzież i taśmy oporowe, muszą mieć swoje miejsce – inne niż podłoga. Elementy do przechowywania, które warto wypróbować to:

• Montowany na ścianie stojak na maty do jogi
• Stojak na hantle
• Dwupoziomowy stojak na ciężary
• Kosz na pranie
• Szafka na ubrania
• Ławka do przechowywania
• Półki druciane
• Pojemniki i kosze

Czy przestrzeń jest ograniczona? Oprócz dobrego przechowywania, możesz rozważyć zakup łatwego do przechowywania sprzętu do ćwiczeń, takiego jak składane bieżnie i maszyny oszczędzające miejsce.

Zainstaluj lustro o długości podłogi i gumową podłogę

Duże lustra są kluczowe, jeśli chodzi o trening. Nie tylko ćwiczenie w lustrze może dać Ci punkt centralny i pomóc w doskonaleniu formy, ale także może pomóc w świadomości przestrzennej i motywacji. Większość komercyjnych siłowni ma duże lustra rozmieszczone w całej przestrzeni, aby klienci mogli obserwować swoje treningi. Jeśli twoja domowa siłownia jest duża, zalecamy dodanie płytek lustrzanych montowanych na ścianie lub lustra o długości podłogi, które pasuje do twojej estetyki. Nie zapominaj również o swoich podłogach! Trening na twardej powierzchni jest nie tylko szkodliwy dla Twoich pleców i stawów, ale także dla samej podłogi. Aby chronić podłogę i Twoje ciało, zalecamy zainstalowanie gumowej podłogi. Jednym z łatwych sposobów na to jest użycie zazębiających się gumowych płytek, które można łatwo zainstalować i usunąć.

Dodaj do pokoju swój własny styl

Od tablicy i naklejek na zderzaki do zdjęć i plakatów, cokolwiek potrzeba, aby utrzymać motywację podczas treningu, jest tym, co powinieneś uwzględnić na ścianach swojej domowej siłowni. Zainstalowanie tablicy na ścianie to szczególnie świetny sposób na zapisywanie treningów i powtórzeń. Wielu uważa, że trudno jest utrzymać motywację podczas treningu w domu, więc posiadanie tablicy na ścianie ze spersonalizowanym planem treningowym jest świetnym sposobem na trzymanie się odpowiedzialności. Dodatkowo, dodanie stylu, który zainspiruje Cię do cięższej pracy sprawi, że Twoja domowa siłownia stanie się lepszym doświadczeniem.

Potrzebujesz przenieść swoją istniejącą siłownię do nowego domu?

Przeniesienie domowej siłowni do nowego domu nie jest łatwe. Nie tylko sprzęt jest ciężki i trudny do rozebrania, ale również pakowanie jest wyzwaniem, biorąc pod uwagę wagę i kształt wielu przedmiotów. Oto kilka wskazówek dotyczących przenoszenia istniejącego sprzętu i akcesoriów do siłowni do nowego domu.

Odkaź swoje przedmioty przed i po przeniesieniu. Sprzęt gimnastyczny ma tendencję do bycia szalką Petriego bakterii i zarazków. Pamiętaj, aby przynieść chusteczki odkażające, aby dokładnie wyczyścić wszystkie części siłowni przed przeniesieniem i po przeniesieniu.

Skup się na małych, solidnych pudełkach i/lub małych plastikowych pojemnikach do przenoszenia ciężkich ciężarów i hantli. Nie przepakowuj pudełka z ciężkimi ciężarami. W przeciwnym razie skończysz z połamanymi pudełkami i być może również złamanym palcem u nogi.

Otocz ciężkie ciężary amortyzacją, taką jak ręcznik lub papier do pakowania. Zapobiegnie to przesuwaniu się przedmiotów na ciężarówce.

Zleć profesjonalnym firmom przeniesienie dużego sprzętu gimnastycznego. Jeśli musisz przenieść go samodzielnie, wynajmij wózek, aby pomóc w załadunku i rozładunku. Umieść koce ruchome na wierzchu sprzętu i zabezpiecz przedmioty w ciężarówce pasami, aby się nie przesuwały. Podnoszenie ciężkiego sprzętu jest niebezpieczne i może być niszczące dla Twojego kręgosłupa. Pamiętaj, aby zginać kolana podczas podnoszenia. Dobrym pomysłem jest też pomoc przyjaciela w przeprowadzce.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 7 kroków do stworzenia idealnej domowej siłowni* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 7 kroków do stworzenia idealnej domowej siłowni* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Nie ma innego takiego miejsca jak dom. A jeśli Twój dom nie daje Ci ciepłych i przytulnych wibracji, których szukasz, być może nadszedł czas, aby wprowadzić trochę hygge.

[subscribe_to_unlock_form]

Hygge (wymawiane jako „hoo-gah”) to trend w aranżacji wnętrz, który nabrał tempa w ciągu ostatnich kilku lat – i nie bez powodu. W samym sercu hygge chodzi o to, aby Twój dom stał się miejscem, w którym naprawdę uwielbiasz przebywać i jest to osiągalny trend, którym możesz się cieszyć bez względu na swój budżet czy szerszy styl osobisty.

Jeśli właśnie się przeprowadziłeś i szukasz sposobów na wprowadzenie uroku do swojej nowej przestrzeni lub jeśli po prostu potrzebujesz pomocy, aby Twój dom stał się bardziej jak dom, zapoznaj się z praktyką hygge poniżej i dowiedz się o wszystkich różnych rzeczach, które możesz zrobić, aby zmienić swój dom w swoje ulubione miejsce na świecie.

Co to jest hygge?

Hygge to duńska koncepcja projektowania, która koncentruje się na uczynieniu Twojego domu tak ciepłym i przytulnym, jak to tylko możliwe. Jest zakorzeniona zarówno w uczuciach, jak i w przedmiotach i praktykach, oraz obejmuje szczegóły zarówno małe, jak i duże w Twojej przestrzeni. Podobnie, prawdziwe hygge jest niezwykle osobiste. Chodzi o rzeczy, które sprawiają, że czujesz się komfortowo w swojej przestrzeni, w przeciwieństwie do uniwersalnego podejścia do projektowania, które można powtarzać w kółko. Mimo to, istnieją zdecydowanie unikalne elementy hygge, które definiują ten styl i które możesz wykorzystać w swoim domu, aby uzyskać natychmiastowy efekt przytulności.

Historia hygge

Hygge jest ideą kulturową i trendem w projektowaniu, który po raz pierwszy pojawił się gdzieś na początku XIX wieku w Danii i Norwegii (choć koncepcja ta jest o wiele bardziej kluczowa dla duńskiego stylu życia). Uważa się, że pochodzi od jednego lub więcej z kilku staronordyckich terminów: hyggja, co oznacza „myśleć”, hugga, co oznacza „komfort” oraz hugr, który oznacza duszę i umysł i ostatecznie stał się słowem „przytulać”.

Pomimo swojej długiej historii, dopiero w XXI wieku hygge naprawdę przekroczyło duńską granicę. Największy rozgłos zyskało w 2016 i 2017 roku, kiedy to opublikowano ponad 30 książek – i niezliczoną ilość artykułów – na ten temat. W 2016 roku trafił również na krótką listę Oxford’s Word of the Year, ilustrując tylko, jak potężna była ta wygodna koncepcja, gdy zyskała szerszą popularność.

Jak uzyskać więcej hygge w domu

Wszyscy wiemy, że dom ma być wygodnym miejscem, ale hygge to coś więcej niż puszysta pościel i kilka poduszek na kanapie w salonie. Wszystko, od ulubionej pary puchatych kapci po sznur lampek na patio, przyczynia się do stworzenia domu hygge, podobnie jak zapachy, dźwięki, kolory, smaki i tekstury, którymi się otaczasz.

Ponieważ jest to uczucie, hygge może również wykraczać poza zakupione przedmioty. To kot skulony na parapecie i ulubiona książka, na którą z niecierpliwością czekasz każdego wieczoru. To osobiste i znaczące uczucie, w pełni zależne od konkretnych rzeczy, które przynoszą Ci radość.

Tylko Ty wiesz, co przynosi Ci wewnętrzne uczucie hygge w domu, ale z pewnością istnieją pewne powszechnie uznane skróty, które możesz zastosować, aby wejść w styl życia hygge, jeśli nie jesteś pewien, od czego zacząć. Oto kilka sposobów na stworzenie domu hygge i wprowadzenie więcej przytulności do każdego dnia.

Postaw na ciepłe oświetlenie

Powiedz „nie” białemu oświetleniu i zamień żarówki na ciepłe, żółte. Ciepłe oświetlenie jest bardziej naturalne dla oka niż sztuczne białe i kojarzy się z wczesnymi porankami, późnymi wieczorami i deszczowymi dniami spędzonymi w domu z filmem i kocem.

Zapal świece

Zapach jest ogromną częścią domu hygge, a w szczególności świece, ponieważ emitują one również ciepły blask. (To prawdopodobnie pomaga wyjaśnić, dlaczego Duńczycy są największymi konsumentami świec w Europie, spalając imponującą ilość 13 funtów świec na osobę rocznie). Trzymaj się sezonowych zapachów, aby naśladować ogólny nastrój wokół siebie i w miarę możliwości wybieraj wysokiej jakości świece o niskim poziomie dymu.

Rozpal w kominku

Mówiąc o ciepłym blasku, rozpalenie kominka w chłodne dni to kolejny świetny sposób na stworzenie przytulniejszego domu. Pamiętaj jednak, aby przed rozpaleniem kominka w chłodne dni najpierw go przetestować, aby przypadkiem nie wpuścić przez przewód kominowy zimnego powietrza.

Popijaj ciepłe napoje

Gorąca czekolada, herbata i parujące latte oczywiście dobrze smakują. A jako bonus, są one również nieodłączną częścią przytulnego domowego stylu życia. Najlepiej pić je w ulubionych, wygodnych bluzach i wełnianych skarpetach, oczywiście.

Utrzymuj czystość

Bałagan i zagracenie mogą zakłócić Twoją zdolność do prawdziwego relaksu. Postaraj się regularnie sprzątać i stosować proste techniki organizacyjne, aby mieć pewność, że wszystko jest na swoim miejscu. Możesz również zaadaptować zasady minimalizmu – w tym filozofię „mniej znaczy więcej”, która jest również kluczowa dla skandynawskiego domu.

Rozkoszuj się wygodami

Pomyśl o rzeczach, które sprawiają, że czujesz się najbardziej komfortowo, a następnie wprowadź ich więcej do swojego domu. Przykładem mogą być niektóre tkaniny, takie jak grube dzianiny lub ciepłe polary; wygodne jedzenie, takie jak miski zupy lub świeżo upieczone ciasto; oraz elementy wystroju, takie jak mosiężne antyki i wypchane krzesła. Zasadniczo, jeśli coś sprawia, że czujesz się jak otulony, chcesz mieć tego jak najwięcej w swoim domu.

Używaj kolorów hygge

Paleta kolorów hygge to ciepłe neutrale. Biały, taupe, beżowy, szałwia i bogate żółcienie wszystkie pasują i mogą być używane pojedynczo i razem, aby każdy pokój w twoim domu stał się trochę bardziej przyjazny.

Inne „przytulne” koncepcje projektowe

Z jakimi stylami hygge naturalnie dobrze się komponuje? Jeśli jesteś zainteresowany przejściem na całość koncepcji komfortu, to wypróbuj hygge jako część – lub dodatek do – jednego z tych innych stylów projektowania opartych na cieple:

Wabi-Sabi – Japońska filozofia projektowania wnętrz skupiona wokół minimalizmu i wdzięcznej akceptacji niedoskonałości w naszej przestrzeni. Termin wabi-sabi pochodzi od dwóch słów: wabi, które oznacza prostą i duchową samotność oraz sabi, czyli cykl życia wszystkich rzeczy oraz celebrację wad i nietrwałości.

Lagom – szwedzka koncepcja oparta na minimalizmie i zadowoleniu z tego, co się ma – nic więcej i nic mniej. Słowo lagom oznacza „wystarczająco” lub „wystarczający” i jest częścią słynnego szwedzkiego przysłowia Lagom är bäst, czyli „odpowiednia ilość jest najlepsza”.

Japandi – Japandi łączy japoński i skandynawski design w jedną koncepcję, która skupia się na spokoju i funkcjonalności w domu. Hygge jest głównym założeniem designu Japandi, co sprawia, że te dwie koncepcje są ze sobą powiązane.

Wszystkie te koncepcje (w tym hygge) łączy to, że dom jest miejscem, w którym powinieneś otaczać się rzeczami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Jeśli masz wrażenie, że przedmioty w Twoim domu bardziej Ci ciążą niż Cię podnoszą, zastanów się, czy nie powinieneś przejść przez kolejne pomieszczenia i nie ograniczyć swoich rzeczy do tych, które przynoszą Ci spokój i komfort lub pełnią określoną funkcję. Możesz pracować nad dodaniem przedmiotów, które dadzą ci to tak ważne przytulne uczucie, obejmując proste przyjemności życia w dążeniu do bardziej przytulnego domu.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Jak stworzyć dom w stylu Hygge* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Jak stworzyć dom w stylu Hygge* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Co otrzymasz, gdy połączysz najlepsze techniki minimalistyczne z japońskiego i skandynawskiego wzornictwa? Japandi, modny styl aranżacji wnętrz, który szybko zyskuje na popularności wśród fanów stylu less-is-more.

Choć jest to wciąż stosunkowo nowy trend, Japandi pojawia się w domach w całym kraju, a także w przestrzeniach komercyjnych. Oto o co w nim chodzi i kilka szybkich wskazówek, jak wprowadzić ten opływowy styl do własnej przestrzeni.

[subscribe_to_unlock_form]

Co to jest Japandi?

Japandi to rodzaj wzornictwa łączącego japońskie i skandynawskie elementy minimalistyczne. (Stąd nazwa, która jest połączeniem słów Japan i Scandi). W japońskim wzornictwie widzimy silny nacisk na naturalne cechy i materiały, a także bogate kolory, które dodają głębi minimalistycznemu otoczeniu. Z kolei ze skandynawskiego wzornictwa czerpiemy rodzaj gładkich, prostych i funkcjonalnych elementów, które sprawiły, że jest ono tak wszechobecne w nowoczesnych domach.

Ponieważ Japandi jest hybrydowym trendem wzorniczym, nie chodzi tylko o czerpanie kluczowych cech z obu typów wzornictwa, ale także o ich zrównoważenie, aby stworzyć jedną spójną przestrzeń. Japońskie elementy wprowadzają ciepło do czasami surowego charakteru skandynawskich wnętrz, podczas gdy w przeciwnym kierunku, skandynawskie elementy wnoszą ciekawy kontrast do japońskiego designu i pomagają przełożyć na niego bardziej zachodni punkt widzenia. I jest to łatwiejsze do ogarnięcia we własnym domu niż mogłoby się wydawać.

Elementy wzornictwa japońskiego

Japandi wykorzystuje najlepsze elementy japońskiego i skandynawskiego wzornictwa, aby stworzyć wnętrza, które są równie przyjazne, co nienagannie wystylizowane. Niezależnie od budżetu, istnieje wiele podstawowych elementów, które możesz wykorzystać w swoim własnym domu.

Główne elementy projektu Japandi obejmują:

Minimalizm – To prawdopodobnie nie jest dużą niespodzianką, ponieważ zarówno japońskie, jak i skandynawskie wnętrza są zakorzenione w minimalistycznej mentalności. Od mebli po wystrój, minimalizm jest filarem japońskiego designu, z wysokim priorytetem położonym na przedmioty dobrane i uzupełniające, które istnieją w harmonii bez jakiegokolwiek stopnia zagracenia.

Funkcjonalność – Wszystko ma swój cel we wnętrzu japońskim, niezależnie od tego, czy ta funkcja jest ukierunkowana na użytek, czy ma na celu jedynie zrównoważenie przestrzeni. Inne rodzaje funkcjonalnych materiałów, które można znaleźć, to m.in. mnóstwo naturalnych roślin, które nie tylko dodają piękna do przestrzeni, ale także zapewniają inne korzyści, w tym redukują stres i niepokój, promują kreatywność i pomagają się skupić.

Spokojne palety – W japońskim designie zdecydowanie stosuje się kreatywne użycie kolorów, ale odcienie są wybierane całkiem świadomie, aby wywołać ciepło, spokój i wyciszenie. Ze względu na wpływy skandynawskie zobaczysz wiele neutralnych kolorów, ale także wiele nasyconych żółci, zieleni i błękitów. Można nawet znaleźć bogatsze odcienie, takie jak lakierowane czernie i fiolety, choć są one stosowane dość oszczędnie.

Jak urządzić się w stylu japońskim

Chcesz ożywić ten wyjątkowy styl wnętrzarski w swoim domu? Zasady stylu Japandi z natury opierają się na prostocie, więc większość procesu będzie prawdopodobnie polegała na zmniejszaniu, a nie zwiększaniu.

Oto kilka sposobów na wprowadzenie japońskiego designu do swojej własnej przestrzeni.

Wprowadź hygge

Jeśli znasz skandynawski design, to z pewnością słyszałeś o koncepcji „hygge”, która odnosi się do niepowtarzalnej jakości ciepła i serdeczności w przestrzeni. To samo podejście jest głównym elementem Japandi i można je osiągnąć dzięki prostym elementom, takim jak rozsądne użycie świec i zwiększona ilość naturalnego światła, a także książki, poduszki i przytulne kąciki, które zachęcają do zwinięcia się w kłębek.

Bądź rozważny

Pamiętaj: prawdziwie japońskie wnętrze to takie, w którym wszystko służy jakiemuś celowi. Starannie dobieraj przedmioty, które znajdą się w każdym pomieszczeniu, zamiast próbować wypełnić przestrzeń ozdobami. Dotyczy to zarówno małych przedmiotów, takich jak dekoracje, jak i większych, takich jak meble i dzieła sztuki. Pamiętaj o japońskiej koncepcji danshari, która polega na odnajdywaniu radości w prostych rzeczach.

Wybierz kontrastujące kolory

Japoński design w dużym stopniu wykorzystuje kolory, ale w sposób przemyślany. Obejmuje to intensywne wykorzystanie kontrastujących kolorów, szczególnie odważnych kontrastujących neutralnych kolorów, takich jak czarny i biały, zmieszanych z okazjonalnym zielonym, brązowym lub niebieskim. Nie jesteś wolny od przynoszenia okazjonalnych jaśniejszych odcieni, ale trzymaj się neutralności w głównej palecie kolorów i używaj innych kolorów jako oszczędnych akcentów. A kiedy masz wątpliwości, zdecyduj się na białe ściany i dodaj kontrast.

Wcielenie się w naturę

Drewno, rośliny i naturalne światło są nieodłączną częścią japońskiego designu. Inne naturalne elementy, które mają swoje miejsce w tym stylu wnętrz to kamień – w tym marmur – a także woda. Dowiedz się więcej o projektowaniu z wykorzystaniem naturalnych elementów w naszym krótkim przewodniku po feng shui, które, choć opiera się na nieco innych zasadach, oferuje wiele punktów wspólnych z japońskim designem.

Wykorzystaj teksturę

Japońskie domy często posiadają unikalne teksturowe punkty centralne, które dodają wizualnego zainteresowania do skądinąd bardzo minimalistycznego wnętrza. Zamiast malowanych faktur, ten rodzaj tekstury jest częściej osiągany poprzez akcenty drewniane – pomyśl o ścianach wyłożonych cienkimi bambusowymi listwami lub drewnianych belkach na suficie.

Mieszaj i dopasowuj swoje meble

Istnieje wiele podobieństw między japońskimi i skandynawskimi meblami, ale wiele rzeczy, które je odróżniają, również. Dla prawdziwego japońskiego projektu, będziesz chciał wnieść trochę obu, w tym proste linie i jasne kolory kawałków Scandi i bardziej tradycyjne kształty i ciemniejsze kolory japońskich elementów. Jak zawsze, dąż do równowagi, tworząc spójną przestrzeń, która nie polega zbyt mocno na jednym rodzaju mebli, ale zamiast tego bez wysiłku miesza dwa razem w sposób, który po prostu ma sens.

Przepływ elementów w całej przestrzeni

W projektowaniu Japandi to, jak twój pokój płynie, jest ściśle związane z tym, co zawiera. Ta tendencja do projektowania „bez przeszkód” jest jedną z podstawowych cech każdego minimalistycznego wnętrza i odnosi się zarówno do linii wzroku, jak i sposobu, w jaki fizycznie poruszasz się po swojej przestrzeni.

Trzymaj się z dala od bałaganu

Mówiąc o projektowaniu bez przeszkód, prawdziwa przestrzeń Japandi to taka, która jest pozbawiona bałaganu i to nie tylko takiego, który kojarzy nam się z byciem niechlujnym. Weź pod uwagę, że bałagan dotyczy również wystroju i upewnij się, że obszary takie jak półki z książkami i blaty posiadają sporą ilość pustej przestrzeni. To idzie ręka w rękę z dbaniem o twoje środowisko i trzymaniem się rzeczy, które naprawdę potrzebują tam być. Jeśli musisz trzymać inne przedmioty pod ręką, trzymaj je poza zasięgiem wzroku poprzez kreatywne wykorzystanie mebli.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Style aranżacji wnętrz: Czym jest Japandi?* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Style aranżacji wnętrz: Czym jest Japandi?* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Czy chwasty stoją na drodze do Twojego idealnego trawnika? Chociaż herbicydy są często określane jako najskuteczniejszy sposób ich zwalczania, istnieje wiele powodów, dla których nie chcesz stosować środków chemicznych – zwłaszcza jeśli masz dzieci lub zwierzęta. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na pozbycie się chwastów, które mogą być równie pomocne w osiągnięciu idealnego podwórka.

[subscribe_to_unlock_form]

Czym są chwasty?

Chwast to nie tyle klasa roślin, co każdy rodzaj rośliny, która rośnie w miejscu, w którym jej nie chcemy. Często można je znaleźć rosnące obok istniejących (i pożądanych) roślin i drzew, a także w trawie.

Istnieją trzy rodzaje chwastów:

Chwasty jednoroczne – Chwasty o sezonowej lub rocznej żywotności, które rozsiewają swoje nasiona, aby promować przyszły wzrost. Chwasty jednoroczne letnie, takie jak trawa krabowa i rdest, giną podczas pierwszych przymrozków jesienią, natomiast chwasty jednoroczne zimowe, takie jak koniczyna królicza i cieciorka, kiełkują późnym latem lub wczesną jesienią, przechodzą w stan uśpienia w zimnych miesiącach i kiełkują następnego lata (choć nie są w stanie przetrwać całego sezonu letniego).

Chwasty dwuletnie – chwasty o dwuletnim cyklu życiowym. Pierwszy rok poświęcony jest na kiełkowanie, natomiast w drugim roku pojawiają się kwiaty i nasiona. Przykładami chwastów dwuletnich są: koronka królowej Anny, łopian pospolity i henbit.

Chwasty wieloletnie – Chwasty, które powracają rok po roku w tym samym miejscu. Chwasty wieloletnie mają długie systemy korzeniowe, które pozwalają im gromadzić zapasy żywności w zimie i ponownie zakwitać na wiosnę. Przykładami są mniszek lekarski, bluszcz pospolity i koniczyna biała.

Kiedy szukasz naturalnych sposobów na pozbycie się chwastów, często ważne jest, aby wiedzieć dokładnie, z jaką klasą chwastów masz do czynienia. To pomoże Ci określić, czy możesz po prostu potraktować widoczną część chwastu, czy też lepiej będzie usunąć cały system korzeniowy, aby nie wyrastał ponownie w następnym roku.

Naturalne sposoby na pozbycie się chwastów

Istnieje wiele naturalnych sposobów na pozbycie się chwastów, z których wszystkie są lepsze dla zdrowia i bezpieczeństwa środowiska, ludzi i zwierząt niż zabiegi herbicydowe. Problemy z chwastami mogą wymagać powtarzania zabiegów, ale zawsze warto wypróbować naturalne opcje przed wprowadzeniem środków chemicznych do równania.

Oto osiem naturalnych sposobów na pozbycie się chwastów, które możesz wypróbować.

1. Ręczne usuwanie chwastów

Może to być czasochłonne, ale najlepszym sposobem na pozbycie się chwastów – zwłaszcza wieloletnich – jest usunięcie ich systemów korzeniowych. Aby to zrobić, wystarczy wyrwać je z ziemi, pamiętając o wyrwaniu zarówno części kwitnącej nad ziemią, jak i korzeni pod nią. W ten sposób można nie tylko uzyskać natychmiastowo lepiej wyglądający trawnik, ale także zapewnić, że chwasty nie powrócą.

Najlepszym sposobem na wyrywanie chwastów jest wyrywacz do chwastów – długie narzędzie, które pozwala łatwo dotrzeć do korzeni. Szukaj wyrywaczy do chwastów, które nie wymagają garbienia się przez wiele godzin. Jeśli nie chcesz kupować nic nowego, możesz również użyć kielni z istniejących zapasów ogrodowych, ale są one nieco mniej precyzyjne i mogą napowietrzać dodatkową glebę, co zwiększa prawdopodobieństwo rozprzestrzenienia się dodatkowych nasion.

Noś rękawiczki podczas wyrywania chwastów, aby chronić swoje ręce i zmniejszyć ryzyko, że przypadkowo rozprzestrzenisz nasiona gdzieś indziej na swoim podwórku.

2. Mulcz

Jak wszystkie rośliny, chwasty potrzebują światła słonecznego i tlenu do wzrostu. Gruba warstwa mulczu zablokuje oba te czynniki, a także zapobiegnie rozprzestrzenianiu się nasion i ich kontaktowi z glebą.

3.Gazeta

Użyj gazety oprócz mulczu, aby nie tylko stłumić chwasty, ale także zapewnić bonusowe składniki odżywcze dla gleby.

Jest to przyjazna metoda zabijania chwastów, zwilż obszar, a następnie umieść warstwę gazety na górze chwastów (około osiem do 10 stron grubości). Przykryj kilkoma calami mulczu i gotowe.

4. Ocet

Ocet może również służyć jako naturalny herbicyd.

Aby go użyć, umieść ocet w butelce z rozpylaczem i opryskaj chwasty na swoim trawniku. Użyj specjalnego octu ogrodniczego, który znajdziesz w centrach ogrodniczych, a nie standardowego białego octu, który trzymasz w szafce do czyszczenia lub spiżarni. Ocet ogrodniczy ma wyższą kwasowość niż ten, który możesz kupić w sklepie spożywczym i będzie skutecznie pracować, aby zniszczyć korzenie wielu rodzajów chwastów.

5. Glutenowa mączka kukurydziana

Możesz użyć kukurydzianej mączki glutenowej (aka mączki kukurydzianej), aby zapobiec kiełkowaniu nasion chwastów. Nie pozbędziesz się istniejących chwastów, ale możesz zatrzymać przyszłe chwasty.

Wpływa tylko na kiełkowanie, a nie na istniejące rośliny. Wielu ogrodników posypuje nią glebę po letnich zbiorach jako środek zapobiegający zakorzenieniu się zimowych chwastów jednorocznych.

6. Wrząca woda

Nalej ją bezpośrednio na koronę chwastu, który próbujesz zniszczyć, upewniając się, że idziesz powoli i umieścić swoje ciało tak, że nie przypadkowo rozpryskiwać żadnych na siebie. Woda będzie spalać system korzeniowy, choć może trzeba użyć tej metody kilka razy, zanim otrzymasz wyniki.

7. Wódka

Czasami wódka rzeczywiście jest rozwiązaniem. Użyj jej do wysuszenia chwastów, zwłaszcza tych, które są narażone na dużo światła słonecznego. Wystarczy wymieszać jedną uncję wódki w butelce z rozpylaczem z dwoma kubkami wody i kilkoma kroplami płynu do naczyń. Pryskaj chwasty w razie potrzeby, upewniając się, że chronisz zdrowe rośliny, które chcesz zachować.

8.Sól

Użyj soli, aby zakłócić wewnętrzną równowagę wodną. Zacznij od rozcieńczonego roztworu 1:2 soli do wody w butelce z rozpylaczem, który zaatakuje korzenie bez stwarzania zagrożenia dla otaczających roślin i gleby. Jeśli to nie załatwi problemu, zrób mocniejszą miksturę z 2:1 soli do wody lub nawet 3:1 soli do wody.

Bądź ostrożny z tą metodą, ponieważ sól może poważnie zaszkodzić glebie i utrudnić wzrost wszystkiego, co nowe. Ogranicz to jednak do samego chwastu i podlej otaczającą glebę zdrową dawką wody po zastosowaniu soli w pobliżu, na wszelki wypadek.

Jak zapobiegać powstawaniu chwastów

Kolejnym świetnym naturalnym sposobem na pozbycie się chwastów jest zapobieganie ich powstawaniu w pierwszej kolejności.

Chwasty rozwijają się w słonecznych, otwartych miejscach na podwórku. W miejscach, w których aktywnie uprawiasz ogród, hoduj rośliny blisko siebie, aby zapewnić mniej idealne środowisko dla chwastów do prosperowania. W tym czasie obficie ściółkuj grządki ogrodowe jako środek zapobiegawczy lub stosuj metodę z gazetami opisaną powyżej – nawet jeśli chwasty nie stanowią obecnie problemu.

Jeśli chodzi o ogólne najlepsze praktyki, warto również stale usuwać chwasty w trakcie sezonu, gdy tylko się pojawią. Im częściej będziesz to robić, tym mniej chwastów pojawi się z czasem. Upewnij się, że wyrzucasz wyrwane chwasty do kosza na śmieci, gdzie nie będą mogły przypadkowo rozprzestrzeniać swoich nasion. Jeśli pojawią się młode chwasty, usuń je natychmiast, aby zminimalizować szkody, jakie mogą wyrządzić. (Wskazówka: wyrywaj chwasty zaraz po deszczu, kiedy gleba jest wilgotna i najłatwiej jest wyrwać zarówno chwasty, jak i system korzeniowy).

Dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 8 naturalnych sposobów na pozbycie się chwastów* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 8 naturalnych sposobów na pozbycie się chwastów* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Wszyscy znamy ludzi, których domy wydają się być w nieustannym stanie czystości, zawsze gotowe na niezapowiedzianego gościa lub spontaniczne spotkanie. Wejście do jednego z tych domów może być jak znalezienie relaksującej oazy spokoju. Dla tych, którzy kiedykolwiek zastanawiali się, jak utrzymać porządek w domu przez cały czas, nasi eksperci opracowali listę siedmiu najlepszych nawyków sprzątania schludnych ludzi. Niezależnie od tego, czy uważasz się za osobę dość schludną, czy kogoś, komu przydałoby się trochę motywacji, dodanie nawet kilku z nich do rutynowego sprzątania może mieć duży wpływ.

[subscribe_to_unlock_form]

Posłać łóżko
Prawdopodobnie znajdziesz to na każdej liście nawyków podzielanych przez schludnych ludzi i nie bez powodu. Kiedy zaczynasz dzień od tego jednego prostego zadania, wyznaczasz sobie intencję utrzymania porządku i produktywności, które wytrzymają aż do pójścia spać. Nawet jeśli zdążysz tylko wygładzić kołdrę i trochę przetrzepac poduszki, cała Twoja sypialnia będzie wyglądać schludniej. Masz dzieci? Spraw, aby ścielenie łóżka stało się dobrym nawykiem do naśladowania.

Mieć harmonogram prania
W zależności od tego, ile osób mieszka w Twoim domu, Twoje potrzeby w zakresie prania będą się różnić. Schludni ludzie z większym gospodarstwem domowym często zobowiązują się do robienia dużego prania każdego dnia, aby można je było łatwo opanować. W przypadku mniejszych gospodarstw domowych wyznacz określony dzień lub dni każdego tygodnia — na przykład środowe wieczory i niedzielne poranki — na pranie ubrań i pościeli. Ostatecznie kluczem jest zachowanie spójności i upewnienie się, że pranie nie gromadzi się ani nie staje się przytłaczające.

Oceń lodówkę co tydzień
Ustal harmonogram, aby raz w tygodniu robić bilans tego, co jest w lodówce i zamrażarce. Wyrzuć wszystko, co przeterminowane, wyczyść pojemniki z zapomnianych resztek i wytrzyj wszelkie rozlane lub lepkie plamy. Stworzenie tego tygodniowego nawyku sprawi, że zadanie będzie łatwiejsze do wykonania i da ci lepsze wyobrażenie o tym, co masz pod ręką, w porównaniu z tym, czego potrzebujesz, gdy idziesz na zakupy spożywcze.

Czystość podczas gotowania
Dla niektórych gotowanie wymaga takiej ilości energii, że sprzątanie odkładają na później. Czasami później jest po obiedzie, ale czasami jest to następny dzień lub nawet później. Żywność pozostawiona na naczyniach może stwardnieć i stać się trudniejsza do czyszczenia lub, co gorsza, przyciągać szkodniki.

Wypróbuj to następnym razem, gdy będziesz gotować:

• Upewnij się, że w zmywarce nie ma czystych naczyń.
• Napełnij umywalkę kilkoma centymetrami ciepłej wody z mydłem.
• Trzymaj w pobliżu wilgotną szmatkę, aby wytrzeć wszelkie rozlane płyny lub okruchy podczas gotowania.
• Gdy skończysz z przyborem lub garnkiem, który można myć w zmywarce, wypłucz go lub namocz w misce i włóż do zmywarki.
• Gdy skończysz z akcesoriami, które myjesz ręcznie, włóż je do zlewu.
• Jeśli masz przerwę czekając, aż coś się zagotuje lub skończy pieczenie, umyj naczynia w zlewie i pozostaw do wyschnięcia na stojaku.

Powinno to znacznie ograniczyć sprzątanie po kolacji. Po zjedzeniu spłucz pozostałe naczynia, włóż je do zmywarki i rozpocznij cykl zmywania. Odłóż naczynia, które umyłeś podczas gotowania (powinny być teraz suche) i umyj ostatnie elementy, których nie można było myć w zmywarce. Po raz ostatni przetrzyj blat, kuchenkę i stół wilgotną ściereczką z mikrofibry i ciesz się czystą kuchnią.

Porządkuj regularnie
Ludzie, którzy mają schludne domy, zwykle mają zwyczaj pozbywania się tego, czego nie potrzebują. Może oznacza to, że jeśli chodzi o kupowanie nowych ubrań lub książek, obowiązuje zasada jeden za jeden. A może wiąże się to z trzymaniem kosza na datki w szafie lub garażu i regularnymi wycieczkami do centrum zbiórki, aby go opróżnić. Kiedy jest mniej rzeczy do utrzymania w porządku, łatwiej jest utrzymać dom w czystości. (Szukasz strategii i motywacji? Zapoznaj się z naszymi 12 minimalistycznymi wskazówkami dotyczącymi porządkowania domu.)

Posprzątaj przed spaniem
Przed spaniem schludni ludzie szybko przeglądają swój dom, aby zająć się zabłąkanymi elementami garderoby, porzuconymi miskami z przekąskami lub zabawkami. Kiedy stanie się to regularnym nawykiem, nie powinno to zająć więcej niż kilka minut każdego wieczoru, a dzięki temu obudzisz się w uporządkowanym domu. Twoje przyszłe ja ci podziękuje.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 6 nawyków sprzątania schludnych ludzi* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 6 nawyków sprzątania schludnych ludzi* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

To ta pora roku, kiedy wiele osób czuje się zmuszonych do posprzątania swoich szaf, domów lub garaży i pozbycia się stosów „rzeczy”, które nagromadziły się w miesiącach zimowych. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że te obowiązki mogą być niezwykle trudne dla ich mięśni i kości oraz mogą prowadzić do bólu i kontuzji. W rzeczywistości spośród milionów urazów związanych z domem, które pojawiają się każdego roku, wiele z nich wynika ze sprzątania.

„Ludzie starają się zrobić zbyt dużo, zbyt szybko” – wyjaśniła Jennifer Maximos, terapeutka zajęciowa w Kessler Institute for Rehabilitation (http://www.kessler-rehab.com). „Prace porządkowe obejmują rozciąganie, podnoszenie, pchanie, ciągnięcie, wspinanie się, skręcanie i obracanie, a większość ludzi ma tendencję do przesadzania. Ponadto większość z nas nie podejmuje niezbędnych środków ostrożności. Wielu powszechnym urazom, takim jak nadwyrężenia, skręcenia, zapalenie ścięgna , a nawet złamaniom, można zapobiec, stosując odpowiednie techniki, takie jak zginanie kolan podczas podnoszenia i stosując odpowiednie strategie bezpieczeństwa, takie jak zabezpieczanie i stabilizowanie drabiny przed wejściem.

Aby pomóc w wykonaniu pracy i uniknąć kontuzji, Kessler, krajowy lider w dziedzinie medycyny fizycznej i rehabilitacji, zaleca następujące „Sześć kroków do wiosennych porządków”:

1. Wyznacz realistyczne cele. Nie od razu Rzym zbudowano, a gruntowne coroczne sprzątanie również nie zostanie wykonane w jednym dniu. Zaplanuj realizację projektu przez kilka dni lub kilka weekendów, aby zapewnić organizmowi odpoczynek pomiędzy nimi.
   
2. Sprawdź sprzęt. Drabiny, taborety i rusztowania mogą być potrzebne do osiągnięcia sufitów i wysokich miejsc, dlatego przed użyciem należy sprawdzić te elementy. W rzeczywistości nadszedł czas, aby sprawdzić wszystkie narzędzia i sprzęt do czyszczenia oraz dokonać niezbędnych napraw, aby uniknąć potencjalnych obrażeń.
   
3. Bądź bezpieczny. Utrzymuj wszystkie obszary, zwłaszcza korytarze i klatki schodowe, dobrze oświetlone i wolne od bałaganu. Upewnij się, że podłogi są suche przed chodzeniem po nich. Używając roztworów czyszczących, pracuj w dobrze wentylowanych pomieszczeniach i trzymaj je z dala od dzieci i zwierząt.
   
4. Uzyskaj pomoc. Poproś członków rodziny lub przyjaciół o pomoc. Przydziel zadania tak, aby wszyscy uczestniczyli w pracy i posiadali niezbędny sprzęt.
   
5. Stosuj odpowiednie techniki. Stosowanie odpowiedniej mechaniki ciała może pomóc zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń. Oto kilka wskazówek:
   Podnoszenie i przenoszenie: Zawsze miej kogoś do pomocy podczas przenoszenia mebli lub ciężkich pudeł. Podczas podnoszenia ugnij kolana i podnoś „z nóg” zamiast pleców. Ponadto trzymaj pudełka lub inne przedmioty blisko ciała, zamiast wyciągać ręce.
   
   Odkurzanie: Skręcanie i obracanie podczas odkurzania powoduje zwiększoną kompresję kręgosłupa i szyi. Aby uniknąć problemów, trzymaj maszynę lub wąż blisko przedniej środkowej części ciała i na wysokości pasa. Połóż obie ręce na uchwycie i pchaj odkurzacz przed siebie, idąc w długiej linii, a następnie odciągnij, wykonując ten sam ruch. Nigdy nie pchaj i nie ciągnij krótkimi ruchami.
   Okna: Trzymaj stopy na ziemi lub na bezpiecznej drabinie/stołku (nigdy nie wchodź na meble lub parapety!) i bądź na poziomie czyszczonego obszaru, aby uniknąć rozciągania. Utrzymuj również proste plecy i unikaj przechylania głowy do góry lub do tyłu, zwłaszcza przez dłuższy czas.
   Mopowanie: myj podłogi mopem, kiedy tylko jest to możliwe, zamiast klękać do szorowania. Zacznij od małych obszarów, pchając do przodu, a następnie do tyłu bez pochylania się do przodu. Jeśli konieczne jest szorowanie, umieść podkładkę lub ręczniki pod kolanami i unikaj sięgania zbyt daleko w dowolnym kierunku.
   
   Wanny i prysznice: Nie zaleca się klękania, zginania i rozciągania. Zamiast tego stań na zewnątrz wanny z wyprostowanymi plecami i użyj mopa do czyszczenia ścian z płytek i wanny.
   Malowanie: Trzymaj pędzle i wałki przed sobą i do pasa, aby kręgosłup był prosty. Patrzenie na wysokie ściany lub sufity przez dłuższy czas może wywierać dodatkowy nacisk na nerwy i powodować szczypanie i drętwienie. Maluj w krótkich odstępach czasu i rób częste przerwy.
   
6. Skorzystaj z ćwiczenia. Wiosenne porządki mogą być naprawdę dobrym ćwiczeniem. Możesz spalić setki kalorii podczas odkurzania, prania i wycierania. Rób częste przerwy na odpoczynek i ponowne nawodnienie.
   
   „Wiosenne porządki mogą w rzeczywistości pomóc podnieść na duchu i zwiększyć energię” – powiedział Maximos. „I chociaż trudno jest uniknąć wszystkich drobnych dolegliwości związanych z tymi obowiązkami i naszą naturalną tendencją do przesadzania z zadaniami, przestrzeganie tych prostych wskazówek może pomóc w zapobieganiu poważniejszym urazom”.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

The post Jak uporać się z czyszczeniem. 6 prostych wskazówek, jak wykonać pracę bez kontuzji* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Jak uporać się z czyszczeniem. 6 prostych wskazówek, jak wykonać pracę bez kontuzji* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.