Wiele stylów życia i czynników medycznych może powodować niską energię. Niektóre z nich są unikalne dla mężczyzn lub są bardziej powszechne u mężczyzn niż u kobiet.

Wielu mężczyzn czuje się zmęczonych i przytłoczonych każdego dnia, zwłaszcza przy intensywnym życiu, które wielu ludzi prowadzi. Czynniki stylu życia mogą powodować niski poziom energii, takie jak wzorce snu, ćwiczenia i dieta.

[subscribe_to_unlock_form]

Warunki medyczne, takie jak niski poziom testosteronu i bezdech senny, mogą również powodować niski poziom energii u mężczyzn.

W tym artykule, szukamy możliwych przyczyn niskiego poziomu energii u mężczyzn oraz jak można zwiększyć ich poziom energii.

Objawy niskiej energii

Osoba doświadczająca niskiej energii może czuć się zmęczona przez cały czas i może nie być w stanie wykonać podstawowych zadań bez uczucia znużenia lub wyczerpania.

Inne objawy związane z niską energią lub zmęczeniem obejmują:

• uczucie senności w ciągu dnia
• zamglenie mózgu lub trudności z koncentracją
• brak motywacji

Przyczyny niskiej energii u mężczyzn

Istnieje kilka powodów, dla których mężczyzna może mieć niską energię lub przewlekłe zmęczenie.

Poniżej omawiamy możliwe powody, dla których mężczyzna może doświadczać niskiego poziomu energii.

1. Dieta

Słaba dieta lub niedobory żywieniowe mogą powodować, że ludzie mają niski poziom energii.

Zdrowa dieta zawierająca dużo warzyw, pełnych ziaren i białek może zwiększyć poziom energii u mężczyzny.

Jedzenie diety, w której brakuje głównych składników odżywczych, lub takiej, która nie zawiera wystarczającej ilości kalorii może powodować zmęczenie lub niską energię.

Posiadanie tych niedoborów jest szczególnie powszechne u młodszych mężczyzn, którzy mogą dużo ćwiczyć lub u starszych mężczyzn, którzy nie jedzą wystarczająco dużo lub mają problemy z niedożywieniem.

2. Wzorce ćwiczeń

Ludzie mogą zauważyć, że ich poziom energii spada po spędzeniu długiego czasu bez ćwiczeń. Ćwiczenia zwiększają poziom adrenaliny i energii.

Z czasem brak ćwiczeń może spowodować osłabienie mięśni, co może powodować zmęczenie po wykonaniu podstawowych czynności.

Zbyt dużo ćwiczeń może również prowadzić do zmęczenia. Znalezienie właściwej równowagi dla optymalnego poziomu energii jest ważne.

3. Niski poziom testosteronu

Testosteron jest podstawowym męskim hormonem płciowym. Odgrywa istotną rolę w psychicznych i fizycznych poziomach energii.

Z wiekiem mężczyzn, ilość testosteronu, który ich organizm produkuje naturalnie maleje.

Niski poziom testosteronu, zwany również męskim hipogonadyzmem, może powodować niski poziom energii, zmęczenie i depresję u mężczyzn. Męski hipogonadyzm staje się bardziej powszechny, gdy mężczyzna się starzeje.

Inne objawy niskiego testosteronu obejmują.

• zmniejszenie energii i wytrzymałości
• depresja
• drażliwość
• trudności z koncentracją
• anemia
• uderzenia gorąca
• zaburzenia erekcji
• niepłodność
• zmniejszenie wzrostu włosów na brodzie i ciele
• spadek masy mięśniowej
• rozwój tkanki piersi zwanej ginekomastią
• utrata masy kostnej zwana osteoporozą

4. Bezdech senny

Bezdech senny jest zaburzeniem snu, w którym oddychanie osoby zostaje przerwane podczas snu. Mogą one zatrzymać oddychanie na około 10 sekund na raz i wiele razy każdej nocy.

Bezdech senny występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet oraz u osób z nadwagą.

Głównym objawem bezdechu sennego jest nadmierna senność w ciągu dnia. Inne objawy obejmują:

• niespokojny sen
• głośne chrapanie
• poranne bóle głowy
• kłopoty z koncentracją
• drażliwość
• niepokój lub depresja

Objawy te nie zawsze sygnalizują bezdech senny. Jeśli osoba podejrzewa, że ma bezdech senny, powinna porozmawiać z lekarzem, ponieważ nieleczony, stan ten może zagrażać życiu.

5. Bezsenność

Bezsenność i inne problemy ze snem mogą powodować niską energię u mężczyzn. Choć bardziej powszechne u starszych dorosłych, bezsenność może mieć wpływ na mężczyzn w każdym wieku.

Istnieje wiele różnych przyczyn bezsenności, w tym przyczyny fizyczne, emocjonalne i psychologiczne.

6. Depresja

Depresja jest stanem medycznym, który dotyka dużą liczbę mężczyzn. Objawy depresji mogą być różne u mężczyzn i kobiet.

Mężczyźni z depresją mogą czuć się tak, jakby mieli bardzo mało energii. Mogą stracić zainteresowanie obszarami swojego życia, takimi jak praca, rodzina czy hobby.

Depresja u mężczyzn może powodować następujące objawy:

• smutek i drażliwość
• złość lub agresję
• kłopoty z zasypianiem
• trudności z koncentracją
• trudności w wykonywaniu codziennych zadań
• problemy z pożądaniem i sprawnością seksualną
• wycofanie się z grona przyjaciół i rodziny

Mężczyźni mniej skłonni niż kobiety, aby uznać, mówić o i szukać możliwości leczenia depresji. Należy jednak zmierzyć się z tymi emocjami, rozmawiając z bliską osobą lub lekarzem i szukając leczenia.

7. Anemia

Anemia z niedoboru żelaza jest powszechnym niedoborem żywieniowym spowodowanym brakiem żelaza.

Chociaż występuje również u kobiet, krwawienie w przewodzie pokarmowym u mężczyzn, np. z wrzodu lub zapalenia żołądka, jest najczęstszą przyczyną tego typu anemii.

8. Zaburzenia pracy tarczycy

Tarczyca produkuje hormony, które kontrolują metabolizm organizmu i inne istotne funkcje. Kiedy tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości pewnych hormonów, powoduje to stan znany jako niedoczynność tarczycy.

Kobiety są znacznie bardziej narażone na niedoczynność tarczycy, ale mężczyźni w każdym wieku mogą również rozwijać ten stan.

Objawy zaburzeń tarczycy obejmują:

• zmęczenie
• zamglenie mózgu
• zmiany w apetycie
• nietolerancję na zimno

9. Warunki medyczne

Istnieje kilka warunków medycznych i czynników towarzyszących, które mogą również powodować zmęczenie.

Do najczęstszych należą:

• cukrzyca
• choroba serca
• niektóre leki

Niska energia może pojawić się, gdy ktoś jest pod wpływem stresu, ćwiczy za dużo lub za mało lub ma złą dietę. Kiedy to są przyczyny, to proste zmiany w stylu życia spowodują znaczny wzrost ich poziomów energii.

Każdy człowiek, który konsekwentnie doświadcza tych objawów powinien umówić się do swojego lekarza, aby wykluczyć wszelkie podstawowe problemy zdrowotne.

W wielu przypadkach, ludzie mogą korzystać z następujących metod, aby zwiększyć swoje codzienne poziomy energii:

Dieta

Jedzenie zbyt wielu przetworzonych, wysokotłuszczowych lub wysokocukrowych pokarmów może powodować niedobory żywieniowe i zmęczenie. Powinno się zawsze starać upewnić, że spełniają swoje dzienne wymagania żywieniowe.

Jedzenie zdrowej, bogatej w energię żywności może pomóc zwiększyć poziom energii. Dieta bogata w owoce, warzywa, chude białko i pełne ziarna zapewni mnóstwo zdrowej energii.

Ćwiczenia

Aktywność fizyczna zwiększa poziom hormonów, w tym testosteronu i adrenaliny, co daje zastrzyk energii.

Znalezienie motywacji do ćwiczeń może być trudniejsze, gdy poziom energii jest niski, ale korzyści zdrowotne płynące z ćwiczeń są ogromne.

Spróbuj zacząć od delikatnych ćwiczeń, takich jak spacer i kontynuować od tego miejsca.

Z czasem regularne ćwiczenia mogą zwiększyć poziom energii i zmniejszyć zmęczenie. Regularne ćwiczenia mogą również poprawić jakość snu i pomóc uzyskać więcej odpoczynku.

Sen

Wiele osób nie dostaje wystarczającej ilości snu lub wystarczająco dobrej jakości snu. Poświęcenie więcej czasu i energii na uzyskanie wystarczającej ilości snu i dobrej higieny snu, takiej jak utrzymanie regularnego czasu snu, może znacznie poprawić poziom energii.

Ludzie powinni dążyć do uzyskania 7-8 godzin dobrego snu każdej nocy.

Woda

Ciało potrzebuje dużo wody, aby pozostać napędzane. Odwodnienie może zmniejszyć poziom energii i spowodować zmęczenie. Mężczyznom łatwo jest się odwodnić, zwłaszcza jeśli są starsi lub bardzo aktywni.

Staraj się nosić przy sobie butelkę z wodą i często pić, aby pozostać nawodnionym, zwłaszcza w ciepłe dni lub podczas wykonywania ćwiczeń.

Podsumowanie

To normalne, że mężczyźni czują się zmęczeni lub mają niski poziom energii od czasu do czasu, choć niska energia może przeszkadzać w codziennym życiu. Niektóre przyczyny niskiego poziomu energii są specyficzne dla mężczyzn lub częściej występują u mężczyzn.

W wielu przypadkach mężczyźni mogą poprawić swój poziom energii poprzez wprowadzenie prostych zmian w stylu życia, takich jak zmiana ćwiczeń, snu lub nawyków żywieniowych. Jeśli te zmiany nie pomagają, mężczyźni powinni porozmawiać z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze przyczyny.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Co powoduje niską energię u mężczyzn?* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Co powoduje niską energię u mężczyzn?* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Seks może dać impuls do pewnych aspektów dobrego samopoczucia i zdrowia fizycznego ludzi, jak sugerują niektóre badania. Jednak kilka badań na ten temat jest już nieaktualnych, a nie wszystkie potencjalne korzyści dotyczą wszystkich.

Badania naukowe zwróciły uwagę na kilka możliwych korzyści poza prokreacją, które płyną ze współżycia seksualnego. Te plusy obejmują zachowanie zdrowia serca u niektórych osób, zmniejszenie ciśnienia krwi i zwiększenie odporności.

[subscribe_to_unlock_form]

Seks może również poprawić nastrój, relacje i samopoczucie psychiczne.

W tym artykule przyjrzymy się możliwym korzyściom zdrowotnym płynącym z seksu i podkreślimy odpowiednie badania, skupiając się raczej na aspektach fizycznych niż emocjonalnych.

Zdrowie serca

Seks partnerski wydaje się mieć pewien ochronny wpływ na zdrowie sercowo-naczyniowe, zwłaszcza u kobiet.

Badanie z 2016 roku przyjrzało się potencjalnym korzyściom zdrowotnym płynącym z aktywności seksualnej ze stałym partnerem.

Badanie to stwierdziło, że aktywne seksualnie kobiety mają niższe ryzyko zdarzeń sercowych w późniejszym okresie życia.

Jednak w badaniu stwierdzono również, że wysoki poziom aktywności seksualnej może zwiększyć ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych u mężczyzn. Wniosek ten jest sprzeczny z większością wcześniejszych badań i konieczne są dalsze badania w celu weryfikacji tego ryzyka.

Mężczyźni i kobiety z problemami z sercem powinni zapytać lekarza o to, jaka ilość seksu jest dla nich bezpieczna. Powinni również sprecyzować regularność i intensywność, z jaką uprawiają seks, ponieważ może to wpłynąć na potencjalne obciążenie serca.

Obniżenie ciśnienia krwi

W tym samym badaniu z 2016 roku zmierzono również ciśnienie krwi jako jeden z markerów zdrowia serca. Badacze stwierdzili, że starsze kobiety, które wyrażały zadowolenie ze swojego życia seksualnego, rzadziej miały wysokie ciśnienie krwi.

Autorzy badania nie znaleźli jednak tych samych wyników u starszych mężczyzn.

Według American Heart Association (AHA), wysokie ciśnienie krwi może wpływać zarówno na libido, jak i na zdolność mężczyzny do osiągnięcia i utrzymania erekcji.

Leki na wysokie ciśnienie krwi mogą również zmniejszyć libido i spowodować zaburzenia erekcji.

Choć nie potwierdza to korzyści, może wskazywać na związek między ciśnieniem krwi a zdrowiem seksualnym.

Wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi lub nadciśnieniem, ma obawy dotyczące bezpieczeństwa, jeśli chodzi o stosunek seksualny.

Chociaż zawsze ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, to zazwyczaj jest to bezpieczne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, aby uprawiać seks.

Jeśli leki na nadciśnienie powodują trudności seksualne, można porozmawiać ze swoim lekarzem, który może być w stanie przepisać inny lek lub dawkę, aby złagodzić niekorzystne skutki.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Niektóre wczesne badania wykazały, że regularny seks zwiększył skuteczność układu odpornościowego.

Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy uprawiali częsty seks, który zdefiniowali jako jeden do dwóch razy w tygodniu, mieli więcej immunoglobiny A (IgA) w swoim systemie niż inni. IgA to przeciwciało, które żyje w tkance śluzowej, takiej jak ślinianki, nos i tkanka pochwy.

Należy jednak pamiętać, że to badanie pojawiło się w 2004 roku i od tego czasu naukowcy go nie powtórzyli. Nowe badanie może przynieść inne wyniki.

W nowszym badaniu wzięto pod uwagę małą grupę kobiet, aby sprawdzić, czy istnieją różnice między aktywnością immunologiczną osób aktywnych seksualnie i tych, które nie są aktywne.

Badano zdolność ich układu odpornościowego do zabijania różnych patogenów zakaźnych w różnych punktach cyklu miesiączkowego.

Chociaż wyniki sugerują, że mogą istnieć pewne różnice między grupami, autorzy mówią, że konieczne są dalsze badania przed wyciągnięciem jakichkolwiek wniosków.

Zmniejszenie ryzyka raka prostaty

Ponownie w 2004 roku, stwierdzono, że wysoka częstotliwość wytrysku może zmniejszyć ryzyko raka prostaty.

Badanie zbadało prawie 30 000 mężczyzn, patrząc na to, jak często mieli wytrysk w różnych momentach swojego życia.

Stwierdzili, że ci, którzy mieli wytrysk ponad 21 razy w miesiącu, mieli niższe ryzyko raka prostaty niż mężczyźni, którzy mieli wytrysk tylko 4-7 razy w miesiącu.

W 2016 roku naukowcy przedłużyli to badanie o dodatkowe 10 lat, aby kontynuować badania nad ryzykiem rozwoju raka prostaty u uczestników.

Ta kontynuacja potwierdziła początkowe ustalenia. Mężczyźni, którzy mieli najczęstszy wytrysk mieli niższe ryzyko zachorowania na raka prostaty niż ci, którzy mieli wytrysk rzadziej.

Łagodzenie stresu

Seks może służyć jako naturalny sposób na złagodzenie stresu. Badanie z 2019 roku przyjrzało się wpływowi, jaki intymność z partnerem miała na poziom kortyzolu. Kortyzol jest hormonem steroidowym, który krąży po organizmie w odpowiedzi na stres.

Badacze stwierdzili, że przejawy intymności, niezależnie od tego, czy są seksualne, czy nie, pomogły przywrócić poziom kortyzolu zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet w normalnym zakresie.

Seks wyzwala uwalnianie oksytocyny, endorfin i innych hormonów „dobrego samopoczucia”, które mogą być odpowiedzialne za ten redukujący stres efekt.

Poprawa snu

National Sleep Foundation sugeruje, że aktywność seksualna ma hormonalne korzyści dla snu.

Te same hormony, które zmniejszają stres i niepokój, są również odpowiedzialne za wywoływanie senności. Seks prowadzi do uwolnienia oksytocyny, dopaminy i endorfin w całym organizmie.

Po tym, jak osoba ma orgazm, inny hormon zwany prolaktyną zaczyna krążyć. Prolaktyna wywołuje uczucie zadowolenia i odprężenia.

Środki ostrożności

Chociaż seks może być przyjemną i potencjalnie zdrową aktywnością, należy pamiętać, że seks bez zabezpieczenia może stanowić zagrożenie dla ogólnego stanu zdrowia.

Osoby uprawiające seks bez stosowania środków antykoncepcyjnych są narażone na ryzyko zakażeń przenoszonych drogą płciową i nieplanowanych ciąż. Stosowanie prezerwatywy lub innej metody antykoncepcyjnej może zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych skutków.

Jeśli dana osoba ma wielu partnerów, może obniżyć ryzyko poprzez zmniejszenie liczby osób, z którymi ma kontakt seksualny.

Jeśli seks staje się bolesny lub powoduje krwawienie, dana osoba powinna porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Czy seks daje korzyści zdrowotne?* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Czy seks daje korzyści zdrowotne?* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Twoje serce jest cenne z wielu powodów i wiele rzeczy może wpływać na jego zdrowie. Obejmuje to codzienne nawyki zdrowotne, a także głębsze aspekty bycia, takie jak zdrowie emocjonalne i psychiczne. Wszystkie mają niezaprzeczalny wpływ na zdrowie serca.

[subscribe_to_unlock_form]

Jako zabójca nr 1 na świecie, choroby serca nie są tematem, który należy ignorować ani odkładać, dopóki nie pojawi się problem. Wielu z nas zna członka rodziny lub ukochaną osobę, która cierpi na chorobę związaną z sercem, a zwłaszcza gdy się starzejemy, powinniśmy zastanowić się nad własnymi czynnikami ryzyka. I nie chodzi tylko o genetykę. Kiedy modyfikujesz swój styl życia i zachowania zdrowotne, tworzysz lepsze perspektywy dla zdrowia twojego serca. Dlatego ważne jest, aby zacząć działać już teraz!

Ponieważ luty to miesiąc, w którym skupiamy się na zdrowiu serca, oto 4 kroki do zdrowego serca!

Aktywny organizm buduje silniejsze serce. Nie można zaprzeczyć, że ćwiczenia fizyczne poprawiają funkcjonowanie układu krążenia. Każda aktywność, która podnosi tętno i temperaturę ciała, jest korzystna, więc nie musisz wychodzić na siłownię przez sześć dni w tygodniu, aby skorzystać z ćwiczeń. Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć, nie czuj się onieśmielony. Zacznij od czegoś małego, na przykład spaceru lub delikatnego pływania. W idealnym przypadku powinieneś dążyć do stopniowego rozwijania aktywności trwającej co najmniej 20-30 minut dziennie, kilka razy w tygodniu. Zainwestuj w smartwatch, który pomoże Ci śledzić codzienne kroki – zdziwisz się ile wykonujesz kroków w ciągu dnia – zwłaszcza jeśli masz dość aktywną pracę!

Zwróć uwagę na ciśnienie krwi i tętno spoczynkowe. Jeśli masz problemy z ciśnieniem krwi, cierpisz na stres lub masz nadciśnienie w rodzinie, warto sprawdzać ciśnienie krwi. Idealne wynosi około 120/80, a zdrowe tętno spoczynkowe dla osoby dorosłej wynosi zwykle 60-80 uderzeń na minutę (bpm). Osoby sprawniejsze mogą mieć znacznie niższe tętno spoczynkowe – w niektórych przypadkach około 50-60 uderzeń na minutę. Jeśli tętno spoczynkowe znacznie wykracza poza zakres 60-80 uderzeń na minutę, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jak możesz je poprawić. Stres jest w rzeczywistości jedną z głównych przyczyn wysokiego ciśnienia krwi, więc trzymaj stres w ryzach, jak tylko możesz!

Jedz zdrowe dla serca produkty! Wiele pokarmów jest naprawdę dobrych dla twojego serca, w tym tłuste ryby bogate w Omega 3, takie jak tuńczyk, makrela i łosoś; zielone liściaste warzywa; orzechy włoskie; jagody; fasola i rośliny strączkowe; awokado i gorzka czekolada też! Tak jak istnieją pokarmy, które promują zdrowe serce, istnieją pokarmy, które mogą zwiększać czynniki ryzyka i należy je ograniczać lub unikać. Obejmują one sól, rafinowany cukier i węglowodany oraz niezdrowe tłuszcze, z których wszystkie znajdują się w przetworzonej żywności i mięsie.

Zminimalizuj stres. Jak wspomniano wcześniej, stres stanowi duże obciążenie dla zdrowia serca. A jeśli cierpisz na chroniczny stres, prawdopodobnie Twoje nawyki żywieniowe również nie będą zbyt zdrowe, ponieważ stres może mieć duży wpływ na wybory żywieniowe, objętość posiłków i apetyt. Dbaj o swoje samopoczucie emocjonalne i psychiczne stosując techniki samoopieki, ćwiczenia i zapewniając wystarczającą ilość codziennego odpoczynku.

Serce to mięsień. A więc im bardziej możesz się zaangażować w jego wzmacnianie, tym bardziej może cię wspierać. Przyjrzyj się swoim codziennym zachowaniom związanym z ćwiczeniami, odpoczynkiem oraz jedzeniem i zacznij wprowadzać drobne zmiany – twoje serce ci podziękuje!
Każdy może skorzystać z dopalacza. Dlatego Body Kitchen stworzyło całą kuchnię (niejako!) produktów odżywczych, aby wspierać Twoje zdrowie – w tym zdrowie serca. Uważają, że suplementy zdrowotne, które przyjmujesz w ramach codziennej pielęgnacji, powinny być tak czyste i naturalne, jak jedzenie na twoim talerzu.

Ten etos podkreśla każdy produkt Body Kitchen – od pozyskiwania najlepszej jakości składników po zachowanie najwyższej mocy odżywczej – ponieważ Body Kitchen wie, że to jest naprawdę ważne.

„W Body Kitchen nasze produkty są opracowywane przez ekspertów żywieniowych i biologów komórkowych. Dbamy o to, aby było to proste i zachowujemy przejrzystość na każdym kroku między naszymi farmami a spiżarnią!”– Body Kitchen

Oto dwa suplementy Body Kitchen, które mogą pomóc w poprawie zdrowia serca: Mega NAC + Kwercetyna i Roślinna Witamina D + K2.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Kroki do zdrowego serca* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Kroki do zdrowego serca* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Kiedy twój układ trawienny działa sprawnie, zwykle o nim nie myślisz. Kiedy zaczynają się kłopoty, twoje wnętrzności — jak skrzypiące koło — nagle domagają się twojej uwagi.
Może właśnie zjadłeś lub skończyłeś posiłek godzinę temu – a teraz twój żołądek po prostu nie „czuje się dobrze”. Czujesz się wzdęty i niekomfortowo. A może to bardziej uczucie pieczenia. Może masz mdłości, a nawet wymiotujesz. Możesz powiedzieć, że masz „rozstrój żołądka” lub niestrawność. Jeśli nie ma znanej medycznej przyczyny twoich objawów, twój lekarz nazwałby to „dyspepsją” lub „złym trawieniem”.

[subscribe_to_unlock_form]

Niestrawność jest prawdziwa.
Termin medyczny określający uporczywy ból lub dyskomfort w górnej części brzucha bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny medycznej to dyspepsja czynnościowa. Jedzenie często wywołuje objawy dyspepsji czynnościowej. Czasami dyskomfort zaczyna się podczas posiłku; innym razem około pół godziny później. Zwykle pojawia się i znika w nagłych wypadkach przez okres około trzech miesięcy. Jedną z irytujących rzeczy związanych z dyspepsją czynnościową jest to, że badanie lekarskie często nie znajduje fizycznej ani anatomicznej przyczyny.

Nie jesteś sam.
Jeśli cierpisz na dyspepsję czynnościową, nie jesteś sam. Dotyczy to około 25% populacji i dotyka w równym stopniu mężczyzn, jak i kobiety. Odpowiada za znaczny procent wizyt u lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej; po części dlatego, że wiele osób martwi się, że mogą mieć wrzody. Jest to rozsądna obawa, biorąc pod uwagę, że 10% Amerykanów w pewnym momencie swojego życia rozwija wrzód trawienny. Chociaż frustrujące jest to, że przyczyna dyspepsji czynnościowej jest nieznana, jeszcze bardziej frustrujące jest to, że nie ma skutecznego lekarstwa.
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją proste sposoby, które pomogą Ci uzyskać ulgę.

1. Unikaj pokarmów, które wywołują twoje objawy.
2. Jedz małe porcje i nie przejadaj się; spróbuj jeść mniejsze, częstsze posiłki i przeżuwaj jedzenie powoli i całkowicie.
3. Unikaj czynności powodujących połykanie nadmiaru powietrza, takich jak palenie, szybkie jedzenie, żucie gumy i picie napojów gazowanych.
4. Zmniejsz stres. Wypróbuj terapie relaksacyjne, terapię poznawczo-behawioralną lub ćwiczenia. Trening aerobowy 3-5 razy w tygodniu może pomóc, ale nie ćwicz zaraz po jedzeniu.
5. Odpocznij wystarczająco.
6. Nie kładź się w ciągu dwóch godzin od jedzenia.
7. Utrzymuj swoją wagę pod kontrolą.

Aby uzyskać więcej informacji na temat diagnozowania i leczenia niestrawności, sprawdź The Sensitive Gut, specjalny raport zdrowotny z Harvard Medical School.
Źródło: https://www.health.harvard.edu

Dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Wrażliwe jelita. 7 sposobów na uspokojenie rozstroju żołądka* first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Wrażliwe jelita. 7 sposobów na uspokojenie rozstroju żołądka* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

[subscribe_to_unlock_form]

Flawonoidy znajdujące się w ciemnej czekoladzie i kakao mają doskonałe właściwości przeciwutleniające, a także inne właściwości, które korzystnie wpływają na serce i nasze zdrowie.  Są interesującymi związkami, ponieważ mogą przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi oraz ryzyka chorób układu krążenia (choroby serca i naczyń krwionośnych). Zawartość flawonoidów w czekoladzie wzrasta wraz z udziałem masy kakaowej.

W jednym z badań po spożyciu kakao, uczestnicy wykazali poprawę insulinooporności, z powodu znacznego obniżenia poziomu insuliny. Z analizy przeprowadzonych 24 badań dotyczących wpływu kakao wynika, że flawonoidy również obniżają ciśnienie krwi i niezdrowy cholesterol LDL, zwiększają zdrowy cholesterol oraz usprawniają przepływ krwi. Naukowcy zaobserwowali, że spożywanie czekolady lub kakao przynosi stałe korzyści dla przepływu krwi.

Źródło: American Journal of Clinical Nutrition

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Wpływ kakao na zdrowe serce * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Wpływ kakao na zdrowe serce * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Według American Cancer Society rak piersi jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu raka u kobiet, a około 1 na 8 kobiet w USA zachoruje na inwazyjnego raka piersi w ciągu swojego życia. Dzięki wcześniejszemu wykryciu poprzez badania przesiewowe i zwiększonej świadomości kobiety mogą kształcić się i pracować nad obniżeniem wskaźników zgonów z powodu raka piersi. Należy pamiętać, że profilaktyka raka piersi zaczyna się od zdrowych nawyków. Nicole Zoellner, mama wynalazczyni biustonoszy do karmienia Nizo Wear, dzieli się siedmioma wskazówkami, które każda kobieta powinna znać, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi.

[subscribe_to_unlock_form]

1. Zachowaj zdrową wagę. Kobieta jest bardziej narażona na zachorowanie na raka piersi, jeśli ma nadwagę lub jest otyła. Badania pokazują, że otyłe kobiety po menopauzie są 1,5 raza bardziej narażone na raka piersi. Według dietetyka onkologicznego, Katriny Claghorn, R.D., po menopauzie tkanka tłuszczowa może przekształcać hormony nadnerczy w estrogen. Jednak utrata wagi przed menopauzą zmniejsza ryzyko.
2. Ćwicz. National Cancer Institute pokazuje, że ćwiczenia przez cztery lub więcej godzin tygodniowo mogą obniżyć poziom estrogenów, a co za tym idzie, zmniejszyć ryzyko raka piersi. Ponieważ aktywność fizyczna może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, może również pomóc w zapobieganiu rakowi piersi. Sugerowano również, że ćwiczenia fizyczne mogą stymulować układ odpornościowy lub zwalczać wolne rodniki, które powodują korozję komórek.
3. Ogranicz alkohol. Ogranicz się do nie więcej niż jednego napoju alkoholowego dziennie, w tym piwa, wina lub likieru. Im więcej spożywasz, tym większe niebezpieczeństwo, ponieważ alkohol zmniejsza zdolność wątroby do metabolizowania estrogenu. Niektóre badania pokazują, że nawet jeden do dwóch drinków dziennie przez całe życie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi.
4. Poznaj historię swojej rodziny. Jeśli twoja matka, babcia lub ciotka zachorowały na raka piersi w wieku 50 lat lub wcześniej, możesz być nosicielem genu BRCA1 lub BRCA2, co może oznaczać wzrost ryzyka zachorowania na raka piersi w ciągu całego życia do 60% (a ryzyko raka jajnika do 15-40%). ). Nie można zmienić historii Twojej rodziny, ale możesz popracować nad podjęciem innych wyborów dotyczących zdrowego stylu życia, aby zmniejszyć ryzyko.
5. Jedz zdrowo. Dieta bogata w owoce, warzywa, ryby, oliwę z oliwek, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka piersi u kobiet po menopauzie. Błonnik może wzmocnić bakterie, które metabolizują estrogen i wyprowadzają go z organizmu. Zdrowe odżywianie może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, a także może zmniejszyć ryzyko zachorowania na inne rodzaje raka, cukrzycę, choroby serca i udar.
6. Sprawdź swoje poziomy D. Wykazano, że witamina D blokuje wzrost guzów raka piersi. Badania pokazują, że kobiety, które otrzymały dużo witaminy D z diety, suplementów lub spędzania czasu na świeżym powietrzu, były o 25-50% mniej narażone na zachorowanie na raka piersi niż te z niższym poziomem.
7. Karmienie piersią. Badania wykazały, że karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka piersi u matki. Uważa się, że karmienie piersią przerywa owulację, co obniża produkcję estrogenu. Discovery Health mówi: „Karmienie piersią może pomóc komórkom piersi stać się w pełni dojrzałymi, a tym samym mniej podatnymi na mutacje, które mogą przekształcić się w nowotwór”. Im dłużej karmisz piersią, tym silniejszy jest jej efekt ochronny.

O autorce Nicole Zoellner
mama wynalazczyni biustonoszy do karmienia Nizo Wear, nie jest lekarzem, a ten artykuł nie ma na celu udzielania porad medycznych, ale przekazywania informacji ze źródeł medycznych. Więcej informacji na stronie http://www.nizowear.com. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, odwiedź http://www.breastcancer.org/risk.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post 7 sposobów na zmniejszenie ryzyka raka piersi * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł 7 sposobów na zmniejszenie ryzyka raka piersi * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Właśnie wróciliśmy z tygodniowego urlopu. 7 dni we wspaniałym hotelu z basenem, pysznym jedzeniem, tuż przy plaży. Fantastyczny, ale teraz jesteśmy w domu i mamy wakacyjną chandrę. A gorsza, mój czteroletni synek przyzwyczaił się do tego, że śpimy w jednym pokoju, często wślizgując się do mojego łóżka, żeby się przytulić. Co samo w sobie jest w porządku, z wyjątkiem, że teraz jesteśmy w domu, on nie lubi spać we własnej sypialni. Najpierw idziemy spać, ale kilka godzin później, kiedy już kładę się spać, on woła „Tato!”. Ostatniej nocy chodziłem tam i leżałem z nim w łóżku, aż zasnął, zanim wróciłem do swojej sypialni. Kiedy już zasypiałem, usłyszałem „Tato!” To musiało się wydarzyć jakieś 4 razy, zanim zobaczyłem mój zegarek z boku łóżka, który pokazywał, że jest godzina czwarta! O MÓJ BOŻE!

Nie chciałem pozwolić mu spać w moim pokoju, ponieważ wiedziałem, że to nie pomaga, ale zdałem sobie sprawę, że wstawanie 4 razy nad ranem wystarczy. Zaniosłem go do swojej sypialni i spaliśmy. Obecnie chodzi do przedszkola, więc nie musi tam być o określonej porze, ale zwykle zawożę go około godziny 9, ale tym razem, z powodu braku snu, spóźniliśmy się i do przedszkola dotraliśmy dopiero o 10.30.

[subscribe_to_unlock_form]

W planach miałem szybki trening, ale z powodu niezbyt wielu godzin snu stwierdziłem, że nie jestem na to zbyt chętny. Usiadłem przy biurku z mocną kawą, ponieważ dzień zaczął się późno, wiedziałem, że moją nagrodą będzie praca w nocy, aby nadrobić zaległości. To znaczy, że musiałbym poświęcić noc, kiedy byłem już wystarczająco zmęczony, w czasie, gdy mój syn nie pozwala mi spać, a potem będę musiał wstać i zrobić to wszystko jeszcze raz jutro. Błogie poczucie wypoczynku, które miałem na wakacjach, zniknęło w 1 dzień!
Usiadłem więc przy biurku, próbując zatankować się kofeiną, patrząc na ekran komputera z uczuciem bólu głowy.

Tak naprawdę nie mogłem się skoncentrować. Moja sprawność fizyczna na siłowni spadła, a teraz ucierpiała również moja sprawność umysłowa. Moja głowa była zamglona, czułem się przytłoczony z powodu opóźnień w pracy. Po odepchnęciu kilku myśli typu „Moje życie jest do bani” wraz ze wspomnieniami z wakacji, powoli przebrnąłem przez niektóre z zadań.

Tej nocy, jak wcześniej, mój syn zawołał, gdy moja głowa uderzyła w poduszkę. Nie chciałem ponownie go przenosić do mojego pokoju, ponieważ nigdy nie zerwalibyśmy z nałogiem. Za drugim razem, kiedy zawołał, zdecydowałam, że będę musiał przespać się w jego łóżku, przynajmniej przez chwilę. Nie jestem wysoki, ale moje stopy uderzają o krawędź jego pojedynczego łóżka, a materac nie jest dla mnie wystarczająco szeroki. Więc wiem, że czeka mnie niekomfortowy, zaburzony sen z towarzyszącym rano bólem szyi i pleców. Co za radość. Myśli „Moje życie jest do bani” wracają do mojej głowy.

Daję sobie radę do prawdopodobnie około czwartej, zanim wkradam się z powrotem do mojej sypialni. Syn zawolał mnie ponownie nad ranem koło 5, więc mój schemat snu jest zaburzony, czuję się zmęczony, a moja sprawność psychiczna i fizyczna jest osłabiona. Wiem dokładnie, jak to jest przez brak snu, chociaż mam nadzieję, że to tylko stan tymczasowy. Moje serce kieruje się w stronę ludzi naprawdę cierpiących na bezsenność.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ponad jedna trzecia dorosłych w USA regularnie śpi mniej niż 6 godzin na dobę.
To źle, ponieważ korzyści płynące z odpowiedniego 7 do 8 godzin snu obejmują lepsze zdrowie serca, mniejszy stres, lepszą pamięć i utratę wagi, lepszy nastrój, silniejszy układ odpornościowy, a nawet dłuższe życie.

Tak więc kilka lat temu, kiedy zdecydowałem się założyć własną firmę z własną gamą suplementów, wiedziałem, że pierwszy produkt, który wprowadzimy na rynek, będzie środkiem nasennym ze wszystkich powyższych powodów.

Mam 20-letnie doświadczenie w tej branży i świadomie zdecydowałem się nie tworzyć firmy sprzedającej tysiące linii z wątpliwą skutecznością tylko dlatego, że robią to wszyscy inni. Wiedziałem, że chcę skupić się wyłącznie na rpduktach, które mogą znacznie poprawić jakość życia danej osoby.

Do tej pory stworzyliśmy:
Pomoc w zasypianiu o nazwie „SleeperZzz” (o której porozmawiamy dzisiaj)
Suplement, który może wspomóc pamięć i koncentrację, zwany „Matrix Mastermind”
Naturalny suplement wspomagający nastrój o nazwie „Uplift”. Jeśli ludzie spróbują tego najpierw, może to uniemożliwić im potrzebę stosowania nieprzyjemnych i uzależniających środków antydepresyjnych.

Oprócz tego mamy zupełnie inne linie produktów w Wielkiej Brytanii i Europie ze względu na różne przepisy. Tutaj sprzedajemy suplementy na odchudzanie, oczyszczanie jelita grubego, wsparcie dla mężczyzn i przedtreningówki wraz z całą gamą kremów do skóry i artykułów higieny osobistej.
SleeperZzz to naturalna, nieuzależniająca, dostępna bez recepty pomoc w zasypianiu, która pomaga przespać całą noc.

Reguluje Twój naturalny zegar biologiczny. Przez dzisiejszy szybki styl życia, wielu osobom brakuje snu z powodu stresu i niepokoju. Również długie godziny pracy lub nocne zmiany zakłócają biorytm organizmu. SleeperZzz może być użyty do przywrócenia normalnego, zdrowego snu. Nie służy tylko do łagodzenia bezsenności.

Obudź się, czując świeżość i energię. W przeciwieństwie do wielu naturalnych środków nasennych dostępnych na rynku, SleeperZzz nie sprawi, że następnego dnia poczujesz się zmęczony i oszołomiony. W rzeczywistości obudzisz się wypoczęty z odmłodzonym umysłem i ciałem.
Bezpieczny, wysokiej jakości produkt wyprodukowany w USA. Zyskaj spokój ducha dzięki suplementowi nasennemu wyprodukowanemu w USA zgodnie ze standardami GMP (Good Manufacturing Practice) w zakładzie zarejestrowanym i kontrolowanym przez FDA. Dzięki wypróbowanym i przetestowanym składnikom o udowodnionym działaniu, ta formuła wspomagająca zasypianie zachęca organizm do uwalniania optymalnych poziomów melatoniny, aby Cię uspokoić i zrelaksować oraz pomóc zasnąć.

Naturalne i poparte naukowo składniki: L-teanina, GABA (kwas gamma-aminomasłowy), korzeń korkowca, Mucuna Pruriens, 5-HTP (5 hydroksytryptofanów) i melatonina.
SleeperZzz nie ma żadnych skutków ubocznych, więc następnego dnia nie poczujesz się oszołomiony. Jest to niezbędne, jeśli tak jak ja masz dzieci. Widzisz, że pomagają Ci spać, ale jeśli Twoje dzieci zawołają, nadal będziesz się mógł obudzić, aby się nimi zająć i nadal móc normalnie funkcjonować. To nie jest sen z lekami, w którym nie będziesz świadomy, że dzieci do Ciebie dzwonią. Tego nie dostaniesz dzięki SleeperZzz. Po prostu będziesz dobrze spać.

Plan jest więc taki, że na godzinę przed snem wezmę SleeperZzz z ciepłym napojem. Potem, kiedy syn zawoła, a jestem pewien, że tak będzie, będę leżeć z nim, aż znów zasnie i mam nadzieję, że w ciągu następnych kilku nocy stopniowo przyzwyczai się do ponownego spania we własnej sypialni, a ja, z pomocą SleeperZzz, będę się mógł wyspać i czuć wypoczęty oraz wrócić do normalnego życia.

*Zastrzeżenia prawne
Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Tylko dla ulgi okazjonalnej bezsenności. Nie przekraczać zalecanej dawki. Ten produkt nie jest przeznaczony dla matek w ciąży lub karmiących piersią, dzieci poniżej 18 roku życia ani osób przyjmujących jakiekolwiek leki na receptę, w tym antydepresanty. Unikaj prowadzenia pojazdu lub wykonywania innych potencjalnie niebezpiecznych zadań podczas przyjmowania produktu. Jeśli masz pytania dotyczące celowości stosowania sumplementu, przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. Ten produkt jest wytwarzany i pakowany w zakładzie, który może również przetwarzać mleko, soję, pszenicę, jaja, orzeszki ziemne, orzechy, ryby i skorupiaki.

Zdjęcie dzięki uprzejmości freedigitalphoto.net

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Walka z bezsennością – dowiedz się jak ją wygrać * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Walka z bezsennością – dowiedz się jak ją wygrać * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Badania nad leczeniem objawów suchego oka opartego za pomocą ekstraktu z okry rozpoczęły się na długo zanim dr Petera Phama zainteresował się tym tematem rozpoczynając prace nad Zocularem. Aby zrozumieć, w jaki sposób i dlaczego Zocular powstał, musimy cofnąć się w czasie i zagłębić się w historię medyczną, aby lepiej poznać sam problem dotyczący zespołu suchego oka.

Odkąd istnieli ludzie, suche oczy stanowiły uporczywy problemem, nawet jeśli nie powstały żadne formalne hieroglify ani pisma papirusowe na temat zespołu suchego oka. Ale nie musimy tak daleko cofać się w historii. Przenieśmy się w czasie do początku 2000 roku, kiedy FDA zatwierdziła pierwszy lek do leczenia zespołu suchego oka, który był miejscowym roztworem cyklosporyny – powszechnie znanej jako Restasis. Przed wprowadzeniem tego leku głównym leczeniem zespołu suchego oka były (i nadal są) produkty zastępujące sztuczne łzy. Sztuczne łzy i cyklosporyna, zatwierdzone przez FDA, są stosowane w celu zastąpienia lub zwiększenia produkcji łez. W tym tkwi sedno problemu z leczeniem suchego oka. Dostępne opcje leczenia tak naprawdę nie rozwiązują podstawowej przyczyny suchych oczu.

[subscribe_to_unlock_form]

„Suche oko” to błędna nazwa. Tylko niewielka część przypadków suchych oczu jest spowodowana brakiem „łez” lub ich wodnego składnika. Ponad 85% osób cierpiących na zespół suchego oka ma dysfunkcję gruczołów Meiboma lub MGD. Jest to długi, złożony termin medyczny, który nie ma większego znaczenia, jest używany do opisania choroby powiek, w której gruczoły łojowe wzdłuż krawędzi powiek nie funkcjonują tak, jak powinny. Akronim MGD jest jednym z bardziej skróconych terminów, ponieważ istnieją jeszcze dłuższe i bardziej mylące nazwy medyczne służące do dzielenia, analizy i stratyfikacji różnych obszarów powieki, które mogą być „dysfunkcjonalne”.

Praca nad Zocular zaczęła się od trzech kluczowych spostrzeżeń dr Petera Phama. Pierwszym był problematyczny opis procesu chorobowego za suchymi oczami, a drugim uznanie, że oko nie jest oddzielną i nierozerwalną częścią ludzkiej fizjologii i anatomii. Pamiętając o radach swojego doradcy badawczego ze studiów licencjackich i medycznych, który kiedyś powiedział mu, aby nigdy nie szukał odpowiedzi, chyba że wiesz, że zadałeś właściwe pytanie. Z tą ponadczasową radą dr Pham zadał sobie proste pytanie – jaki inny proces chorobowy jest prawie identyczny z tym, który powoduje suche oko? Odpowiedzią okazał się TRĄDZIK!

Porównanie trądziku z zespołem suchego oka pozwala nam wyodrębnić złożone problemy dotyczące leczenia i zarządzania dwoma bardzo powszechnymi chorobami, które dotykają niezliczone miliony Amerykanów i miliardy ludzi na całym świecie. Zarówno trądzik, jak i zespół suchego oka mają prawie identyczny mechanizm chorobowy, mimo że ich pojawienie się i objawy mogą wydawać się zupełnie nie powiązane. Pryszcze widoczne na twarzy są odczuwalne jako szorstkość, zaczerwienienie, suchość i łzawienie oczu. Znalezienie rozwiązania na trądzik pozwala nam jednocześnie leczyć dwa szeroko rozpowszechnione problemy w dwóch odmiennych dziedzinach medycyny – dermatologii i okulistyki. I być może rozwiązać jeszcze więcej problemów medycznych.

Łagodny trądzik zaczyna się od zatkania gruczołów łojowych na skórze, które prowadzą do tak zwanych „zaskórników” lub zaskórników. Podobnie gruczoły łojowe powiek, zwane gruczołami Meiboma, również zatykają się w suchych oczach. Zatkane gruczoły łojowe mogą prowadzić do reakcji zapalnej, która objawia się zaczerwienieniem, obrzękiem i tkliwością skóry. A gdy dochodzi do współistnienia infekcji spowodowanej bakteriami powszechnie występującymi na skórze, może powstać ropień. Podobny ciąg zdarzeń ma miejsce na powiekach, w których obserwuje się gradówki i zapalne gradówki – czerwone, bolesne guzki na powiekach. Najcięższa postać trądziku prowadzi do blizn na skórze. Nic dziwnego, że najcięższa i najtrudniejsza do leczenia postać suchego oka występuje, gdy stan zapalny jest tak duży, że gruczoły Meiboma są bliznami i nie działają. Podstawową przyczyną suchych oczu, trądziku i wielu innych problemów medycznych jest stan zapalny. To nadmierna reakcja organizmu na to, co jest lokalnie obecne, wywołuje niedopasowaną reakcję między gojeniem, a urazem.

Skuteczne leczenie trądziku i suchych oczu bardzo niewiele się rozwinęło w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. W rzeczywistości trądzik i suche oczy leczy się niemal identycznie – antybiotykami, sterydami i oczyszczaniem. To ponownie wzmacnia ścisły związek między tymi dwoma problemami. Jednak prawie wszystkie zabiegi mają istotne wady. Skuteczność antybiotyków stosowanych miejscowo i doustnie w leczeniu trądziku i suchego oka jest jasna. Jednak antybiotyki powodują znaczne niepożądane skutki uboczne, które mogą obejmować zlokalizowaną pokrzywkę, zagrażającą życiu ogólnoustrojową reakcję alergiczną, wraz z możliwymi nudnościami, wymiotami lub biegunką. Istnieje również problem z opornością na antybiotyki, która wykształca się z czasem. Sterydy mogą być odpowiednią opcją krótkoterminową, ale przy długotrwałym stosowaniu prowadzą do zbyt wielu poważnych skutków ubocznych, które mogą obejmować łuszczenie się skóry, zwiększone ciśnienie m.in. w oku lub zaburzenia emocjonalne. Istnieje również wiele innych leków, takich jak nadtlenek benzoilu, alfa-hydroksykwas, kwas salicylowy i krem ​​z dapsonem, które są stosowane w leczeniu trądziku, ale żaden z nich nie może być stosowany na oczy, a wszystkie te leki mogą powodować znaczne zaczerwienienie, suchość i podrażnienia na skórze.
Trzecim i ostatnim kluczowym spostrzeżeniem, które doprowadziło do powstania Zocular, było ostatnie pytanie dr Pham: czy istnieje naturalne rozwiązanie problemu trądziku i suchego oka, które nie powoduje suchości, zaczerwienienia, pieczenia ani podrażnienia skóry czy oczy? Nieoczekiwaną odpowiedzią okazała się roślina o nazwie okra! Mimo że okra nie była stosowana do żadnego produktu do oczu ani twarzy, dr Pham, ze swoim wykształceniem chemicznym, rozpoznał jej regeneracyjny potencjał do zmiany sposobu, w jaki radzimy sobie ze stanem zapalnym związanym z suchymi oczami, trądzikiem i wieloma innymi problemami medycznymi.
Głównym celem stworzenia produktu Zocular było nie tylko sprawienie, aby był skuteczny, ale aby był trwały, aby nie było potrzeby wielokrotnego stosowania każdego dnia, jak w przypadku wielu innych leków i zabiegów. Jako praktykujący okulista, dr Pham rozumiał, że bez względu na to, jak dobrze działa leczenie, jego prawdziwa skuteczność zależy przede wszystkim od harmonogramu dawkowania. Schemat leczenia raz dziennie zawsze będzie znacznie skuteczniejszy niż schemat cztery razy dziennie.

Po 2 latach badań i rozwoju, Zocular wprowadził nową formułę na bazie okary, która zmienia paradygmat leczenia trądziku i suchych oczu. Nie ma potrzeby wystawiania recepty. Nie ma potrzeby połykania tabletek. Nie trzeba czekać tygodniami, aby zobaczyć pozytywne wyniki, ponieważ produkty Zocular łagodzą objawy suchego oka w ciągu kilku sekund i powodują zauważalną poprawę trądziku w mniej niż tydzień. Nie ma żadnych poważnych krótkoterminowych i długoterminowych skutków ubocznych związanych ze stosowaniem sterydów lub antybiotyków. W przeciwieństwie do innych opcji leczenia trądziku, które powodują znaczne objawy podrażnienia u większości użytkowników, produkty Zocular są tak delikatne, że powodują niewielkie podrażnienie skóry lub oczu. Wystarczy jedno przetarcie raz dziennie. Produkty Zocular wywołują efekty bez skutków ubocznych, ponieważ bezpośrednio celują w źródło suchych oczu i trądziku dzięki zastrzeżonym Zocusomom, które są micelami z infuzją okry, które dezaktywują cykl zapalny.

Po raz pierwszy od dziesięcioleci dostępna jest teraz skuteczna naturalna metoda leczenia trądziku i suchych oczu na bazie okry. Produkty Zocular są tak skuteczne w skracaniu kaskady stanów zapalnych, że można je również stosować w przypadku trądziku różowatego, kontaktowego zapalenia skóry, takiego jak trujący bluszcz, oraz prostych skaleczeń, zadrapań lub oparzeń.
Nie ma potrzeby wybierać spośród setek różnych produktów dostępnych bez recepty o różnych nazwach marek, ale z identycznymi składnikami. Tylko jedna marka zmieniła sposób, w jaki zwalcza się trądzik i suche oczy za pomocą jednej chusteczki raz dziennie. Tylko jedna marka zidentyfikowała, wyodrębniła i sformułowała metodę opartą na okry ukierunkowaną na podstawową przyczynę trądziku i suchych oczu – Zocular.

O dr Peterze Phamie, MD

Dr Peter Pham jest certyfikowanym okulistą, naukowcem, innowatorem i przedsiębiorcą. Jest założycielem i dyrektorem generalnym Okra Limited i Docferral.com, na internetowej platformie skierowań i harmonogramów dla lekarzy, dentystów i centrów ratunkowych. Jest także współzałożycielem KeepYourSight.org, telemedycznej organizacji non-profit zajmującej się zapobieganiem utracie wzroku poprzez wdrażanie zaawansowanego systemu online do badań przesiewowych pola widzenia pod kątem jaskry, zwyrodnienia plamki żółtej, udarów i innych schorzeń wpływających na pole widzenia.

Produkty Zocular® są rezultatem wizji dr Phama dotyczącej dbania o Twój najbardziej krytyczny zmysł – Twoje oczy. Mając dyplom z chemii, dr Pham rozpoznał kojące i regenerujące właściwości Hibiscus esculentus (aka okra) dla oczu ze względu na jego skład chemiczny i właściwości. Dzięki uszlachetnieniu ekstraktu w formułę transformacyjną z innymi naturalnymi środkami botanicznymi, produkty Zocular są tak dobre, jak wyglądają, a Twoje oczy widzą różnicę.

Zdjęcie: Photostock BP i Zocular®

_{Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.}

[/subscribe_to_unlock_form]

The post Czy istnieje związek między suchymi oczami i trądzikiem? * first appeared on Dzień Dobry Wellness.

Artykuł Czy istnieje związek między suchymi oczami i trądzikiem? * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.