Jako dorośli powinniśmy być dobrze zorientowani w znaczeniu higieny jamy ustnej. To naturalne, że gdy jesteśmy młodsi, wykorzystujemy zdrowie naszych zębów i dziąseł, ale jak w przypadku większości rzeczy, z wiekiem przychodzi wiedza!

Możemy usprawiedliwiać nasz słaby nawyk higieny w młodości, ale na pewno nie, gdy będziemy starsi. Oczywiście, gdy się starzejemy i w związku z wieloma czynnikami żywieniowymi, nasze zęby i zdrowie jamy ustnej mogą ucierpieć.

Możemy nie rozkoszować się tak wieloma słodyczami i smakołykami, jak w młodości, ale wiele nowoczesnych lub przetworzonych produktów spożywczych i napojów jest naładowanych ukrytymi cukrami. Alkohol, herbata, kawa i palenie mogą mocno przebarwić zęby, a stres może być przyczyną owrzodzeń jamy ustnej.

Krótko mówiąc, moglibyśmy uszkadzać zęby, nawet nie zdając sobie sprawy z rozmiarów uszkodzeń. Ubytki i próchnica występują, gdy cukier jest metabolizowany w kwas, co może dosłownie zniszczyć szkliwo na zębach.

Oto kilka małych przypomnień o tym, co może smakować wyśmienicie, ale nie jest tak wspaniałe dla zdrowia i higieny jamy ustnej!

Słodkie smakołyki! Słodkie przysmaki, takie jak ciasta, herbatniki i słodycze, powinny naprawdę stanowić bardzo małą część Twojej diety. Problem pojawia się, gdy często i przez cały dzień jesz przekąski. Spróbuj zwiększyć ilość przekąsek na bazie owoców i warzyw, aby zminimalizować kierowanie się do słodkiego kącika.

Napoje bezalkoholowe i napoje gazowane. Często są one pełne ukrytych cukrów, a nawet wersje niskocukrowe lub dietetyczne są nadal kwaśne! Dodatkowym niebezpieczeństwem jest mycie zębów zaraz po wypiciu napoju; kwas zmiękcza strukturę zębów. Może to prowadzić do większej erozji; unikaj mycia zębów przez godzinę lub dwie po spożyciu słodyczy. Dotyczy to również napojów cytrusowych, takich jak sok pomarańczowy! Spróbuj wymieszać go z wodą, aby zmniejszyć kwasowość.

Suszone lub ciągnące się owoce, takie jak rodzynki i sułtanki. Chociaż są one dobre dla Ciebie, są bogate w naturalne cukry, a ich konsystencja oznacza, że ​​mogą przyklejać się do zębów i dziąseł. Pomocne może być delikatne wyczyszczenie nicią dentystyczną lub płukanie dobrym płynem do jamy ustnej.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Artykuł Nie pozwól, aby ci się to przytrafiło!* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

„Czy znasz kraj, w którym kwitną drzewa cytrynowe?” – Goethego

[subscribe_to_unlock_form]

Wiosna to pora ożywienia. Jeśli praca lub życie cię przytłacza, pozwól, by energetyzator natury cię podniósł. Cytryna (Citrus limon) to doskonały olejek eteryczny typu pick-me-up, który, jak się uważa, oczyszcza umysł i podnosi ducha. Aromaterapia to sztuka i nauka wykorzystywania olejków eterycznych pozyskiwanych z aromatycznych roślin w celu stworzenia dobrego samopoczucia. Możesz nawet zrobić „zielone” sprzątanie za pomocą świeżego i czystego, pachnącego olejku z cytryny.

Zwróć się do natury po orzeźwienie

Spójrz na drzewa, aby obudzić umysł i ciało. Dlaczego nie wybrać energetyzującej cytryny – olejek pozyskuje się ze skórki owocu. Potrzeba około 3000 cytryn, aby wyprodukować tylko 2,5 funta czystego olejku cytrynowego.

Pam Conrad, certyfikowana aromaterapeutka kliniczna, konsultantka terapii uzupełniającej i założycielka Aromas for HealingTM (aromasforhealing.com), studiowała zaawansowaną aromaterapię z jednymi z wiodących ekspertów medycznych w tej dziedzinie. Conrad zauważa: „Cytryna działa antyseptycznie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo”. Oprócz przyjemnego zapachu „Właściwości terapeutyczne zapewniają ochronę przed infekcjami, stanowiąc alternatywę dla syntetycznych chemicznych środków czyszczących”, zauważa Conrad. Cytrynę stosowano nawet w europejskich szpitalach. Conrad opracowuje obecnie kliniczne programy aromaterapii w różnych szpitalach poprzez edukację pielęgniarek (położnictwa, onkologii i opieki hospicyjno-paliatywnej), a także doradztwo i rozwój produktów z apteką Wellspring w Szpitalach Miejskich.

Podstawowe sposoby, w jakie cytryna może energetyzować

Jeszcze więcej! „Wdychanie olejku cytrynowego to najszybszy i najskuteczniejszy sposób na poprawę nastroju i zwiększenie energii” – mówi Conrad. Możesz to osiągnąć za pomocą dyfuzora, osobistego inhalatora lub kropli na chusteczkę. Badanie opublikowane w Journal of University of Occupational and Environmental Health (UOEH, 2005) ujawniło, że „używanie cytrynowego zapachu w środowisku pracy łagodziło zmęczenie i zapewniało wigor”. Oto alternatywa: miej przy sobie pojemnik z olejkiem cytrynowym i zaczerpnij z niego, gdy poczujesz, że twój organizm się wyczerpuje.

Orzeźwienie to znak rozpoznawczy cytryny, znany ze swoich właściwości pobudzających i rewitalizujących. Olej przeznaczony jest do celów zewnętrznych i nie jest stosowany wewnętrznie. Wesoły zapach cytryny na chłodnej wiosennej bryzie może wysłać promyk błogości. Cytryna dobrze łączy się z niektórymi innymi esencjami, takimi jak imbir i lawenda.

Sprawdź etykietę. Słowo „zapach” ogólnie wskazuje na użycie sztucznych perfum. Zamiast tego wybierz wysokiej jakości 100-procentowe olejki eteryczne o jakości terapeutycznej.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Oczyszczające Podstawy Natury* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Uwierzysz, że jest już w kwiecień 2022?! Wydaje się, że dopiero wczoraj wchodziliśmy w Nowy Rok. Czas mija szybko i musimy jak najlepiej go wykorzystać, krok po kroku i dzień po dniu!
Kiedy dobrze dbamy o siebie, jesteśmy o wiele lepiej przygotowani do radzenia sobie z upadkami i pełnego przyjmowania wszystkich wzlotów. W miarę zbliżania się sezonu wiosennego można to niemal uznać za ponowne uruchomienie. Wiosna to czas nowych początków, więc jeśli jeszcze nie zdążyłeś wyznaczać sobie celów zdrowotnych, zacznij już teraz!

Przez zimę możesz cierpieć na przeziębienia i wirusy lub czuć się poniżej normy. Zima nie jest tak naprawdę energetyczną porą roku, ale teraz, gdy odpływa, możemy objąć wiosnę i poczuć się lepiej.

Aby Ci to ułatwić oto 3 kroki, które pomogą Ci przygotować się na wiosnę!

Znajdź nowe wyzwanie. Ciało potrzebuje pewnego wyzwania, aby stać się sprawniejszym i silniejszym. Jeśli od jakiegoś czasu robisz to samo i nie sprawiaCi to trudności, to czas trochę zmienić! Robienie nowych rzeczy tworzy nowe ścieżki neuronowe, wykorzystuje różne mięśnie i ruchy w stawach oraz rzuca wyzwanie sercu i płucom. Jeśli twój schemat treningu stał się monotonny, spróbuj dodać nowe rzeczy, takie jak nowe ćwiczenia, które stanowią dla ciebie wyzwanie, zwiększenie obciążenia nośnego, a nawet po prostu dodaj kilka minut do schematu treningu. Poczujesz różnicę, a kiedy poczujesz różnicę, otrzymasz korzyści!

Dostosuj swoje nawyki żywieniowe i odżywianie. Zima to czas ciepłych i komfortowych potraw. Zbliżamy się do wiosny, więc jest to świetny czas, aby rozejrzeć się za świeżymi, sezonowymi warzywami, dostosować wielkość porcji (zwykle jemy większe porcje zimą!) i pić więcej wody! Zimą skłaniamy się ku gorącym napojom, takim jak herbata, kawa i gorąca czekolada, ale wraz z nadejściem wiosny możemy mieć ochotę na więcej orzeźwiających płynów i nic nie zastąpi wody!

Spójrz na swoje suplementy! Możemy czuć się zbyt komfortowo z tymi samymi suplementami na co dzień, ale wraz ze zmianą pór roku zmienia się to, co może być potrzebne Twojemu organizmowi, aby utrzymać go w dobrym stanie. Przez zimę mogłeś zwiększyć suplementację witaminą C i D, aby chronić się przed zimowymi przeziębieniami i wirusami. Kiedy zbliżamy się do wiosny, możesz wprowadzić więcej suplementów, które pomogą zwiększyć Twoją energię i koncentrację umysłową lub poprawić krążenie i zdrowie serca.
Wiosna to często czas dużej aktywności – więc przygotuj się na wiosnę! Anew Vita to firma zajmująca się suplementami diety z siedzibą w południowej Kalifornii.

„W Anew Vita wierzymy, że szczęśliwe życie wiąże się z równowagą umysłu i ciała dzięki dbaniu o siebie. Nasza dieta i sposób, w jaki uzupełniamy nasze odżywianie, jest ważnym elementem dobrego samopoczucia człowieka. Nasze suplementy są świadomie tworzone z myślą o promowaniu dobrego samopoczucia człowieka i świadomości żywieniowej”– Anew Vita

Ich cele są proste:

• Twórz wysokiej jakości suplementy za pomocą uczciwych i przemyślanych preparatów.
• Używaj wysokiej jakości składników i ogranicz zbędne dodatki i wypełniacze.
• Bądź otwarty i przejrzysty.
• Praktykuj zrównoważenie środowiskowe.
• Szerz szczęście, pomagając ludziom żyć zdrowym i pozytywnym życiem

Montmorency Tarta Wiśniowa 50:1 Koncentrat | Równ. 25 000 Mg

Anew Vita’s Tart Cherry produkowana jest ze skórek wiśni Montmorency. Wiśnie są bogate w przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, zapewniając liczne korzyści zdrowotne, w tym wsparcie mięśni, układu krążenia i układu odpornościowego.* Bogate we flawonoidy zapewniają szereg korzyści zdrowotnych, od właściwości przeciwzapalnych po zdrowie komórkowe dzięki przeciwutleniaczom.
Anew Vita’s Montmorency Tart Cherry pochodzi z CherryPURE i jest koncentratem 50:1. Do wyprodukowania 1 kg proszku potrzeba około 50 kg całych wiśni Montmorency (Prunus Cerasus).

Ten dodatek:

• Oferuje wsparcie systemu immunologicznego*
• Poprawia zdrowie stawów i tkanek*
• Pomaga w utrzymaniu zdrowia mięśni*
• 120 kapsułek / 1 porcja dziennie
• CherryPURE® jest własnością Shoreline Fruit i jest koncentratem 50:1.

Oto kilka korzyści!
Ekstrakt z wiśni zawiera silne związki, które promują zdrowie mięśni, stawów, układu sercowo-naczyniowego, układu odpornościowego, komórkowego, trawiennego i psychicznego/poznawczego.*

Ekstrakt z wiśni zawiera wysokie stężenie flawonoidów, w szczególności antocyjanów, które wspierają szereg korzyści zdrowotnych. Flawonoidy posiadają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Flawonoidy przyczyniają się do zdrowia stawów, mięśni, struktur kolagenowych, oczu, tętnic i funkcji poznawczych. Badania wykazały, że flawonoidy zwiększają wytrzymałość i regenerację podczas ćwiczeń.*

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Artykuł 3 kroki, aby przygotować się na wiosnę * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

AccuWeather Global Weather Center – 12 kwietnia 2019 r. – Zima oficjalnie nadeszła i minęła, ale sezon grypowy ustanowił rekord pod względem długości.
Ostatnie 20 tygodni w tym sezonie potwierdzają, że poziomy zachorowań grypopodobnych w Stanach Zjednoczonych były na poziomie lub powyżej poziomu wyjściowego przez 20 tygodni w tym sezonie, co oznacza, że ​​poprzedni szczyt 20 tygodni był równy lub wyższy od poziomu wyjściowego ustalonego w latach 2014-15. Zapobieganie (CDC).

Byłby to najdłuższy sezon grypowy powyżej poziomu wyjściowego od czasu, gdy CDC zaczęło utrzymywać porównywalne rekordy w latach 2007-08. (Przed tym rokiem CDC nie obliczało krajowego poziomu odniesienia).

[subscribe_to_unlock_form]

Według raportu CDC, który zostanie opublikowany w piątek, odsetek wizyt ambulatoryjnych u dostawców opieki zdrowotnej z powodu choroby grypopodobnej (ILI) nadal pozostaje powyżej krajowej wartości bazowej wynoszącej 2,2%. Sezon grypowy zwykle rozpoczyna się w październiku i trwa do marca.

Raport wskaże, że aktywność grypy nadal spada; jednak poziomy aktywności są nadal stosunkowo wysokie jak na tę porę roku, a 20 stanów nadal zgłasza „powszechną” aktywność grypy. Cztery stany, w których występuje wysoka aktywność ILI, to Luizjana, Missouri, Karolina Południowa i Wirginia.

Kluczowym powodem długości sezonu może być „druga fala aktywności zdominowanej przez H3N2, która ma trwać przez kilka tygodni” – napisała w e-mailu do AccuWeather specjalistka CDC ds. spraw publicznych, Martha Sharan. „H3N2 jest zwykle związany z cięższą chorobą u osób starszych”.
CDC szacuje, że od 1 października 2018 r. do 30 marca 2019 r. w tym sezonie od 1 października 2018 r. do 30 marca 2019 r. miało miejsce od 452 000 do 549 000 hospitalizacji związanych z grypą i 30 600-50 900 zgonów.
„AccuWeather wierzy, że pogoda i intensywność nasłonecznienia są ważnymi czynnikami w sezonie grypowym; nie ma grypy, o której można by mówić w lecie, ponieważ słońce jest silne, a pogoda jest ciepła” – założyciel i dyrektor generalny firmy, dr Joel N. powiedział Meyers.

W tropikach nie ma też prawdziwego sezonu grypowego. „Istnieje wiele dowodów sugerujących, że niska wilgotność i niskie temperatury pozwalają wirusowi grypy przetrwać dłużej, co sprzyja jego przenoszeniu” – napisał do AccuWeather profesor nadzwyczajny z University of Virginia, Bryan Lewis, który współpracuje z Biocomplexity Institute & Initiative w Wirginii.

„Im zimniej jest na zewnątrz, tym niższy musi być punkt rosy. A kiedy powietrze wewnątrz jest ogrzewane przez system grzewczy, tym niższa będzie wilgotność wewnątrz” – wyjaśnił Myers.

„Ponieważ w tym sezonie było chłodniej niż przeciętnie, wilgotność w pomieszczeniach była zwykle niższa i to jest jeden z powodów, dla których było więcej grypy. To właśnie suchość w domach spowodowana niskimi temperaturami na zewnątrz pomogła w rozprzestrzenianiu się grypy”.

Informacje o AccuWeather, Inc. i AccuWeather.com
AccuWeather, uznane i udokumentowane jako najdokładniejsze źródło prognoz pogody i ostrzeżeń na świecie, uratowało dziesiątki tysięcy istnień ludzkich, zapobiegło setkom tysięcy obrażeń i dziesiątkom miliardów dolarów strat materialnych. AccuWeather, mając siedzibę główną w State College, PA i inne biura na całym świecie, codziennie obsługuje ponad 1,5 miliarda ludzi, pomagając im planować życie i jak najlepiej wykorzystać swój dzień za pośrednictwem radia, telewizji, gazet, smartfonów, tabletów i telewizorów z dostępem do Internetu , sieć AccuWeather i AccuWeather.com. Ponadto AccuWeather produkuje i dystrybuuje wiadomości, treści pogodowe i wideo dla ponad 180 000 witryn internetowych stron trzecich. Wśród wielu innowacyjnych i nagradzanych funkcji AccuWeather, dostępnych bezpłatnie dla wszystkich, znajdują się prognozy MinuteCast® Minute by Minute z doskonałą dokładnością. Ponadto AccuWeather obsługuje ponad połowę firm z listy Fortune 500 i tysiące firm na całym świecie. Dr Joel N. Myers, założyciel i dyrektor naczelny, założył AccuWeather w 1962 roku i jest uważany za „ojca współczesnej meteorologii komercyjnej”. Dr Myers, wiodący twórczy myśliciel i wizjoner, został nazwany przez The New York Times „najbardziej dokładnym człowiekiem w dziedzinie pogody” i jednym z najlepszych przedsiębiorców w historii Ameryki przez Encyklopedię Przedsiębiorców Entrepreneur.

AccuWeather, AccuWeather RealImpact, AccuWeather RI, AccuWeather MinuteCast®, Minute by Minute i Superior Accuracy są znakami towarowymi firmy AccuWeather, Inc.

Aplikacja AccuWeather dla użytkowników telefonów i tabletów z systemem Android jest bezpłatna w sklepie Google Play. Aplikacja AccuWeather na iOS jest bezpłatna pod adresem www.AppStore.com. Odwiedź stronę accuweather.com, aby uzyskać dodatkowe informacje.

_{Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.}

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł To był rekordowy sezon grypowy – kiedy się skończy?* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zauważają, że rozprowadzono już 170,7 miliona dawek szczepionki przeciw grypie.

Ubiegłoroczny sezon grypowy był historycznie zły, a sezon 2019-20 ma jeszcze gorszy początek.

[subscribe_to_unlock_form]

Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zauważają, że rozprowadzono już 170,7 miliona dawek szczepionki przeciw grypie. W ubiegłym roku suma za cały sezon wyniosła 169,1 mln, co według CDC było najwyższe od co najmniej 1980 roku. Jeszcze w sezonie 2004-05 w sumie w sezonie było zaledwie 57 milionów dawek.

Ponadto, według CDC, odsetek wizyt z powodu chorób grypopodobnych (ILI) wzrósł drugi tydzień z rzędu. W całym kraju 5,1 procent pacjentów zgłoszonych przez amerykańską sieć monitorowania ILI (ang. Outpatient ILI Surveillance Network) było spowodowanych przez ILI.

Odsetek ten jest wyższy od krajowej wartości bazowej 2,4 procent przez siódmy tydzień z rzędu. W ubiegłym roku poziomy ILI w Stanach Zjednoczonych były na poziomie lub powyżej normy wyjściowej przez 21 tygodni z rzędu, co jest najdłuższym sezonem grypowym powyżej poziomu wyjściowego od czasu, gdy CDC zaczęło prowadzić porównywalne dane w latach 2007-08.

Jak pokazuje poniższy wykres CDC, sezon grypowy 2019-20 rozpoczął się wcześniej i jest bardziej intensywny niż w zeszłym roku.

Informacje o grypie

Eksperci od grypy przewidują, że większość stanów w USA utrzyma się na umiarkowanym lub wysokim poziomie aktywności przez następne kilka tygodni, z dużą aktywnością w Waszyngtonie, Nowym Meksyku, Minnesocie i Tennessee, według naukowców z Biocomplexity Institute na University of Virginia, którzy pracują we współpracy badawczej z AccuWeather.

Naukowcy zauważają, że fala grypy B, która rozpoczęła sezon wcześnie, zaczęła spadać, ale pozostaje dość aktywna w większości regionów USA. Grypa A zaczęła silniej rosnąć na północy i przesuwa się na południe. Ponieważ fala B słabnie, a grypa A ją zastępuje, naukowcy spodziewają się drugiej fali bezczynności.

Grypa B nadal powoduje poważne choroby u osób dotkniętych; jednak hospitalizacje i zgony są rzadsze niż w przypadku grypy A.

CDC szacuje, że do tej pory w tym sezonie odnotowano co najmniej 4,6 miliona zachorowań na grypę, 39 000 hospitalizacji i 2100 zgonów z powodu grypy.

Informacje o AccuWeather, Inc. i AccuWeather.com

AccuWeather, uznane i udokumentowane jako najdokładniejsze źródło prognoz pogody i ostrzeżeń na świecie, uratowało dziesiątki tysięcy istnień ludzkich, zapobiegło setkom tysięcy obrażeń i dziesiątkom miliardów dolarów strat materialnych. AccuWeather, mając swoją siedzibę główną w State College, PA i inne biura na całym świecie, codziennie obsługuje ponad 1,5 miliarda ludzi, pomagając im w planowaniu życia i osiąganiu lepszych wyników dnia za pośrednictwem cyfrowych usług medialnych, takich jak AccuWeather.com i mobile, a także dzięki radiu, telewizji, prasy i dostępnemu 24/7 kanałowi AccuWeather Network. Ponadto AccuWeather produkuje i dystrybuuje wiadomości, treści pogodowe i wideo dla ponad 180 000 witryn internetowych stron trzecich.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Dlaczego tegoroczny sezon grypowy jest gorszy niż w zeszłym roku* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

W ostatnim czasie coraz bardziej popularne stało się przyjmowanie wzmacniacza kolagenu w postaci suplementu. Jest znany jako jedno z najbardziej obfitych białek w organizmie i jest dosłownie jak klej, który nas łączy! Bez względu na porę roku uzupełnianie zapasów kolagenu może pomóc Ci się poruszać, wyglądać i czuć się lepiej. Wiemy, że skóra cierpi i wysycha, szczególnie jesienią i zimą, gdy temperatury stają się niższe. Zimna pogoda może również powodować ból stawów i nasilać walkę z artretyzmem. Na szczęście zwiększenie ilości kolagenu może znacząco zmienić Twoją cerę i zmniejszyć ból stawów oraz stany zapalne w Twoim ciele. Jesienią i zimą chodzi o unikanie sztywności, nudności, letargu i smutno wyglądającej skóry!

„Kolagen”, sama nazwa pochodzi od greckiego słowa oznaczającego „sklejać” lub „klej”: „kolla” i „gen”, co oznacza produkować! Kolagen odgrywa kluczową rolę w ochronie i zachowaniu naszego organizmu. Nasze ciała wytwarzają wiele różnych rodzajów kolagenu, który znajduje się w naszych kościach, mięśniach, chrząstkach, ścięgnach i oczywiście w skórze. Kolagen zapewnia naszym tkankom siłę i strukturę, dzięki czemu nie można zaprzeczyć, że odgrywa on kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu.

Niestety dla nas wszystkich, nasza produkcja kolagenu stale spada już w wieku 30 lat, a nawet wcześniej. Często obserwujemy utratę kolagenu w wyściełającej chrząstce między kośćmi, co jest klasycznym objawem choroby zwyrodnieniowej stawów, która powoduje obrzęk i ból stawów. Zmniejszające się zapasy kolagenu w ścięgnach i więzadłach powodują osłabienie stawów i podatność na kontuzje. Ponadto utrata kolagenu w skórze powoduje charakterystyczne oznaki starzenia, takie jak cienka, sucha i pomarszczona skóra.

Dobrą wiadomością jest jednak to, że jest to białko, które może być dobrze produkowane i wchłaniane przez organizm – dzięki temu suplementacja wzmacniająca kolagen może być jeszcze ważniejsza jako część codziennej diety.

Tak więc, to powiedziawszy, oto 7 głównych powodów, dla których warto zwiększyć poziom kolagenu!

Zmniejszony ból stawów: Wraz z wiekiem nasze tkanki stawowe pogarszają się, co powoduje, że stajemy się mniej aktywni, stawy są mniej elastyczne i bardziej podatne na ból i sztywność. Kolagen może pomóc w utrzymaniu zdrowych tkanek stawów i zmniejszeniu bólu stawów.

Zwiększona gęstość kości: Kości stają się mniej gęste i bardziej kruche z wiekiem i podczas menopauzy. Kolagen to suplement, który może pomóc zwiększyć lub przynajmniej utrzymać gęstość kości, aby zapobiec złamaniom.

Korzyści przeciwstarzeniowe: Kolagen pomaga odmłodzić i nawilżyć skórę; może pomóc w zmniejszeniu pojawiania się drobnych linii i zmarszczek.
Leczy skórę: Kolagen jest potężnym uzdrowicielem i regeneratorem skóry. Może również poprawić siłę i strukturę Twojej skóry.

Przeciwzapalne: Kolagen jest białkiem bogatym w aminokwasy. Aminokwasy mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie.

Przeciwutleniacz: Kolagen może działać jako silny przeciwutleniacz w organizmie. Może pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które mogą powodować uszkodzenia.
Poprawia zdrowie jelit: Kolagen zmniejsza stan zapalny w jelitach, co pomaga leczyć wyściółkę jelit i wzmacniać przewód pokarmowy.

Podobnie jak w przypadku wszystkich suplementów, niektóre są lepszej jakości niż inne, a niektóre przynoszą większe korzyści niż te o niższej jakości. Jeśli chodzi o zwiększenie poziomu kolagenu, jednym z najlepszych sposobów na to jest użycie kolagenu morskiego. Niezależnie od tego, czy zamawiasz przez Internet, czy kupujesz z półki w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością, powinieneś wiedzieć, gdzie wytwarzane są Twoje suplementy i ile faktycznie kolagenu znajduje się w kupowanym produkcie. Wiele kolagenów zawiera wiele innych składników, więc ilość kolagenu, którą faktycznie otrzymujesz w jednej dawce, może być znacznie mniejsza niż myślisz.

Dlaczego kolagen morski?
Peptydy kolagenowe są wytwarzane z różnych źródeł zwierzęcych, przy czym bydło jest najtańszym i najbardziej powszechnym źródłem. Kolagen morski jest uważany za złoty standard wśród wszystkich źródeł, ponieważ ma najmniejszy rozmiar cząsteczek, co oznacza, że jest bardziej biodostępny lub łatwiejszy do wchłonięcia i wykorzystania przez organizm. Większość kolagenów morskich mierzy między 3000-5000 Daltonów, podczas gdy tańsze kolageny bydlęce zwykle mierzą 5000-10000 Daltonów.

Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre kolageny morskie premium mają rozmiary cząsteczek, które są jeszcze mniejsze. DeepMarine Collagen to kolagen wyprodukowany w Kanadzie, który jest poddawany licznym dodatkowym etapom filtrowania, aby zapewnić, że cząsteczki peptydów są prawie dwa razy mniejsze niż wszystkie inne kolageny morskie. Mierząc zaledwie 1700 daltonów, cząsteczki DeepMarine Collagen łatwo przechodzą przez wyściółkę jelitową do krwiobiegu, więc więcej peptydów kolagenowych dociera do komórek wytwarzających kolagen i widzisz większe korzyści. Im mniejsza cząsteczka, tym lepsze wyniki widzisz.

We współpracy z naszymi przyjaciółmi z DeepMarine. Zdjęcie dzięki uprzejmości DeepMarine
Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek choroby.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Artykuł 7 najważniejszych powodów, dla których warto wzmocnić kolagen* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Większość osób niespecjalnie przejmuje się stanem zdrowia jamy ustnej. Czasem jednak pojawia się wyraźny powód do niepokoju, taki jak ból zęba, szczęki lub ból dziąseł, czy jamy ustnej. Wielu uważa, że dopóki zęby i dziąsła nie wyglądają niepokojąco inaczej, nie ma powodu, aby spieszyć się do dentysty. Thomas E. Levy, MD, JD, potwierdza, że usta wolne od bólu nie zawsze oznaczają absolutny stan zdrowia. Wręcz przeciwnie. Uważa, że zdecydowana większość zawałów serca wraz z innymi poważnymi schorzeniami i chorobami, są spowodowane ukrytymi, bezobjawowymi infekcjami w jamie ustnej. Najgorszą z takich infekcji jest przewlekłe zapalenie przyzębia lub CAP, znacznie przesadną postacią choroby przyzębia. Według dr Levy, może to być najniebezpieczniejszy (choć cichy i trudny do rozpoznania) stan ze wszystkich.

[subscribe_to_unlock_form]

„Ludzie zakładają, że najbardziej niebezpieczne i toksyczne infekcje zębów będą najbardziej bolesne” – mówi dr Levy, autor książki Hidden Epidemic: Silent Oral Infections Cause Most Attacks and Cancers Cancers. Twoje zęby nie muszą boleć, aby oznaczało to zagrażającą życiu chorobę. W rzeczywistości badania ujawniają związek przyczynowo-skutkowy między zawałami serca a patogenami z „cichych” przewlekłych infekcji zębów”.

Dr Levy twierdzi, że badania wykazują korelację między chorobami przyzębia a chorobami serca. Ujawniają również powiązania między chorobami przyzębia a szokującą liczbą poważnych chorób, takich jak rak piersi, rak trzustki, rak prostaty, choroba Alzheimera, Parkinsona, cukrzyca, nadciśnienie, osteoporoza, zapalenie stawów, toczeń i inne. Ponieważ CAP jest przesadną postacią choroby przyzębia, dr Levy twierdzi, że każde badanie łączące chorobę lub stan chorobowy z jakąkolwiek postacią przewlekłego zapalenia przyzębia również skutecznie łączy CAP z tym samym stanem. To samo dotyczy zębów leczonych kanałowo. Wszystkie zęby dotknięte paradontozą, CAP lub kanałem korzeniowym zawierają te same bakterie chorobotwórcze.

„Dziewięćdziesiąt pięć procent wszystkich zębów, które uległy infekcji, przechodzi w stan przewlekłej infekcji, mimo że nigdy nie stają się bolesne i nie są widoczne dla pacjenta ani dentysty” – mówi dr Levy. „Ponadto, od 7 do 15 procent wszystkich zębów są w pewnym stopniu zainfekowane. Problem polega na tym, że gdy infekcje nie są zidentyfikowane, podsycają one przewlekły stan zapalny w całym organizmie – i to właśnie wtedy, gdy ludzie chorują”.
Dr Levy mówi, że infekcje jamy ustnej są tak często niezauważane, ponieważ regularne prześwietlenia mogą przeoczyć nawet 50 procent przewlekle zainfekowanych zębów. W rzeczywistości wielu dentystów nie zdaje sobie sprawy, że z dużym ropieniem (a zatem bardzo niebezpiecznym) ząb może być całkowicie bezobjawowy.

Na szczęście istnieje sposób na zidentyfikowanie „cichych” infekcji. Nowa technologia, zwana trójwymiarowym obrazowaniem wiązką stożkową, może zidentyfikować większość zainfekowanych zębów, które zostały pominięte w zwykłym zdjęciu rentgenowskim. Korzystając z tej technologii, dentyści i lekarze mogą teraz identyfikować zakażone zęby i dziąsła oraz leczyć je, aby skutecznie zapobiegać lub zatrzymać postęp choroby.

Czytaj dalej, aby odkryć spostrzeżenia dr Levy, które pomogą Ci zrozumieć związek między chorobami a infekcjami zębów i dziąseł. Dowiedz się, co powinieneś zrobić, aby chronić swoje zdrowie.
Po pierwsze, każdy powinien zostać dokładnie zbadany pod kątem „cichych” infekcji. Test diagnostyczny zwany obrazowaniem wiązką stożkową 3D może ujawnić ciche infekcje, zanim doprowadzą one do zawału serca lub choroby. Ten test zapewnia dogłębne skanowanie zębów, dziąseł i zatok oraz identyfikuje ukryte infekcje, które są całkowicie bezbolesne i bezobjawowe. Levy wspiera uczynienie obrazowania wiązką stożkową 3D standardową częścią opieki nad pacjentem.

„Badania przesiewowe pod kątem bezobjawowych infekcji zębów powinny być częścią rutynowych badań lekarskich i stomatologicznych” – mówi Levy. „Współczesna medycyna nie idzie obecnie wystarczająco daleko, aby zająć się przyczynami wielu współczesnych chorób. Jeśli naprawdę zamierzamy praktykować medycynę prewencyjną, należy zidentyfikować chronicznie zakażone zęby, aby można było je leczyć”.

Twój dentysta musi mieć świadomość, czego i jak dokładnie szukać. Trójwymiarowe obrazowanie wiązką stożkową gwarantuje ogromną ilość informacji o wnętrzu głowy i szyi. Dlatego bardzo ważne jest, aby poprosić dentystę, radiologa lub technika, aby zwrócił szczególną uwagę na oznaki infekcji wierzchołkowej wszystkich zębów. Kiedy idziesz na ten test diagnostyczny, powiedz, że powinni szukać konkretnych dowodów infekcji wierzchołkowej we wszystkich zębach.

Nie zapomnij również o ocenie swoich dzieci. WPR nie prowadzi do zachorowań tylko u dorosłych, ostrzega Levy. Nawet pięcioletnie dzieci są podatne na poważną chorobę wywołaną cichymi infekcjami w jamie ustnej. W rzeczywistości takie dzieci mogą równie łatwo cierpieć na poważną chorobę wtórną przez chronicznie zainfekowanego zęba bez objawów – podobnie jak 85-letnia osoba.

„Jeśli przeoczysz badanie zębów pięcio- lub sześciolatka, który miał białaczkę w dzieciństwie, możesz stracić dużą szansę na wyleczenie dziecka” – mówi dr Levy. „Dzieci z białaczką dziecięcą należy zbadać pod kątem bezobjawowych, przewlekle zainfekowanych zębów”.

Toksyny zwiększają utlenianie – źródło wszystkich chorób. Dr Levy wyjaśnia, że ​​infekcje w jamie ustnej są najsilniejszym źródłem toksyn w organizmie. Im więcej masz nierozwiązanych infekcji, tym więcej toksyn jest produkowanych. Toksyny te przyczyniają się do stanu zapalnego całego organizmu i zwiększonego stresu oksydacyjnego, który jest źródłem wielu chorób.

Utlenianie jest normalnym składnikiem zdrowej aktywności metabolicznej organizmu. Kiedy jednak zbyt wiele biomolekuł utlenia się w organizmie, nie mogą poprawnie funkcjonować i jest to początek choroby. Za każdym razem żując ząbem CAP, dosłownie wciskasz toksyczną zawartość tego zęba do drenującego układu żylnego i drenującego układu limfatycznego. Zwiększa się wtedy ładunek toksyczny, a co za tym idzie – powiększa się utlenianie w całym ciele. To błędne koło, które można zatrzymać, jeśli zidentyfikujesz CAP i od razu zaczniesz działać.

Warto wiedzieć, że kanały korzeniowe prowadzą do zawałów serca (i wielu innych problemów). Chociaż niektórzy pacjenci leczeni kanałowo mogą cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat, nadal istnieje związek przyczynowo-skutkowy między leczeniem kanałowym a zawałem serca. W jednym z badań analizujących skrzepy krwi osób po zawale serca naukowcy stwierdzili obecność patogenów typowych dla kanałów korzeniowych u około 80 procent pacjentów oraz patogeny typowe dla chorób dziąseł u około 35 procent pacjentów.

„Zęby kanałowe często stają się bardzo toksyczne i mogą prowadzić do przewlekłych chorób zwyrodnieniowych” – mówi dr Levy. „Jeśli możesz uniknąć leczenia kanałowego, zrób to. W wielu przypadkach wyrwanie zęba jest znacznie bezpieczniejszą alternatywą”.

Jeśli masz CAP, wiedz, że ekstrakcja może być najlepszą opcją dla twojego zdrowia. „Ząb CAP, który nie zostanie poddany leczeniu, jest statystycznie bardziej toksyczny niż ząb CAP, który został leczony kanałowo” – mówi dr Levy. „Przetwarzanie kanału korzeniowego„ zmniejsza masę ”i usuwa wiele infekcji w zębie, ale nie sterylizuje zęba. Często osoba, która nie odczuwa bólu, może zdecydować się na zatrzymanie zęba CAP i może go zakorzenić – leczyć kanałami lub w ogóle nic nie robić. Nie są to jednak najlepsze opcje dla twojego zdrowia. Właściwym wyborem byłoby usunięcie zęba”.

Wniosek: nie czekaj, aż dostaniesz zawału serca, aby zbadać, co tak naprawdę dzieje się w Twojej jamie ustnej. Znalezienie i zajęcie się PZP dzisiaj – lub nawet słabszą infekcją zębów lub dziąseł potrafi mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie oraz samopoczucie. Może nawet uratować Ci życie.
„Ludzie uważają, że wiele z najbardziej śmiertelnych chorób jest obecnie nieuleczalnych” – podsumowuje dr Levy. „Choroby serca, rak piersi i wiele innych chorób są postrzegane jako nieuleczalne tylko dlatego, że większość środowiska medycznego nie zdaje sobie sprawy, że są one związane z infekcjami w jamie ustnej. Bezpośrednie zwalczanie tych infekcji jest kluczem do życia bez choroby …I im szybciej pacjenci, lekarze i dentyści rozpoznają ten kluczowy związek, tym lepiej”.

O autorze:
Thomas E. Levy, MD, JD, jest autorem Ukrytej epidemii: ciche infekcje jamy ustnej powodują większość ataków serca i raka piersi (MedFox Publishing, 2017, ISBN: 978-0-983-77287-3, 29,95 USD). Jest dyplomowanym kardiologiem i prawnikiem oraz autorem 10 innych przełomowych książek medycznych, w tym Curing the Incurable: Vitamin C, Infectious Diseases i Toxins; Panaceum pierwotne; i Śmierć przez wapń. Jest jednym z wiodących ekspertów ds. witaminy C na świecie, często prowadzi wykłady na konferencjach medycznych i dla grup ludzi na całym świecie na temat właściwej roli witaminy C i innych antyoksydantów w optymalizacji protokołów leczenia najczęstszych przewlekłych chorób zwyrodnieniowych, w tym chorób serca, nowotworów i zaawansowanych przewlekle infekcji, takich jak borelioza.

O książce:
Ukryta epidemia: ciche infekcje jamy ustnej powodują większość zawałów serca i raka piersi (MedFox Publishing, 2017, ISBN: 978-0-983-77287-3, 29,95 USD) jest dostępna na www.medfoxpub.com i Amazon.

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Połączenie CAP: zaskakujący związek między zdrowiem jamy ustnej a chorobami serca* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Od czasu do czasu boli Cię kolano, a może twoje palce nie wydają się tak zwinne jak kiedyś? Czy to choroba zwyrodnieniowa stawów?

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszym rodzajem zapalenia stawów, na który cierpi 27 milionów Amerykanów. Wiele osób uważa, że ​​jest to wyniszczająca i nieunikniona część starzenia się. Jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów, możesz podjąć kroki w celu ochrony stawów, zmniejszenia dyskomfortu i poprawy mobilności. Leczenie jest lepsze, a wiele osób starzeje się dobrze bez większego zapalenia stawów.

[subscribe_to_unlock_form]

Choroba zwyrodnieniowa stawów rozwija się, gdy chrząstka, elastyczna tkanka wyściełająca stawy, ulega degradacji. W efekcie przestrzeń między kośćmi stopniowo się zwęża, a powierzchnie kości zmieniają swój kształt. Z czasem prowadzi to do uszkodzenia stawów i bólu.

Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów zwykle rozwijają się przez wiele lat. Pierwszym objawem jest często ból stawów po wzmożonej aktywności lub nadużywaniu stawu. Stawy mogą być sztywne rano, ale rozluźniają się po kilku minutach ruchu lub staw może być lekko tkliwy, a ruch może powodować uczucie trzeszczenia lub tarcia. Niektórzy ludzie czują ciągły ból stawów, który zakłóca sen.

Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów często mają ją w więcej niż jednym stawie. Najczęściej występuje w kolanach, biodrach, dolnej części pleców, szyi i niektórych stawach palców.

Kolana. Kiedy choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka kolana, wynikiem jest ból, obrzęk i sztywność tego stawu. To, co zaczyna się jako pewien dyskomfort po okresie nieużywania, może przekształcić się w trudności z chodzeniem, wspinaniem się, kąpielą oraz wstawaniem z łóżka.

Ręce. Choroba zwyrodnieniowa stawów dłoni często zaczyna się od sztywności oraz bolesności palców i podstawy kciuka, szczególnie rano. Może się okazać, że uszczypnięcie staje się trudniejsze a stawy trzeszczą podczas poruszania. Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów rąk mogą mieć trudności z wykonywaniem rutynowych ruchów, takich jak otwieranie słoika, przekręcanie klucza lub pisanie.

Biodra i kręgosłup. Kiedy choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka biodra ból może być odczuwany w pachwinie, w dolnej części uda, a nawet w kolanie. Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa szyjnego (w szyi) może powodować ból w barkach i ramionach. Kiedy dotyka dolnego odcinka kręgosłupa ból może rozprzestrzeniać się na pośladki lub nogi.

Choroba zwyrodnieniowa stawów – zapobieganie

Utrzymuj zdrową wagę lub chudnij, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dodatkowa waga powoduje nacisk na duże, obciążone stawy, takie jak kolana, biodra i śródstopie. Eksperci z Osteoarthritis Health Center szacują, że każdy 1 funt (0,5 kg) masy ciała dodaje około 4 funty (1,8 kg) obciążenia do kolana. Oznacza to, że jeśli stracisz zaledwie 5 funtów (2,3 kg), możesz zdjąć 20 funtów (9,1 kg) obciążenia z kolan.
Chroń swoje stawy. Staraj się nie wykonywać zadań, które powodują ból lub obrzęk stawów oraz staraj się używać największych stawów lub najsilniejszych mięśni do wykonywania czynności. Pojedynczy poważny uraz stawu lub kilka mniejszych urazów może z czasem uszkodzić chrząstkę.

Pozostań aktywny. Brak ruchu może spowodować osłabienie mięśni i stawów, ale lekkie lub umiarkowane ćwiczenia mogą pomóc utrzymać silne mięśnie oraz zmniejszyć ból i sztywność stawów. Na przykład, jeśli twój czworogłowy (mięśnie z przodu uda) jest słaby, możesz być bardziej podatny na zapalenie stawów kolanowych. Ćwiczenia złożone – ruchy angażujące więcej niż jeden staw, takie jak przysiady czy wyciskanie nóg – również aktywują więcej mięśni, zwiększając zarówno spalanie kalorii, jak i siłę. Eksperymentuj z użyciem ciężarków lub obciazeń.

Więcej informacji na temat utrzymywania zdrowych stawów i sposobów łagodzenia bólu spowodowanego chorobą zwyrodnieniową stawów można znaleźć w artykule Living Well with Osteoarthritis, Specjalny raport zdrowotny Harvard Medical School i Osteoarthritis Health Center www.webmd.com

Informacje dostępne na www.dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w www.dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem www.dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zdjęcie dzięki uprzejmości: Objazd; Ambro na FreeDigitalPhotos.net

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Ból stawów…czy to choroba zwyrodnieniowa?* pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Cytryna jest naturalnym energetyzatorem; nawilża i dotlenia organizm, dzięki czemu czujemy się odświeżeni! Korzyści zdrowotne cytryny wynikają z wielu składników odżywczych, takich jak witamina C, witamina B, fosfor, białka i węglowodany. W medycynie ajurwedyjskiej ciepła woda z cytryną od dawna jest reklamowana jako środek do mycia ciała. Kiedy pijesz go z samego rana na pusty żołądek, natychmiast pobudza Twój układ trawienny i oczyszcza organizm.

[subscribe_to_unlock_form]

1. Zmniejsza gorączkę. Cytryny mają działanie antyseptycznie.
2. Równoważy pH. Cytryny są kwaśne na początku, ale wykazują zasadowe działanie na płynach ustrojowych, pomagając przywrócić równowagę pH organizmu.
3. Walcz z rakiem. Cytryny zawierają 22 związki przeciwnowotworowe, w tym glikozydy flawonolowe, które hamują podział komórek nowotworowych.
4. Wzmacnia twój układ odpornościowy. Cytryny są bogate w witaminę C i flawonoidy, które działają przeciwko infekcjom, takim jak grypa i przeziębienie.
5. Złagodzić ból zęba. Ponadto cytrynę można również stosować do regularnego mycia zębów.
6. Idealny do utraty wagi. Uważa się, że kilka kropli soku z cytryny w gorącej wodzie oczyszcza układ trawienny i wątrobę.
7. Zmniejsz zmarszczki i przebarwienia. Witamina C w cytrynach pomaga neutralizować wolne rodniki związane ze starzeniem się i większością chorób. Picie soku z cytryny zmieszanego z wodą i miodem dodaje skórze blasku.
8. Spłukuj niechciane substancje i poprawia kondycję jelit: Cytryny zwiększają perystaltykę jelit, pomagając w wypróżnieniu, eliminując w ten sposób marnotrawstwo i pomagając w regularności. Dodaj sok z jednej cytryny do ciepłej wody i wypij z samego rana.

9. Leczy infekcje gardła. Cytryna to doskonały owoc, który pomaga w walce z problemami związanymi z infekcjami gardła, ponieważ ma właściwości antybakteryjne.
10. Łagodzi problemy z oddychaniem. Cytryna obniża ciśnienie krwi i podnosi poziom HDL (dobrego cholesterolu).

Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Zdjęcie dzięki uprzejmości Vegan Liftz
Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Woda cytrynowa może wzmocnić układ odpornościowy * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.

Istnieje wiele rzeczy niezbędnych dla zdrowia. Wiele z nich, na przykład witaminy i minerały, wpływają na siebie nawzajem, aby dobrze funkcjonować i wykonywać swoją pracę. Dlatego powinniśmy odpowiednio szybko zadbać o nasze odżywiania, aby wspierać nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

[subscribe_to_unlock_form]

Nadchodzi wiosna, więc jest to odpowiedni czas, aby zaplanować na nowo swoją dietę i określić swoje cele zdrowotne. Oprócz naszego wyglądu i sprawności, powinniśmy skupić się również na tym, czego fizycznie nie możemy zobaczyć. Powinniśmy zadbać o funkcjonowanie narządów wewnętrznych – zdrowie naszego mózgu, jelit i serca.

Często nie jesteśmy świadomi problemów wewnątrz naszego organizmu, dopóki nie zaczną objawiać się na zewnątrz! Problemy wątrobowe często przejawiają się na naszej skórze. Wątroba odpowiada za wiele funkcji w organizmie, jedną z nich jest oczyszczanie z toksyn. Jeśli twoja wątroba jest słaba, może to objawiać się na przykład niepokojącymi stanami skórnymi.
Wybierając swój plan zdrowotny (a powinien być jakiś plan!), który jest szeroki, konkretny i skuteczny, zapewnisz sobie lepsze zdrowie, zarówno krótko, jak i długoterminowe.

Niezbędne witaminy i minerały

Wiele niezbędnych witamin i minerałów nie jest przechowywanych, ani wytwarzanych przez organizm. Oznacza to, że potrzebujesz dostarczyć odpowiednie ich ilości poprzez pożywienie lub suplementację.
Oto krótkie podsumowanie najważniejszych rzeczy!

Niezbędne witaminy i minerały dla najlepszego funkcjonowania organizmu:

• Minerały: wapń, fosfor, sód, potas, magnez, mangan, siarka, chlorek, żelazo, jod, fluor, cynk, miedź, selen, chrom i kobalt (wchodzący w skład witaminy B12/kobalaminy).
• Witaminy: A, C, D, E, K oraz witaminy z grupy B: tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3), kwas pantotenowy (B5), nadtlenek (B6), biotyna (B7), folian ( B9) i kobalamina (B12).
• Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak A, D, E i K, są przechowywane w tkankach tłuszczowych organizmu, jednak witaminy rozpuszczalne w wodzie, takie jak witaminy B i C, są wydalane przez organizm.

Zmieniając dietę i włączając codzienną suplementacje, jesteś na dobrej drodze, aby zacząć i miejmy nadzieję zachować lepsze zdrowie. Naturalne suplementy i środki roślinne są pełne przeciwutleniaczy, które mogą dalej Cię wspierać. Veggie Doctor wie wszystko o naturalnej suplementacji i o tym, jakie może przynieść korzyści. Oto jak może pomóc Ci uzyskać niezbędne składniki!
Veggie Doctor składa się z wielu indywidualnych marek, z których każda obsługuje klientów na różne sposoby, ale wszystkie koncentrują się na poprawie zdrowia, kondycji i urody. Są zaangażowani w pomaganie ludziom żyć dłużej i zdrowiej.

„Naszą misją jest dostarczanie najwyższej jakości, specjalnie opracowanych, wegańskich suplementów. Każdy z naszych produktów jest w 100% wegański, STWORZONY NA ZAMÓWIENIE i wyprodukowany zgodnie z najwyższymi standardami. Wszystkie nasze produkty są wegańskie, ponieważ wierzymy, że są bardziej etyczne, bardziej zrównoważone i zdrowsze dla Ciebie oraz środowiska. Słuchamy naszych klientów i wielokrotnie ulepszamy nasze produkty dzięki informacjom, które od nich otrzymujemy. Nigdy nie przestajemy próbować ulepszać naszych produktów!” The Veggie Doctor

Oto dwa suplementy zdrowotne The Veggie Doctor: Red Mountain Liver Cleanse i Immunboost.

Red Mountain oczyszczanie wątroby, detoks, naprawa i codzienne wsparcie

Ten suplement jest opracowany przez lekarzy i działa jako detoksykant i regenerator ze sprawdzonymi składnikami, takimi jak ostropest plamisty (sylimaryna), NAC i korzeń mniszka lekarskiego.
Twoja wątroba oczyszcza i odtruwa organizm. Jako Twój największy narząd wewnętrzny, Twoja wątroba pracuje dzień i noc, usuwając toksyny i filtrując krew. Jest „przetwórnią” Twojego organizmu! Każdy inny organ w twoim ciele zależy od twojej wątroby.

Słaba kondycja wątroby może prowadzić do wszelkiego rodzaju problemów, ponieważ wątroba wykonuje ponad 500 reakcji chemicznych w organizmie. Złe zdrowie wątroby może powodować problemy z trawieniem, przyrost masy ciała, utratę energii i zmęczenie w wyniku nagromadzenia toksyn oraz osłabienie układu odpornościowego (wymieniliśmy tylko kilka problemów!).
Dobrą wiadomością jest to, że praktycznie wszystko, czego potrzebujesz do oczyszczenia, detoksykacji i rewitalizacji wątroby, znajduje się w Red Mountain Liver Cleanse by Nature’s Fruit.

RED MOUNTAIN to jedyny suplement wspomagający wątrobę na Amazon opracowany przez lekarza. (30 kapsułek wegańskich)

Oto krótkie spojrzenie na składniki i zalety tego suplementu!

Red Mountain jest formułowana przez lekarza wyłącznie ze sprawdzonych składników w dawkach klinicznych. Lekarze w izbie przyjęć stosują N-acetylocysteinę (NAC) w ostrej toksyczności wątroby jako interwencję ratującą życie.

Picrorhiza poprawia przepływ żółci, może redukować tłuszcz w wątrobie i chroni przed toksynami.
Ostropest plamisty stosowany był do ochrony wątroby od czasów starożytnej Grecji. Jest to popularne i sprawdzone naturalne zioło, które pomaga chronić i wzmacniać wątrobę.
Red Mountain jest produkowany w zatwierdzonym przez FDA i certyfikowanym przez cGMP zakładzie w Stanach Zjednoczonych Ameryki. Ta formuła NIE zawiera cukru, soli, nabiału, pszenicy, glutenu, soi, konserwantów, sztucznych barwników ani aromatów!

ImmunoBoost to suplement wspomagający odporność — całkowicie naturalny i wegański!

Ten suplement na odporność zawiera cynk, witaminy C i D3, ekstrakt z czarnego bzu i magnez.
Twój układ odpornościowy zasługuje na dodatkowe wsparcie, nawet najlepsza dieta, która jest zdrowa pod względem odżywczym, może pozostawić twoją funkcję odpornościową poniżej normy. Dobre odżywianie wraz z suplementacją może wpłynąć na Twoją odporność.

Oto krótki przegląd składników i korzyści dla Twojego zdrowia!
Cynk jest niezbędnym minerałem, którego organizm nie magazynuje; pomaga we wspieraniu komórek i okładu odpornościowego.

Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie (ale nie magazynowana przez organizm); potrzebujesz odpowiednich jej ilości codziennie dla zachowania dobrego zdrowia, odporności i wspaniałej skóry!

• Witamina D3 pomaga wzmocnić mięśnie i kości, oraz wspiera zdrowy układ odpornościowy. Pomaga również poprawić nastrój i pracę serca. Witamina D3 znana jest jako „witamina słońca”!
• Ekstrakt z czarnego bzu jest pełen witamin, które wzmacniają funkcje odpornościowe. Ma bardzo wysoką wartość przeciwutleniającą i może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego w organizmie.
• Magnez jest niezbędnym minerałem niezbędnym do funkcjonowania mięśni i nerwów. Może również pomóc w poprawie poziomu energii i nastroju.

Wegańskie tabletki IMMUNOBOOST firmy Veggie Doctor to zaufany suplement diety. W ramach swojego planu zdrowotnego zażywaj 1 lub 2 tabletki dziennie z posiłkami lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

„Nasze tabletki na wsparcie układu odpornościowego są formułowane przez lekarza i wykorzystują kliniczne dawki bezpiecznych składników. Każda tabletka zawiera 500 mg witaminy C, 50 mg magnezu, 15 mg cynku, 150 mg ekstraktu z czarnego bzu i 1500 j.m. witaminy D3!”– The Veggie Doctor

ImmunoBoost NIE zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego, soli, cukru, pochodnych ani produktów ubocznych. Ten suplement jest naturalnym sposobem na wzmocnienie i utrzymanie funkcji odpornościowej dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Tabletki są łatwe do połknięcia.
Veggie Doctor ma jeszcze jedną przełomową formułę, która jest obecnie w fazie testów i może zostać wydana za 6-12 miesięcy, więc obserwuj tę przestrzeń!

„NIE bierzemy suplementów marek własnych, naklejamy na nie naklejkę i nazywamy to dniem. Jesteśmy bardzo dumni, że produkty Veggie Doctor są opracowywane na zamówienie i wytwarzane przy użyciu najwyższych standardów jakości”– The Veggie Doctor

_{We współpracy z naszymi przyjaciółmi z The Veggie Doctor * Zdjęcia dzięki uprzejmości The Veggie Doctor
Informacje dostępne na dziendobrywellness.pl, w tym tekst, grafika i inne materiały, służą wyłącznie celom informacyjnym. Poleganie na jakichkolwiek informacjach zawartych w dziendobrywellness.pl odbywa się na własne ryzyko użytkownika. W artykule może pojawić się sponsorowane lokowanie produktu. Odwiedzający tę stronę internetową przyjmuje do wiadomości, że informacje dostępne na lub za pośrednictwem dziendobrywellness.pl nie są i nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Prawa autorskie Circle REI Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.}

[/subscribe_to_unlock_form]

Artykuł Ważne aby wspierać nasze zdrowie i dobre samopoczucie * pochodzi z serwisu Dzień Dobry Wellness.